prorýsování pomoc

Grimley · Zaslal: ne červen 05, 2016 10:02 am Předmět:

Kamarad ma takovou postavu jak ten borec na spodni fotce... ale byl uz takovej (v tomhle "stylu") v 16ti ... je to o genetice a ty bohuzel mas absolutne jinou postavu :)

To samy ja, co uz jsem toho zkusil ... diety...ruzny styly cviceni...nakonec i nejaky vitaminy a stejne to nebylo ono.... holt jak kdo vypada je hlavne otazka genetiky :)

Cim driv si tuhle skutecnost uvedomis, tim ti bude lip a tim te to bude snad i vic bavit.... ja cvicim tak nejak furt, ale nehonim se za vzdusnejma zamkama uz a zivot si uzivam lip nez pred par lety, kdy jsem kazdej den kontroloval pred zrcadlem jestli uz se blizim vysneny postave :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

FilipF · Zaslal: ne červen 05, 2016 10:17 am Předmět:

Uvidime, ono to půjde :) Kámoš po vyrysovani, ma kolem 192 cm a cca 75 kg.

radekba · Zaslal: ne červen 05, 2016 10:24 am Předmět:

Vypadat tak jako lidi na tech fotkach zabere lidem cirka 4 roky chytreho nabirani a spravneho dietovani. Hodne stesti abys to dokazal rychleji pri mene vynalozenem usili. Tva snaha bude ale nejspise neuspesna a budes zklamany. Klidne si to ale vyzkousej

fireblader · Zaslal: ne červen 05, 2016 6:44 pm Předmět:

Já bych to nebral tak dramaticky, vypadat slušně rozhodně jde, ano k výsledku jako na obrázku je dlouhá cesta, ale ve skutečnosti bude stačit méně hmoty, aby to (na poměry běžného člověka) vypadalo dobře. Fotky v tomhle zkreslují a na fotku je třeba, aspoň podle mě, daleko víc hmoty aby to nějak vypadalo ... .

_________________
Carpe diem carpe noce.

Hulkie · Zaslal: ne červen 05, 2016 6:46 pm Předmět:

míň tuku = opticky víc svalů. většina lidí, když vidí kulturistu v soutěžní formě, bez tuku a bez vody, oblečeného, ani by do něj neřekla, že cvičí... pokud nemá 100 kg+
takže klidně se vyrýsuj na deset procent, to není zase tak nezdravé procento tuku...

riker · Zaslal: ne červen 05, 2016 6:54 pm Předmět:

"Tohle by mi bohatě stačilo ..." a pak tam hodi ty 2 fotky. To me teda dostalo...

Ty se potrabujes dostat zpatky na zem. To na tech fotkach rozhodne neni forma po pulroce flakani

FilipF · Zaslal: ne červen 05, 2016 7:30 pm Předmět:

Proč půl roku flákání? Popravdě, kolikrát jsi měl cheat meal za 6 měsíců? Kolikrát jsi pil alkohol, kašlal na jídlo a nespal aspon těch 8 hodin? Já ani jednou, tak nesud :) Taky si myslim, že to taková bída nebude, rozdíl je v tom, že každý máme na cvičení jiné požadavky, někomu stačí vydělat 25 000 měsíčně a někomu nestačí 50. Takže od pondělí s chutí do toho :)

Olejnas · Zaslal: ne červen 05, 2016 7:42 pm Předmět:

Filipe, ty nechapes, ze pul roku neznamena vubec nic. Kolik let predtim si sedel na prdeli, zral hovna a nehybal se, protoze jako sportovec rozhodne nevypadas? Pul roku neni nic. Pul roku ti telo akorat reaguje vyrazne lepe, nez se adaptuje na situaci, ze se neco deje a ty ses rozhodl se sebou neco udelat, ale to je asi tak vsechno. Jeste tu nepadl udaj o tom kolik ti je let, protoze to co funguje ve 20, uz nefunguje tak snadno a dobre ve 30 apod. Dalsi vec je udrzitelnost. Necvicis abys vypadal dobre jedno leto, konecne prestal byt panic a pak co? Proto je rozumnejsi poctive jist a cvicit, byt trpelivy, delat byt jen male pokroky, ale konstantne a porad. Take nepises nic o tvem treninku, o vahach ktere zvedas. I to hraje svoji roli. Proste necekej nejake uznani, ze neco sest mesicu delas. Neni co cenit...

FilipF · Zaslal: ne červen 05, 2016 8:05 pm Předmět:

Nechci tu sklízet pochvaly, jsem v začátku, jen mě zajímal Váš názor, nečekal jsem že to bude názor typu, nic nebudeš, je to ztracený apod, je mi to jedno, dokážu to sám. Postavu chci mít a pak ji udržovat, mám rád zdravé jídlo, takže by to neměl být problém. Každopádně je mi 18, před cvičením jsem hrál hokej, ale kvůli zranění kotníku jsem to ukončil a začal cvičit, tím pádem jsem se nikdy neflákal. Nevadí, kecama si nikdy nic nevyřeší, uvidime, čas ukáže. Od pondělí kopem za Gondíka :D :)

LaFontaine · Zaslal: ne červen 05, 2016 9:19 pm Předmět:

Nebral bych to tak fatálně. Pokud chceš něco shodit na léto, tak něco shoď. Budeš sice subtilnější, ale co jako?
Je mu teprve 18, tak co řešíte? I tak bude vypadat mnohem líp než většina lidí, co necvičí vůbec. Zase na sobě nemá toho tuku tolik, aby musel hubnout 30 kilo jako jiní experti.
Cvičíš chvilku a nevypadáš zle. Když u toho vydržíš, tak budeš vypadat daleko líp a určitě dřív než za 4 roky. Pokud tady někdo cvičí vždycky 2 měsíce, pak přibere 10 kilo a začíná zase nanovo, tak je to samozřejmě o hovně.
Fixovat se na cizí fotky a modely je ošidný, protože některý věci fakt změnit nejdou (pas, upnutí a tvar svalů...), ale chápu to, že zkrátka chce mít nějaký svaly a nebýt tlustej. To rozhodně není problém. Já ti fandím, stejně jako každýmu, kdo na sobě chce pracovat.

Mablung · Zaslal: ne červen 05, 2016 9:46 pm Předmět:

FilipF napsal:

Nechci tu sklízet pochvaly, jsem v začátku, jen mě zajímal Váš názor, nečekal jsem že to bude názor typu, nic nebudeš, je to ztracený apod, je mi to jedno, dokážu to sám. Postavu chci mít a pak ji udržovat, mám rád zdravé jídlo, takže by to neměl být problém. Každopádně je mi 18, před cvičením jsem hrál hokej, ale kvůli zranění kotníku jsem to ukončil a začal cvičit, tím pádem jsem se nikdy neflákal. Nevadí, kecama si nikdy nic nevyřeší, uvidime, čas ukáže. Od pondělí kopem za Gondíka :D :)

Hele, ono je to strašně těžké ti něco vysvětlovat. Za deset let to budeš vidět jako my a zasměješ se svým ideálům, ale teď je bereš hodně vážně. Abych ti uvedl analogii. Představ si, že vidíš pětileté dítě, jak jde k horkým kamnům. Můžeš mu tisíckrát řict, že jsou horké a že to bude bolet. To pětileté dítě si to nezažilo. Stejně si na ně v nestřežené chvilce sáhne a zjistí to, co ty před dlouhou dobou. Že to pálí.
To, o co se ty snažíš, si většina z nás zažila. Hodně z nás mělo ideály, že budeme vypadat tak, že z nás celá pláž padne na prdel a holky na nás budou házet plavky. No, a pak jsme narazili na realitu a zjistili, že dosáhnout skutečně dobrou formu vyžaduje čas a úsilí. Tak ti to teď říkáme. Za půl roku vypadáš jak hovno. Jako my všichni po půl roce. Dej tomu čas a pokud vydržíš, můžeš vypadat tak, že ti polovina pláže bude postavu závidět. Ale nebude to po půl roce cvičení.

Peter Ustinov · Zaslal: po červen 06, 2016 2:26 am Předmět:

FilipF napsal:

Uvidime, ono to půjde :) Kámoš po vyrysovani, ma kolem 192 cm a cca 75 kg.

tohle je 192cm a 75kg???
tak to se mi nejak nezda
neprijde mi az tak vysekany a na tuhle vysku....jak treba vypada cela postava??? nohy?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

FilipF · Zaslal: po červen 06, 2016 6:49 am Předmět:

Nohy nejezdi

Grimley · Zaslal: po červen 06, 2016 6:57 am Předmět:

Jestli vypadá jako na ty fotce a sedí váha a vejška, tak je na tý fotce celej...prostě nohy nemá...k tomu mu chybí levá ruka :) pak by to celkem i sedělo :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Blackoff · Zaslal: po červen 06, 2016 7:52 am Předmět:

FilipF:

Být tebou se na nějaké shazování váhy a dietění vykašlu, podle fotek by z toho stejně nic moc nezbylo (neber to špatně). Spíš bych se soustředil na tréning (makat) a stravu (nežrat s*ačky) a ty výsledky přijdou i bez zbytečné diety. Myslím si, že teď by si byl i schopný za rok nabrat třeba pět kilo pak každý další rok 2-3 a za čtyři roky jsi úplně jinde.

A hlavně bych cvičil nohy, ne jak tvůj kamarád

_________________
180/80