Paulí - trojboj


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Paulí - trojboj  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Paulí - trojboj
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pokedex


PříspěvekZaslal: so duben 25, 2015 9:15 am    Předmět: Odpovědět s citátem

včerejší trénink stál za prd záda jsem měl z pozvedu rosekany pěkne :D lehce drep lehce benc bicak a ramena :-) snad to v pondeli bude lepsi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: st duben 29, 2015 7:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

v pondělí jsem nebyl cvičit
dneska rychlej pozved 3x7 135kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: pá listopad 06, 2015 12:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

momentálně se "připravuji" na benč v triku a stim se na vas chci obrátit , jde mi o to jestli mam bencovat v kataně každý trenink nebo třeba 1:1 raw :EQ . bohužel v nasem oddilu jsme spis RAW zavodnici tak tolik zkusenosti není za každou radu budu rád
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: po duben 17, 2017 4:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

po vleklých zraněních opět příprava na podzimní závody
17.4 pondělí - aktuální váha 119kg
těžký dřep 120kg 5/5/5/4/3
staticky strečink
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: st duben 19, 2017 5:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

18.4 úterý - aktuální váha 119kg
těžký benč 100kg 5/5/5/5/5
staticky strečink


Naposledy upravil Pokedex dne st duben 19, 2017 3:56 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: st duben 19, 2017 3:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.4 středa - aktuální váha 120,5kg
těžký pozved 150kg 5/5/5/4/3
staticky strečink
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: čt duben 20, 2017 5:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.4 čtvrtek - aktuální váha 121kg
lehký dřep 95kg 4/4/4/4/4
staticky strečink
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: pá duben 21, 2017 3:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.4 pátek - aktuální váha 121kg
lehký benč 80kg 4/4/4/4/4
staticky strečink
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pokedex


PříspěvekZaslal: út duben 25, 2017 9:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

24.4 pondělí - aktuální váha 121kg
těžký dřep 120kg 3/3/3 - nahovno :/
veslovací trenažer - 10 minut
staticky strečink
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Paulí - trojboj Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: