|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
flew
|
Zaslal: út září 02, 2014 7:47 pm Předmět: únava / ospalost |
|
|
Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..
V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..
Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? _________________ Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat
Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
|
|
nahoru |
|
|
| | |
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: út září 02, 2014 8:03 pm Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
flew napsal: | Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..
V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..
Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? |
Mám to tak stejně, až na to, že nechodím do práce, krom posilovny jsem taky celý den u PC a vstávám kolem 10:00
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: út září 02, 2014 8:17 pm Předmět: |
|
|
A já třeba dnes vstal v 4:00 a nepůjdu spát před půlnocí:o)
Energii nemám, ale zvykl jsem si:o)
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: út září 02, 2014 8:20 pm Předmět: |
|
|
vitej ve svete pracujicich :-D
spat chodim stejne, vstavam o 45min driv
treningu mam vic nez ty
proste se musis hejbat, u sedeni to prijde
na me chodi spani strasne po jidle, kolem jedne, jak se posadim, uz mi pada hlava _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
Zaslal: út září 02, 2014 9:25 pm Předmět: |
|
|
vitej ve svete dospelych, spim 5, max 6 hodin denne makam 60hodin tydne + treninky ( sme mu z toho udelali takovy brecici log ze ) _________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
nahoru |
|
|
coder
|
|
nahoru |
|
|
Riku
|
|
nahoru |
|
|
Viper007
|
Zaslal: st září 03, 2014 9:39 am Předmět: |
|
|
ja jednoduse chodim spat tak, abych mel 7-8 hodin spanku
jinak to v praci moc nedavam, hlavne po obede :D
|
|
nahoru |
|
|
Spazik
|
Zaslal: st září 03, 2014 1:32 pm Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
flew napsal: | Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..
V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..
Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? |
To mě přijde OK, já kdybych musel dlouhodobě stávat v 5:30, tak musím chodit spát tak max. v 21h, jinak by mi to chybělo.
Chodím spát tak v 22-23h a budím se nějak po 7h, naštěstí nemusím stávat v pevnou hodinu...
|
|
nahoru |
|
|
Gohan
|
Zaslal: st září 03, 2014 5:14 pm Předmět: |
|
|
Co takhle apnea? Chrápeš moc?
|
|
nahoru |
|
|
MAST3R
|
Zaslal: st září 03, 2014 8:17 pm Předmět: |
|
|
Já si okolo 21:00 lehnu a pustím např. Simsponovi a hodněkrát se mi stane, že usnu ještě než to dohraje. Vstávám v 5:30.
Touhle dobou už bych byl v posteli, ale momentálně tu láduju jogurt a ořechy.
Pracuji od 7 do 3. Celý den na nohou. Přijedu domu a do cca 20-30 minut sedám do auta a jedu směr posilka (15 km). Pak přijedu večer a jsem právě totál k.o. _________________ Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
|
|
nahoru |
|
|
flew
|
Zaslal: st září 03, 2014 8:23 pm Předmět: |
|
|
Gohan napsal: | Co takhle apnea? Chrápeš moc? |
Nechrapu vůbec.. max nějaké pochrupknuti _________________ Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat
Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: čt září 04, 2014 5:36 am Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
flew napsal: | tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? | A čemu to proboha vadí? Jsi unavenej, to je všechno. Řeknu ti, co je minimálně pro mě nejlepší.
Jíst, když máš hlad.
Spát, když se ti chce.
Odpočívat, když to potřebuješ.
Jakékoliv kalkulace, analýzy, rozbory...jsou na hovno. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
Riku
|
Zaslal: čt září 04, 2014 6:45 am Předmět: |
|
|
To je hezky napsaný, ale bohužel ne vždy proveditelný.
Mně se chce spát přes den, když jsem v práci a to jít spát logicky nemůžu To samé odpočívat a jíst člověk pokaždé taky nemůže když se mu zachce
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: čt září 04, 2014 7:32 am Předmět: |
|
|
Možná se ti chce spát přes den kvůli tomu, že zbytečně ponocuješ a nebo protože do sebe rveš jídlo silou.
Vždy to jde zařídit, aby to bylo co nejlepší. Ne nutně ideální.
Pro mě za mě, dělejte si to jak chcete, ale pak je zbytečné tady brečet.
P.S.: já s oblibou říkám, že tělo a mozek nemůžou být v opozici dlouho. Pak to končí nějakou nemocí a hledá se složitě lék, přitom je to tak snadné. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|