|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
bestial
|
Zaslal: so únor 13, 2016 12:14 pm Předmět: bestial - Volume & Chill |
|
|
Cau decka
Tak jsem se rozhodl si zalozit dennicek i tady, preci jen sem chodi vic lidi a nekdo by mi sem mohl napsat neco konstruktivniho
Moje realne jmeno je Ján Michalov, jsu trojbojář s raw výkonama :
Drep 280 (bez bandazi jen v pasku)
benc 210
Mrtvy tah 320
Vlozil bych i fotky formy ale protoze mam min jak 10 prispevku tak na to nemam pravo
Plan na nejblizzsi dobu je postupne zpatky zesilit na drepu a mrtvem tahu na puvodni cisla (mnel jsem utrzene vazy v kolenu a az ted ho muzu zas zatezovat)
A konecne vysekat na uroven podobnou v kulturistice (Nikdy jsem tak vysekany nebyl)
Co se tyce treningu tak jsem posledni pulrok jezdil split, tak jsem si tedka odskocil zpatky k fullbody na par tydnu. Co budu cvicit pak, netusim
Naposledy upravil bestial dne pá srpen 26, 2016 6:29 am, celkově upraveno 3 krát
|
|
nahoru |
|
|
| | |
bestial
|
Zaslal: so únor 13, 2016 12:15 pm Předmět: |
|
|
Patecni trenink :
Incline bench 3x5 s 125 kg
hrazda 3x5 s 30 kg
HSPU x8,x6,x5
Biceps kladiva 3x6 s 35 kg
Tricepsovy bench 3x8 s 100 kg
|
|
nahoru |
|
|
Magumi
|
Zaslal: so únor 13, 2016 12:22 pm Předmět: |
|
|
Vítej. :) Těším se na tvé zápisy, tenhle blog bude určitě inspirativní.
|
|
nahoru |
|
|
bestial
|
Zaslal: so únor 13, 2016 12:53 pm Předmět: |
|
|
Magumi napsal: | Vítej. :) Těším se na tvé zápisy, tenhle blog bude určitě inspirativní. |
Dekuju
Jinak uz jsem naspamoval 10 prispevku tak poslu fotku formy
Jinak vim ze ty fotky jsou celkem vtipne ale jsou nejaktualnejsi co mam
|
|
nahoru |
|
|
ryvaru
|
|
nahoru |
|
|
maciak
|
Zaslal: so únor 13, 2016 2:11 pm Předmět: |
|
|
preco pises po cesky? myslim ze tu nikto nema problem so slovencinou
inac aj ja som rozmyslal ze si tu spravim log. Ale az ked pojdem nejaky normalny cyklus, lebo vahy co teraz dviham...
|
|
nahoru |
|
|
AHOLA
|
|
nahoru |
|
|
Koláč
|
Zaslal: so únor 13, 2016 3:57 pm Předmět: |
|
|
Myslim ze neni nic horsie ako ked sa Slovak snazi naschval rozpravat po cesky...
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: so únor 13, 2016 4:57 pm Předmět: |
|
|
Koláč napsal: | Myslim ze neni nic horsie ako ked sa Slovak snazi naschval rozpravat po cesky... |
Bestial mluvi uplne normalne cesky i v realu, takze nechapu, proc tohle resis _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Jirka Kalous
|
Zaslal: so únor 13, 2016 5:04 pm Předmět: |
|
|
Já si naopak právě myslím, že to je fajn když Slovák na českým fóru píše česky. Stejně tak jako když žije v Čechách a tak se snaží mluvit Česky. _________________ `K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.
|
|
nahoru |
|
|
sousedovic Toníček
|
|
nahoru |
|
|
bestial
|
Zaslal: so únor 13, 2016 6:55 pm Předmět: |
|
|
maciak napsal: | preco pises po cesky? myslim ze tu nikto nema problem so slovencinou |
Pisu cesky protoze trvale ziji v cesku a sme na ceskem foru. Podle mne by se mnel prizbusobit pristehovalec a ne obracene
Jak pise drapper mluvim tak i v realu a zhruba 70% cechu nepozna ze su slovak, v psane reci je to uz horsi protoze gramatika vzdy byla muj uhlavni nepritel i v slovenstine
|
|
nahoru |
|
|
AHOLA
|
Zaslal: so únor 13, 2016 8:33 pm Předmět: |
|
|
(nielen) maciaka to prekvapilo asi preto, ze bestial ma log aj na konkurencom fore konciacom .cz a tam pise po slovensky. Mne by tiez prislo divne, keby sa draper prestahoval na Slovensko a po case pisal log v slovencine :)
Vadit to asi nevdai nikomu, se.e pes, nech zije OT _________________ drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
|
|
nahoru |
|
|
bestial
|
Zaslal: so únor 13, 2016 9:53 pm Předmět: |
|
|
AHOLA napsal: | (nielen) maciaka to prekvapilo asi preto, ze bestial ma log aj na konkurencom fore konciacom .cz a tam pise po slovensky. Mne by tiez prislo divne, keby sa draper prestahoval na Slovensko a po case pisal log v slovencine :)
Vadit to asi nevdai nikomu, se.e pes, nech zije OT |
Protoze si log nejdriv napisu na posilovanie.sk tam udelam CTRL+C a pak to hodim na IF
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: so únor 13, 2016 10:38 pm Předmět: |
|
|
Na tý první fotce vypadáš jak Channing Tatum :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|