|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
hypertenzia
|
Zaslal: pá duben 08, 2016 8:55 pm Předmět: piatok |
|
|
beh 3,54 km
čas 00:22:25
priemer okolo 9,47 km/h
celkovo 177,42 km
Dnes to vyzeralo zle, hnusné počasie, slabý dážď a vietor.
Takže aspoň taký kratší tréning.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
hypertenzia
|
Zaslal: so duben 09, 2016 3:05 pm Předmět: sobota |
|
|
beh 5,2 km
čas 00:32:30
priemer okolo 9,58 km/h
celkovo 182,6 km
Dnes to išlo ťažko, bolo len 9 stupňov, zamračené a vietor, zlé počasie.
Stretol som len niekoľko bežcov, inokedy je ich oveľa viac.
Palec na ľavej nohe je nejaký boľavý, zajtra bude asi prestávka.
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: út duben 12, 2016 2:50 pm Předmět: |
|
|
beh 5,48 km
čas 00:33:17
priemer okolo 9,88 km/h
celkovo 188,08 km
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: čt duben 14, 2016 6:27 pm Předmět: stvrtok |
|
|
beh 6,6 km
čas 00:40:40
priemer okolo 9,74 km/h
celkovo 194,68 km
rekord, chcel som zabehnúť 7 km. Posledný kilometer som improvizoval, neodhadol som to a nakoniec to bolo len 6,6... a runtastic stále meria zle. Nevadí. Inak zima, vietor a zamračené, škaredé počasie.
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: pá duben 15, 2016 8:01 pm Předmět: piatok |
|
|
beh 5,95 km
čas 00:36:18
priemer 9,83 km/h
celkovo 200,6 km
Tak prekonal som 200 km, ešte ďalších 200 a už by to mohlo byť dobré.
Dnes to išlo ťažko, ale zdá sa mi že už som si nejako zvykol.
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: po duben 18, 2016 8:02 pm Předmět: pondelok |
|
|
beh 5,3 km
čas 00:31:37
priemer cca 10 km/h
celkovo 205,9 km
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: út duben 19, 2016 1:45 pm Předmět: utorok |
|
|
beh 6,24 km
čas 00:37:20
priemer cca 10 km/h
celkovo 212,14 km
Aj dnes to išlo dosť ťažko, neviem prečo. Asi pretože vážim 115 kg. Hahaha....
Svietilo slnko, ale fúkal vietor a bola dosť zima. Koniec hlásenia.
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: čt duben 21, 2016 7:46 pm Předmět: stvrtok |
|
|
beh 6,65 km
čas 00:39:25
priemer 10,12 km/h
celkovo 218,8 km
po behu som sa postavil na váhu a po dlhom čase som mal pod 113 :) bolo to 112,9 kg
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: pá duben 22, 2016 8:43 pm Předmět: zase |
|
|
beh 6,04 km
čas 00:36:46
priemer 9,86 km/h
celkovo 224,8 km
váha po behu 112,1
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: po duben 25, 2016 5:45 pm Předmět: pondelok |
|
|
beh 5,6 km
čas 00:33:28
priemer okolo 10 km/h
celkovo 230,4 km
Zima, 11 stupňov, nenormálne počasie, vietor. Ráno ma nejak bolelo hrdlo, dúfam že nedostanem nejakú angínu zase.
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: čt duben 28, 2016 12:43 pm Předmět: prestavka |
|
|
nebehám lebo ma bolí hrdlo, dúfam že to prejde čoskoro
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: po květen 09, 2016 5:42 pm Předmět: pondelok |
|
|
beh 5,48 km
čas 00:33:27
priemer 9,83 km/h
celkovo 235,88 km
Po dlhšej prestávke, konečne prvý beh. Bolelo ma hrdlo a mal som nádchu, stále nie som 100% fit, ale už som to musel skúsiť. Bežalo sa mi celkom dobre, snažil som sa držať pomalšie tempo. Dalo sa to.
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: st květen 11, 2016 12:34 pm Předmět: streda |
|
|
beh 5,37 km
čas 00:32:39
priemer 9,86 km/h
celkovo 241,25 km
Chcel by som už konečne zabehnúť 10 km, no ešte stále je to priveľa...
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: pá květen 13, 2016 1:38 pm Předmět: piatok |
|
|
beh 6,27 km
čas 00:37:12
priemer okolo 10,11 km/h
celkovo 247,52 km
Škaredé počasie, zamračené, ale bezvetrie, na beh vlastne ideálne počasie. Rozmýšľal som, že ma to prestáva baviť. Mám smolu teraz na malé debilné zranenia, keď som sa vyzul, zistil som že mám krvavý prst na ľavej nohe, minulú nedeľu som spadol cez fúrik, mám 3 kvalitné veľké modriny a včera som si porezal prst na ruke.
inak je všeko fajn :D
Nabudúce skúsim konečne prekonať 7km :)
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: po květen 16, 2016 10:16 pm Předmět: pondelok zase |
|
|
beh 6,25 km
čas 00:38:16
priemer okolo 9,8 km/h
celkovo 253,77 km
Zle som si premyslel trasu a zase som skončil pod 7 km.
Nabudúce to už možno vyjde. Ťažko to išlo dnes a ku koncu som bol už v podstate na sračky.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|