takže do desítky to bylo a od finále kousek? tak to jsi pěkně zabojoval. od loňska jsi nabral hmotu, zvýšil sílu a vylepšil svou pozici a to je dostatečný důvod v tom pokračovat. držím palec do dalšího tréninku i soutěží!
Taky si myslím :) Nejvtipnější mi přišla asi reakce Turakama, že na kulturistiku to nikdy není a nikdy nebude a že potřebuju nabrat ještě 20kg svalů :D To jsem si jenom pomyslel, že chudáci teda ti, co skončili za mnou - co by řekl Turakam asi jim
tak že bys potřeboval nabrat 20 kg svalů, to tady na fóru vidí zřejmě většina lidí, kteří Tě občas sledují, včetně mě, a kdo ví... ale v současné fázi si vedeš dobře a to oceňuji ;)
Tak souhlasím, že kdybych nabral 20kg svalů, tak by to asi nějak vypadalo a mohl bych objíždět ME, MS, AC apod. Ale je to naprosto mimo mísu. Asi jako kdybych nějakýmu atletovi řekl, že je hezký, že běžel stovku za 11s, ale že aby to nějak vypadalo, tak by jí měl běžet ještě o sekundu rychleji.
Tak souhlasím, že kdybych nabral 20kg svalů, tak by to asi nějak vypadalo a mohl bych objíždět ME, MS, AC apod. Ale je to naprosto mimo mísu. Asi jako kdybych nějakýmu atletovi řekl, že je hezký, že běžel stovku za 11s, ale že aby to nějak vypadalo, tak by jí měl běžet ještě o sekundu rychleji.
seš mladej, hodně mladej, takže není potřeba stahovat kalhoty..., uvidíš za rok, za dva, jak se to bude vyvíjet, 90% je dřina a za ten poslední rok jsi ty tréninky hodně nakopnul, žádné šmrdlání :D
To vůbec není dřině ale o genetice a tu Diamond bohužel moc nemá. Nečekal bych nějaký výrazný posuny, když zůstaneš naturál.
Já taky žádný výrazný posuny nečekám. Příští rok jsem si dal za cíl finále a jestli mi to vyjde, tak poslední rok už jenom bude zbývat medailová pozice. Pak už se jenom budu rozhodovat, jestli mám pokračovat dál do mužů, ale na 90% se na to vykašlu a buď už budu sportovat jen pro radost nebo se možná ještě pokusím o návrat do vrcholové kanoistiky (ale to už by bylo teda sakra těžký po takový době).
Ač se neznáme tak bych Ti přesto rád poblahopřál k sedmému místu. Chápu, že to může být zklamání, ve sportu se samozřejmě všichni snažíme uspět a vyhrát, ale Ty jsi to dokázal.
Rozhodl jsi se, že budeš soutěžit a měl jsi odhodlání a vůli a nebál ses vylézt na pódium.
Už to samo o sobě není lehké. Navíc jsi mladý a máš spoustu času něco dokázat! Vytrvej.
Ač se neznáme tak bych Ti přesto rád poblahopřál k sedmému místu. Chápu, že to může být zklamání, ve sportu se samozřejmě všichni snažíme uspět a vyhrát, ale Ty jsi to dokázal.
Rozhodl jsi se, že budeš soutěžit a měl jsi odhodlání a vůli a nebál ses vylézt na pódium.
Už to samo o sobě není lehké. Navíc jsi mladý a máš spoustu času něco dokázat! Vytrvej.
Díky, zklamanej rozhodně nejsem a je to pro mě velká výhra, že jsem se svojí genetikou dokázal udělat za relativně krátkou dobu kus práce a zlepšil se z 9/10 na 7/14. Mrzet mě může max. to uniklé finále o bod, na druhou stranu mi to ušetřilo spoustu starostí a mimo to bych ze závodů odjížděl spokojenej i s mnohem horším umístěním :)
Taky gratuluju, ze jsi vydrzel s pripravou a umistil se na peknym 7. miste. Snad se ti budou vyhybat zraneni a jsem zvedavej o kolik se zlepsis pristi rok.
_________________ Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D
Ještě zapracuj na posingu a jinak pochvala za progres
To potěší dvojnásob když jsi mě rozhodoval :D
Na pozingu se zapracovat musí, ale je to z jedna věcí, kterou odsouvám na hodně vedlejší kolej, protože mě to nebaví nacvičovat a je to pro mě náročný fyzicky i psychicky. Byť si teda uvědomuju, že sám sobě si tímhle přístupem škodím.
No škodíš si dost, kor, když to bylo o jediný bod. Možná jsi mohl být právě teď v superkompenzaci a chystat se na Jihlavu...
Kdybys potřeboval pomoct s posingem a prezentací na příští prkna, rád Ti pomůžu
No škodíš si dost, kor, když to bylo o jediný bod. Možná jsi mohl být právě teď v superkompenzaci a chystat se na Jihlavu...
Kdybys potřeboval pomoct s posingem a prezentací na příští prkna, rád Ti pomůžu
Díky za nabídku - určitě se v budoucnu ozvu a můžeme když budeš chtít dát i trénink :) ale jak říkám - jsem docela rád, že jsem se nedostal do top 6, protože mám tenhle týden až moc školních povinností a vím, že bych si to tam šel jen odstát a už dál ani nedržel formu.
To vůbec není dřině ale o genetice a tu Diamond bohužel moc nemá. Nečekal bych nějaký výrazný posuny, když zůstaneš naturál.
Já taky žádný výrazný posuny nečekám. Příští rok jsem si dal za cíl finále a jestli mi to vyjde, tak poslední rok už jenom bude zbývat medailová pozice. Pak už se jenom budu rozhodovat, jestli mám pokračovat dál do mužů, ale na 90% se na to vykašlu a buď už budu sportovat jen pro radost nebo se možná ještě pokusím o návrat do vrcholové kanoistiky (ale to už by bylo teda sakra těžký po takový době).
Tak to šlo asi líp, než jsem čekal. Mrtvej tah jsem jel naposledy na začátku února a navíc jsem poslední dva měsíce jel celej trénink všechny cviky s páskem a na hodně cviků jsem používal trhačky. Nakonec jediný, co šlo do hajzlu byla teda ta drobná dynamika, kterou jsem předtím měl a úchop. 185kg jsem málem neudržel v ruce. Ale když si to tak vezmu, tak z pohledu toho šulinskýho přepočítávání na BW, který absolutně neuznávám jsem se vlastně zlepšil aniž bych ten cvik trénoval
Shyby (dead hang)
4x20kg
4x20kg
4x20kg (video)
4x20kg
No shyby jsem nejel nejspíš víc jak půl roku a bůhví před kolika rokama naposled jsem je jel z dead hangu se závažím, takže taky spokojenost
Přítahy JČ v předklonu
8x47kg
8x47kg
8x47kg
8x47kg
Horní protisměrky v sedě
12x35kg
12x40kg
12x45kg
Biceps
S EZ ve stoje
6x40kg
6x40kg
6x40kg
6x40kg
6x40kg
Hodnocení tréninku: Super, jsem silnější, než jsem čekal - ta síla zas tolik nespadla. Uvidím ještě ve středu na dřepech a v pátek na benchi o kolik to spadlo nebo ne.
Videa:
Sice na konci říkám, že to bylo zprasený, ale ve výsledku to z videa zas tak hrozný není. Ale pocitově se mi to nelíbilo.
Mně se to prostě nezdá (a nepřijde mi, že bych byl k sobě nějak extra sebekritickej )
Kdybych byl trochu míň zkrácenej, tak bych se do toho mohl líp napasovat nohama a mít tam víc rovný záda. Ale to přijde - teď na to bude čas a prostor.
Ale jasně - jak už jsem psal v minulosti - je to +/- bezpečná technika. Zase to, že na videu řeknu, že to bylo zprasený jak hovado se musí brát trochu s nadsázkou.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru