Naše,vaše osobáky

Petey · Zaslal: út červenec 15, 2014 8:52 pm Předmět:

Dante Flyshit napsal:

Obaja super, koľko dáš Venco klasických zhybov? Tipoval by som že treba spraviť aspoň takých 30-40 na oboch aby sa človek dvihol na jednej ruke.

to moc nie,ja sa na jednej ruke dvihnem (raz,max 2x),a zhyby oboma teda slava nie su

_________________
Komu tim prospejete?!

Oddo · Zaslal: st červenec 16, 2014 6:58 pm Předmět:

No jako síla tam je, ale pěkný shyb na jedné ruce si představuju jinak. Imho co znám kluky "pákaře" tak shyb na jedné ruce umí všichni do jednoho. Takže spíš by bylo divné, kdyby ho vanca s těma jeho monstrózníma bicákama neudělal..

EDIT: venco, u toho shybu bys měl končit v takové pozici, to natoč

a to není žádný hejtování, ale když už něco dělám, tak pořádně ne, sílu na to podle mě máš uplně v pohodě..

EDIT2: a taky bys mohl začínat pěkně od spoda, když začínáš v pozici, kde už máš zatažené lopatky tak je to o dost jednodušší

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

ZeleznaKoule · Zaslal: st červenec 16, 2014 7:32 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Dneska dva snatch testy po sobě, tedy 200 trhu za 10 minut s 16 kg KB

I když to tu asi nikdo moc neocení...

Škoda, že jsem u toho nebyl, to by trochu svlažilo moji sadistickou žízeň

Ale jinak já to ocením - imho jsi první holčička v ČR, která to dala - a jedna z mála na světě :)

@Venca.v: Dobrý - hlavně výběr muziky (strejda Tomáš :)

@Dante Flyshit: Shyb jednoruč je daleko víc o 1RM shybu než o max počtu. A obojí mezi sebou (bohužel) nemá až tak zásadní přenos (pokud nejsi genetickej mutant). Takže bych si spíš tipnul, že Venca shybne nějaký slušný závaží.

_________________
My girlfriend is stronger than you!

švadla · Zaslal: st červenec 23, 2014 12:49 pm Předmět:

Čau, dneska tlak vsedě s VČ 1x100kg. V plném rozsahu pohybu (až na vrchní kozy). BW 95kg.

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

Judson · Zaslal: st červenec 23, 2014 1:21 pm Předmět:

švadla napsal:

Čau, dneska tlak vsedě s VČ 1x100kg. V plném rozsahu pohybu (až na vrchní kozy). BW 95kg.

Dobry, to bych asi ani sam nedal.

švadla · Zaslal: čt červenec 24, 2014 8:22 am Předmět:

Judson napsal:

švadla napsal:

Čau, dneska tlak vsedě s VČ 1x100kg. V plném rozsahu pohybu (až na vrchní kozy). BW 95kg.

Dobry, to bych asi ani sam nedal.

Píše ten, co na military press dává 3 x 3 x 100kg :-)

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

Peter Ustinov · Zaslal: čt červenec 24, 2014 8:47 am Předmět:

kdyz dovolite, z jineho soudku: 16km v tezkych botach za 1h 22m 55sec
1km za 5min a 11 sec
dekuji

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

prochm · Zaslal: čt červenec 24, 2014 9:37 am Předmět:

Výlet na horském kole z Olomouce na Praděd. Celkem 159km, průměrná rychlost 22,55km/h, čas 7,05hodin.

Peter Ustinov · Zaslal: čt červenec 24, 2014 9:38 am Předmět:

prochm napsal:

... 159km, průměrná rychlost 22,55km/h, čas 7,05hodin.

...

vyhrals

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

prochm · Zaslal: čt červenec 24, 2014 6:42 pm Předmět:

No těch posledních 20km jsem myslel, že už nedojedu.

Kdyby nebylo takové horko tak by to bylo lepší.

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 05, 2014 9:46 am Předmět:

16km 1h 10min 20 sec

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

seeya · Zaslal: út srpen 05, 2014 10:34 am Předmět:

Super ti to beha ustinove, nejake vykony z kratsich trati tam nemas?

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 05, 2014 10:38 am Předmět:

vychazi to pod 4,30 na km
pripravuju se na spartansky pulmaraton, takze kratsi nejak nemaji vyznam
leda Cooper nekdy pred prazdninama 3200
ale na to, ze trenuju poradne 2 mesice, mi to jde dobre
kdybych se vykaslal na cinky, tak udelam asi lip

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Darkkiller · Zaslal: út srpen 05, 2014 11:41 am Předmět:

Jsi blázen Ustinove

! Taky bych mohl pomalu začít běhat na září

.

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 05, 2014 11:43 am Předmět:

no spis rychle :-D

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!