|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Zlata
|
 Zaslal: út březen 03, 2015 9:19 pm Předmět: |
 |
|
| Draper napsal: | | Zlata napsal: |
Jsem typ člověka co se hodně vcituje do druhých takže prosím :D budte v poho at jsem na zavodech taky v poho :D a když ne k moři tak aspon do wellnesska bychom mohli všichni....bože to by byla sranda. a před tim na trenal spolu....prosím :D a i u toho moře by museli bejt nějaky činky :D protože vlastní vahu těžce nezvladam, a před P.U si chci udržet statečnou tvář :D |
Tak to budem dva. Ja vlastne neudelam ani shyb, u kliku bych si urval loket, u drepu koleno a burpees by mne privodily infarkt myokardu jeste v navic v tom teple :D Ale zase bych si tam mohl nalozit pres 200ky na mrtvolu ,abych si pred PU trochu vykompenzoval to srazene ego  |
  , přesný..souhlasim...taky shyb nedam, loket mi praská taktéž, u burpees bych se vztekala :D ...takže bych jela ty dřepy a mrtvolky a obdivně koukala na P.U, že to všechno dává uplně s přehledem a fyzičkou nas strčí hravě do kapsy.
BTW. jsi šíleny zvíře s tou mrtvolou _________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D
Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 12:41 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 12:44 am Předmět: |
|
|
| ttby napsal: | | Peter Ustinov napsal: | | paradoxne jedinejnkdo necim prispel byl chudat TTBYn a ani o tom nevedel😀 |
Bych poprosil o vysvětlení ;) |
| Peter Ustinov napsal: | 2/15/2015
WOD "TTBY"
10-9-8-7-6-5-4-3-3-3
45lb KTB snatch
pull ups
45lb KTB goblet sq
dips
T2B
Time: 25min
dneska jeste flakani na kondicce (diky TTBY za inspiraci), zitra trosku vic silove
jedine prani je, sehnat si nekoho, s kym by slo zavodit ( a mozna omotat rukojeti KTB paskou)
] | _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 12:53 am Předmět: |
|
|
Letosni dovolenou mam uz naplanovanou:
6 mesicu slunce, modra obloha a pisek...
ale ze jste to vy, priplanuju si vas tam
Zlata: Draper je presnym protikladem Chucka Norise-Chuck udela vsechny shyby a Draper je jediny, kdo udela zaporny pocet shybu (i kdyz mi to prijde divne pri jeho sile) ( a kdyby jsi cetla muj log, zjistis, ze na me uz neni zdravy kloub-loket mi vyhodili nekdy pred 20 lety v Brne na jednech zavodech, od te doby po pri rychlem pohybu nepropnu)
Draper: na trihodinove blbnuti s vlastni vahou ti kaslu...ja potrebuju malokdy vic nez tricet minut a vetsinou uz ze me po 10minutach hezky odkapava
Ale mohl bych to pojmout jako cirkus: Draper bude zelezny muz a Zlatka zelezna zena... a ja budu kasirovat :-D
Minimalne na zlatce ve zlatych plavkach bych trhl majlant od tlustych nemeckych turistu....a na Draperovi zase turistek, prej leti na namakane blondacky
Ale jinak je to super napad, kdyby Ronnie zacal podnikat jako cestovni kancelar.... _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 12:55 am Předmět: |
|
|
| Zlata napsal: |
, přesný..souhlasim...taky shyb nedam, loket mi praská taktéž, u burpees bych se vztekala :D ...takže bych jela ty dřepy a mrtvolky
BTW. jsi šíleny zvíře s tou mrtvolou |
shyby das 2, tak nekecej! Burpees bych zakazal zakonem, ale treba takovych 30 serii emom po 15 je vyzva
u drepu a mrtvol bychom se s Draperem koukali na tebe
Ta draperova mrtvola me stve, ma natrenovano na ctvrt tuny jen tak, bez niceho, co ja bych dal aspn za puldruheho metraku  _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
ttby
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 7:27 am Předmět: |
|
|
dik, tohle jsem zaregistroval, dokonce jsem si rekl, ze bych to mohl vyzkouset presne takhle zase ja - hlavně se mi libilo jak jsi upravil konec,3-3-3 misto 3-2-1 to ma sve kouzlo (potlačit u té jedničky, kdy většinu času strávím na změně cvičení než na cvičením samotném - nadruhou stranu mi to vždycky dokázalo pořádně vybičovat a udělat to tak rychle jak to jen jde)
Sorry, jsem nepochopil z kontextu, myslel jsem, ze jsem se ucastnil jeste necoho jinho o cem nevim _________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 1:20 pm Předmět: |
|
|
pravidelne prochazim mistni logy kvuli inspiraci....takze vymysl3j, at muzu kopirovat 😀 _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 1:31 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 2:58 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 3:43 pm Předmět: |
|
|
3/4/2015
"v librach"
12min beh po pase 6/6
10min EMOM
3x snatch 115lb
5x burpees
"...pretrpeno...."
15min orbitrek kopec
10x tlaky ve stroji 140l
10x pritahy JC 90lb
15x air sq
5 kol
12x zvedani nohou + 6lb ball
12x upazovani 30lb
3 kola
10x curls 30lb
10x kladka 60lb
pekne slecny
...pretrpeno.... _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Naposledy upravil Peter Ustinov dne čt březen 05, 2015 4:12 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Zlata
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 7:19 pm Předmět: |
|
|
at jedeš kamkoli vem mě s sebooooooooooooooooooooooooou budu Ti vařit _________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D
Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 7:47 pm Předmět: |
|
|
Ne ju neber, vem me. A uz te nikdy nebudu verejne buzerovat a muzem si byt vzajemne oporou pri nasich trenikovych krizich  _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
Zlata
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 8:07 pm Předmět: |
|
|
budu Tě rozveselovat...fákt :D a vyprávět Ti o my little pony a o komixech ááááá budu Tě natrat krémem aby ses nespálil _________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D
Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 9:15 pm Předmět: |
|
|
| Zlata napsal: | | budu Tě rozveselovat...fákt :D a vyprávět Ti o my little pony a o komixech ááááá budu Tě natrat krémem aby ses nespálil |
asi vyhraje Draper
varim si sam a excelentne
namazat me muze taky on
a ty jsi ted nechutne pozitivni, mam radsi jeho pesimismus
no rekni sama,co mas ty a on ne? _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: st březen 04, 2015 9:25 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
