|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Tentonon
|
 Zaslal: út květen 06, 2014 8:49 pm Předmět: |
 |
|
Já bych se tam chtěl jednou dostat,ale asi jsem snílek  . To u nás naštěstí nejsou U23 Tak našlapaný tak tam vidím docela šanci ...
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: út květen 06, 2014 8:52 pm Předmět: |
|
|
| Tentonon napsal: | | Já bych se tam chtěl jednou dostat,ale asi jsem snílek . To u nás naštěstí nejsou U23 Tak našlapaný tak tam vidím docela šanci ... |
U vás není nic našlapaný, tím že máte kategorií jak nasráno  Vzpomínám si jak mi kamarádka říkala, že vyhráli olympijské naděje a když jsem se ptal kolik lodí jich jelo, tak prý dvě. To stejný o rok později, když byli 5té na juniorské evropě a opět páté ze šesti U nás je mnohdy ne neolympijské disciplíně větší konkurence jak na olympijské . . .
|
|
| nahoru |
|
|
Tentonon
|
| Zaslal: út květen 06, 2014 9:05 pm Předmět: |
|
|
V juniorkách taky stačí když udržíš veslo. Jinak v chlapech je to docela drsný ! Ten přechod je fakt docela cítit. Dost lidí se na to vysere a zůstávají jen ti, kteří to myslí vážně...
Jen se bojím té nejistoty, budeš dřít aby ses někam dostal a pak nic z toho...
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: út květen 06, 2014 9:07 pm Předmět: |
|
|
| Tentonon napsal: | V juniorkách taky stačí když udržíš veslo. Jinak v chlapech je to docela drsný ! Ten přechod je fakt docela cítit. Dost lidí se na to vysere a zůstávají jen ti, kteří to myslí vážně...
Jen se bojím té nejistoty, budeš dřít aby ses někam dostal a pak nic z toho... |
To si piš - Ve veslování, tím spíš v kanoistice to tak bylo a vždycky bude. Pokud se nebudeš pravidelně umísťovat ve finále ME, MS a olympiády, tak tě to nikdy neuživí. A i kdyby se ti to podařilo, tak to stejně nebude finančně žádná sláva. Vydržet u těhlech sportů i s podprůměrnýma či průměrnýma výsledkama chce srdce 
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: st květen 07, 2014 7:33 pm Předmět: |
|
|
7.5 - volno
Rameno v hajzlu 
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: čt květen 08, 2014 6:39 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: pá květen 09, 2014 4:39 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: so květen 10, 2014 7:43 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: ne květen 11, 2014 6:27 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: po květen 12, 2014 5:50 pm Předmět: |
|
|
12.5 - Kanoistika
Tak mi přišli výsledky testů a někdy jsem teď prodělal mononukleózu , takže proto asi ta únava. Momentálně je naordinování dva týdny lehčích tréninků a pak se uvidí. Rameno pořád bolí, ale zdá se lepší. Při dnešním posilování to bylo docela v pohodě. Jinak jsem si zase řekl, že jestli se příští rok nedostanu na mezinárodní závody, tak skončím a jde se na BB. Ale zase já vždycky něco řeknu a pak to nedodržím, takže se uvidí :). Tak jako tak, tahle sezóna je v hajzlu - Nomináční závod, který je 6. června určitě nestihnu v nějaký rozumný formě a pak už je "jen" MČR, kde už o nic nejde.
Posilovna - Záda + Triceps + Břicho
Záda
Přítah
10x10x65kg
Shyby
5x5
Triceps
Stahování lana
10x10x36kg
Tlaky s JČ v sedě
5x5x25kg
Břicho
10min.
Posilovna celkem - 1hod.
Čas zatížení celkem - 1hod.
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: út květen 13, 2014 5:27 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: st květen 14, 2014 6:37 pm Předmět: |
|
|
14.5 - Kanoistika
Posilovna - Spodní záda + Stehna + břicho
Spodní záda
MT - 10x10x60kg
Hyperextenze - 5x5x10kg
Stehna
Legpress - 10x10x100kg
ATG v MP - 5x5x60kg
Břicho - 10min.
+ voda - projetí 5km
Posilovna celkem - 1hod.
Voda celkem - 5km
Čas zatížení celkem - 1.5hod.
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: čt květen 15, 2014 6:32 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: pá květen 16, 2014 6:16 pm Předmět: |
|
|
16.5 - Kanoistika
Posilovna
Biceps + Ramena
Biceps
Ve stoje s JČ
10x10x10kg
Ve stoje s VČ
5x5x30kg
Ramena
Turakame, kdyby si sem náhodou zavítal, tak jsem na tvůj popud je poprvé v životě Military :D :D :D
Military press s VČ
10x10x30kg (střídání před a za hlavou)
Upažování s JČ
5x5x7kg
kolo 10min.
Posilovna celkem - 1hod.
Čas zatížení celkem - 1hod.
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: so květen 17, 2014 5:31 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
