Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Johnbear Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 18, 19, 20

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Johnbear

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
Johnbear	Zaslal: čt duben 16, 2015 4:59 pm    Předmět: 16.4.2015 Vršek Pendlay rows 6x50kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg Upažování v předklonu 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg Tlaky jč na rovné 10x15kg 10x21kg 10x21kg 10x21kg 10x21kg 10x21kg 10x21kg Stahování kladky - záda (paralelní úchop) 10x45kg 10x45kg 10x45kg 10x45kg 10x45kg 10x45kg Tlaky jč vestoje 8x13kg 8x13kg 8x13kg 8x13kg Strečink 15 minut
nahoru	profil autora
Johnbear	Zaslal: ne duben 19, 2015 3:56 pm    Předmět: 18.4.2015 Spodek, ruce Zadní dřepy 5x20kg 5x40kg 5x50kg 5x60kg 3x70kg 3x80kg 3x90kg 3x100kg 3x100kg 3x100kg 3x100kg 3x100kg 3x100kg Výpady za chůze s jč 6x13kg 6x13kg 6x13kg 6x13kg Předkopávání 10x20kg 10x20kg 10x20kg 10x20kg Stahování kladky - triceps 10x30kg 10x30kg 10x30kg 10x30kg Zdvihy jč vestoje 10x15kg 10x15kg 10x15kg 10x15kg
nahoru	profil autora
Study	Zaslal: ne duben 19, 2015 4:17 pm    Předmět: Kolik ti to tak zabere ten trénink? _________________ Chce to čas... https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru	profil autora
Johnbear	Zaslal: ne duben 19, 2015 4:19 pm    Předmět: Poslední dobou okolo 50-55 minut.
nahoru	profil autora
Study	Zaslal: ne duben 19, 2015 4:22 pm    Předmět: Takže rychlovka _________________ Chce to čas... https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru	profil autora
Johnbear	Zaslal: ne duben 19, 2015 4:25 pm    Předmět: Ano, chceš snad říct, že se flákám?!
nahoru	profil autora
Study	Zaslal: ne duben 19, 2015 4:28 pm    Předmět: Né to bych si nedovolil Jen si to už nedokážu představit, že bych cvičil takovou chvilku _________________ Chce to čas... https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru	profil autora
Johnbear	Zaslal: po duben 20, 2015 5:29 pm    Předmět: 20.4.2015 Vršek Tlaky jč na rovné 8x13kg 8x17kg 6x21kg 6x25kg 6x27kg 6x27kg 6x27kg 6x27kg 6x27kg 6x27kg Upažování vestoje 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg Přítahy jč s oporou hrudníku 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg 10x17kg Pecdeck 10x30kg 10x30kg 10x30kg 10x30kg T přítahy 10x40kg 10x40kg 10x40kg 10x40kg Strečink 15 minut
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Johnbear	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in