Jaké suplementy ?

FrantaatnarF · Zaslal: st listopad 09, 2016 9:29 am Předmět: Re: Jaké suplementy ?

Big Muscle napsal:

FrantaatnarF napsal:

Před spaním je protein úplně zbytečný a navíc dost drahý. Za pár korun koupíš noční protein, který je tomu přizpůsobený.

Takže protein je drahý a zbytečný, ale má si koupit noční protein?

Jasně že ano, noční protein koupí za 300 a splní mu účel, vyjde to i levněji, než dávat každý večer vaničku tvarohu.

Janekk · Zaslal: st listopad 09, 2016 9:35 am Předmět:

Souhlasim s Frantou, i malý dítě pochopí, že můžeš dávat protein klidně 6x denně, ale nemá to smysl, pokud se to dá nahradit jídlem, což bys měl upředňostňovat, takže sám dávám protein jen po cvičení, jelikož dávat hnedka po fitku vajíčka nemá smysl. Jestli máš prachy, klidně dávej i Bcaa, při dobrém tréninku a dobré stravy ti všechny doplnky něco dají.

Mablung · Zaslal: st listopad 09, 2016 2:04 pm Předmět: Re: Jaké suplementy ?

Dej si na hromádku všechny peníze co chceš dát za suplementy. Hotovo? Teď je vezmi, sežeň si reference na trenéry a najmi si trenéra.
Pokud to uděláš, možná se nebudeš moct chlubit před kámošema co všechno dlabeš, ale svojí investici zhodnotíš o stovky procent lépe než nákupem suplementů.

Big Muscle · Zaslal: st listopad 09, 2016 3:51 pm Předmět: Re: Jaké suplementy ?

FrantaatnarF napsal:

Big Muscle napsal:

FrantaatnarF napsal:

Před spaním je protein úplně zbytečný a navíc dost drahý. Za pár korun koupíš noční protein, který je tomu přizpůsobený.

Takže protein je drahý a zbytečný, ale má si koupit noční protein?

Jasně že ano, noční protein koupí za 300 a splní mu účel, vyjde to i levněji, než dávat každý večer vaničku tvarohu.

Jenže obyčejný protein koupí za úplně stejnou cenu, takže nevidím smysl v tom, že když už nějaký protein má, tak by si měl pořizovat ještě nějaký další.

vlkisekk · Zaslal: st listopad 09, 2016 6:14 pm Předmět: Ahoj

Doplnky vyzivy by meli resit diry ve vyzive, takze ja bych postupoval takto. Jako prvni bych uvazoval o multivitaminu a mineralu, jelikoz pri treninku jsou vyssi potreby,potom bych uvazoval o omega3 (rybim tuku). Potom bych resil nejaky protein ci gainer. Mas malo bilkovin ve strave? (myslim ze ne, ale vetsina radoby kulturistu te bude presvedcovat o opaku, pac z bilkovin to roste)Kup si protein, muzes ochutit vlocky, vypit ho po treninku, ve finale zjistiz, ze to je uplne jedno. Mas malo sacharidu, kup si gainer, muzes pridat ke snidani, po treninku atd. Nerekl bych, ze gainery jsou na hovno, jak te tu snazi presvedcit, ne kazdemu se chce porad michat ruzne vlastni smesy, ktere chutnaji obvykle strasne. Pokud mas vyresene toto, zkusil bych kreatin, staci gram na 20 kg vahy, kdy ho budes davkovat je jedno, kdykoliv behem dne. Tohle staci vetsine beznych navstevniku fitka. Pokud mas penize, muzes vyzkouset i ostatni veci, jao jsou vetvene amynokiseliny,r uzne nakopavace atd. Radeji bych vsak investoval do enzymu,b ifidobakterii, oligofruktozantu, superfoods atd.,

FrantaatnarF · Zaslal: st listopad 09, 2016 7:09 pm Předmět: Re: Jaké suplementy ?

Big Muscle napsal:

FrantaatnarF napsal:

Big Muscle napsal:

FrantaatnarF napsal:

Před spaním je protein úplně zbytečný a navíc dost drahý. Za pár korun koupíš noční protein, který je tomu přizpůsobený.

Takže protein je drahý a zbytečný, ale má si koupit noční protein?

Jasně že ano, noční protein koupí za 300 a splní mu účel, vyjde to i levněji, než dávat každý večer vaničku tvarohu.

Jenže obyčejný protein koupí za úplně stejnou cenu, takže nevidím smysl v tom, že když už nějaký protein má, tak by si měl pořizovat ještě nějaký další.

Jelikož ten noční protein alespoň splní účel, kdežto normální protein před spaním moc užitku neudělá. Ale at si ho klidně dá, je to jeho věc.

JogyNo · Zaslal: st listopad 09, 2016 7:49 pm Předmět: Re: Jaké suplementy ?

FrantaatnarF napsal:

...
Jelikož ten noční protein alespoň splní účel, kdežto normální protein před spaním moc užitku neudělá. Ale at si ho klidně dá, je to jeho věc.

Ochráni svaly pred nočným peklom zvaným katabolizmus?

_________________
Soak your nuts!

Berserk_Grom · Zaslal: čt listopad 10, 2016 1:13 am Předmět: Re: Jaké suplementy ?

FrantaatnarF napsal:

Jelikož ten noční protein alespoň splní účel, kdežto normální protein před spaním moc užitku neudělá. Ale at si ho klidně dá, je to jeho věc.

ja zemiram :D :D :D

YBIRMCBM · Zaslal: čt listopad 10, 2016 1:32 am Předmět: Re: Jaké suplementy ?

Hoši DÍKY MOC. Vše jsem pročetl a určitě si vemu vše zde napsané srdci a něco z toho zapojim do svého denního režimu :) díky. A zbytečně se nehádejte :)

YBIRMCBM · Zaslal: čt listopad 10, 2016 1:50 am Předmět: Re: Ahoj

vlkisekk napsal:

Doplnky vyzivy by meli resit diry ve vyzive, takze ja bych postupoval takto. Jako prvni bych uvazoval o multivitaminu a mineralu, jelikoz pri treninku jsou vyssi potreby,potom bych uvazoval o omega3 (rybim tuku). Potom bych resil nejaky protein ci gainer. Mas malo bilkovin ve strave? (myslim ze ne, ale vetsina radoby kulturistu te bude presvedcovat o opaku, pac z bilkovin to roste)Kup si protein, muzes ochutit vlocky, vypit ho po treninku, ve finale zjistiz, ze to je uplne jedno. Mas malo sacharidu, kup si gainer, muzes pridat ke snidani, po treninku atd. Nerekl bych, ze gainery jsou na hovno, jak te tu snazi presvedcit, ne kazdemu se chce porad michat ruzne vlastni smesy, ktere chutnaji obvykle strasne. Pokud mas vyresene toto, zkusil bych kreatin, staci gram na 20 kg vahy, kdy ho budes davkovat je jedno, kdykoliv behem dne. Tohle staci vetsine beznych navstevniku fitka. Pokud mas penize, muzes vyzkouset i ostatni veci, jao jsou vetvene amynokiseliny,r uzne nakopavace atd. Radeji bych vsak investoval do enzymu,b ifidobakterii, oligofruktozantu, superfoods atd.,

Ještě jsem se chtěl zeptat na ten rybí tuk, kde jej kupuješ ?
A ještě otázka proč kreatin ?

chippie · Zaslal: čt listopad 10, 2016 6:25 am Předmět: Re: Ahoj

citace:

Ještě jsem se chtěl zeptat na ten rybí tuk, kde jej kupuješ ?

V jakékoli lékárně. https://www.apotek.cz/medpharma-rybi-olej-1000mg-epa-dha-tob-107?gclid=CjwKEAiAr4vBBRCG36e415-_l1wSJAAatjJZ76n3qJrS0SAQ1dIkX2SqHgA9-Uktl7Ofdwp12pcvhxoCo1Hw_wcB

Měl jsem i tenhle z netu, ale už do něj nepudu. Kapsle jsou pohodlnější.
http://www.zdravysvet.sk/kategoria/bylinkaren/produkty-z-prirody/omega-3-hp-rybi-olej-bez-zapachu/omega-3-hp-rybi-olej-natural-270-ml/

tobias92 · Zaslal: čt listopad 10, 2016 8:01 am Předmět: Re: Ahoj

YBIRMCBM napsal:

A ještě otázka proč kreatin ?

Protože je to jediný legální suplement na trhu, který má prokazatelný vliv na zvyšování sportovního výkonu.

JogyNo · Zaslal: čt listopad 10, 2016 8:27 pm Předmět: Re: Ahoj

YBIRMCBM napsal:

Ještě jsem se chtěl zeptat na ten rybí tuk, kde jej kupuješ ?
A ještě otázka proč kreatin ?

Skús MyProtein, podľa môjho prijatelná cena za rozumnú kvalitu. Z vlastnej skúsenosti viem, že v lekárni sú židovsky predražené (tak ako všetko)...

_________________
Soak your nuts!

Riku · Zaslal: čt listopad 10, 2016 10:18 pm Předmět: Re: Ahoj

JogyNo napsal:

YBIRMCBM napsal:

Ještě jsem se chtěl zeptat na ten rybí tuk, kde jej kupuješ ?
A ještě otázka proč kreatin ?

Skús MyProtein, podľa môjho prijatelná cena za rozumnú kvalitu. Z vlastnej skúsenosti viem, že v lekárni sú židovsky predražené (tak ako všetko)...

Zrovna v lékárně (nebo teď i na mallu koukám) vyjde rybí olej nejlépe cenově (nesrovnatelně levnější než od výrobců fitness suplementů). Třeba Walmark kupuji 240 kapsí za cca 250kč nebo Vitaharmony 150 kapslí za 160.

Ronnie · Administrátor

JogyNo napsal:

Skús MyProtein, podľa môjho prijatelná cena za rozumnú kvalitu. Z vlastnej skúsenosti viem, že v lekárni sú židovsky predražené (tak ako všetko)...

S tím "rozumná kvalita" rozhodně nesouhlasím. Ale ten výraz je relativní, to je jasné.