Screwed and chopped training by Luster

Luster · Zaslal: čt leden 30, 2014 3:47 pm Předmět:

sam o sobe zas takova pecka neni, ale spolu s dalsima slozkama funguje perfektne (taky je soucasti snad skoro vsech pre-workoutu)
to spis ten, zatim malo znamej, agmatin je pecka

ale zase, kdyz k tomu pridas dalsi veci, tak te to posune uplne jinam.. za me zatim nejlepsi kombo agmatine + new assault (+ v prubehu treninku treba amino1), nic lepsiho sem nikdy nemel

nicmene chci ted dat trochu zmenu, takze sem to orezal a vybral nejpodstatnejsi veci a bez stimulantu, ty zkusim nahradit cajem yerba mate + matcha, tak uvidim, jak to poslape.. dneska kazdopadne dost slusna pumpa a dobrej pocit, takze uz jenom vyladit ty stimulanty

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Crewe · Zaslal: čt leden 30, 2014 4:24 pm Předmět:

Supr. Díky moc, zkusím tu kombinaci, co jsi jel předtím. Agmatine + novej assault.

Luster · Zaslal: pá leden 31, 2014 7:38 pm Předmět:

31.1.

Deficit trap bar dl - 5x140kg, 2x160kg

Bench - 5x110kg, 3x115kg

Box pytel - 5x2min.

Dneska je to presne 4 tejdny paleo diet, jeste sem se nerozhodl, co dal.. zhodnoceni bude asi az po vikendu, protoze ted budu jenom na mobilu a asi se mi to nebude chtit datlovat

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Luster · Zaslal: so únor 01, 2014 1:35 pm Předmět:

1.2.

Box pytel - 7x3min., 5x2min. (1min. pauzy) , 10x 30s./30s. (w/r)

Mam dost, premejslim o koupi tuny cokolady

Edit: takze zatim padla milka a gaysha

ale dal to asi nebudu hrotit, sezeru jeste pohankovy vlocky a to by mohlo stacit..

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Spam · Zaslal: so únor 01, 2014 6:27 pm Předmět:

Jojoo taky vždycky začínám opatrně a říkám si ještě tohle a dost, to mě stačí... A hádej jak to nakonec dopadne

Kolem pozdní hodiny večerní ležím v posteli s bachorem jak kopačák a totálně vymetenou ledničkou a všemi zásoby sladkého a čekám na smrt

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

Luster · Zaslal: so únor 01, 2014 6:35 pm Předmět:

Vyhoda je, ze sem v praci.. nicmene obchody sou nebezpecne blizko

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Spam · Zaslal: so únor 01, 2014 6:52 pm Předmět:

Já měl právěže ze včera na dnešek noční a chytala mě mlsná během noci jak sviňa, ale tak říkám si co, hold mám smůlu, nic tu nemám jiného krom svého jídla. No a ráno jedu kolem Billy a nedalo mě to, čerstvý donuts a další sladký pečivo a bylo vymalováno

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

Luster · Zaslal: so únor 01, 2014 8:46 pm Předmět:

Tak jeste padla jedna ctvrtkilova cokoladka a smeje se na me dalsi milka

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Johnbear · Zaslal: so únor 01, 2014 9:51 pm Předmět:

Myslíš, že by mohl nějak slušně fungovat i samotný agmatin? Nechce se mi moc investovat do nabuzovačů a navíc NOčka mi nedělají dobře, ale když čtu tvůj log, tak mě ten agmatin celkem zaujal.

Luster · Zaslal: so únor 01, 2014 10:24 pm Předmět:

Jo, funguje i samostatne

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Luster · Zaslal: ne únor 02, 2014 3:08 pm Předmět:

2.2.

Deficit trap bar dl - 2x3 150kg

Kb windmill - 2x5 20kg

Box pytel - 2x tabata

Po vcerejsim praseni me pekne bolela hlava, ty cukry sou hrozny svinstvo.. nicmene nejspis do jidelnicku pridam trochu S a to predevsim brambory a rejzi, zadny peciva apod. lepkoidni sracky jist nebudu

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Moocha · Zaslal: ne únor 02, 2014 3:12 pm Předmět:

Luster napsal:

Po vcerejsim praseni me pekne bolela hlava, ty cukry sou hrozny svinstvo.. nicmene nejspis do jidelnicku pridam trochu S a to predevsim brambory a rejzi, zadny peciva apod. lepkoidni sracky jist nebudu

Zase nabíráš?

Loudy · Zaslal: ne únor 02, 2014 3:34 pm Předmět:

Konečně chce zase vypadat jako chlap a ne jako baletka, tak se rozhodl přidat sachry

On sám to nepřizná, ale je to tak. Vyjde to v zítřejším bulváru!

Luster · Zaslal: ne únor 02, 2014 3:38 pm Předmět:

Nevim, proste se budu ridit podle reakci telicka

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

madball · Zaslal: ne únor 02, 2014 3:43 pm Předmět:

Luster, četls někdy, že existuje třeba i alergie na rýži a kupodivu jí více trpí lidé v asijských zemích, kde je její větší konzumace. A například, že lidé kteří mají alergii na lepek, tak ten problém nemusí mít u kamutu. Někdo dokonce tvrdí, že i u špaldy, ale tam bych to bral s rezervou.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).