toniiik log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - toniiik log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> toniiik log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
TONIIIK


PříspěvekZaslal: čt červen 14, 2018 12:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

14.6.2018

šikmé tlaky jč 15x15x 3x8x30
bench hlavou dolu 10x50 3x10x60
military press 3x3x50
tlaky za hlavou mp 10x50 8x60 7x60 6x60
přítahy kladky vsedě 15x60 3x8x80
kotouč kolem hlavy 2x20x15 kg
biceps + triceps 4 serie na oboje
břicho
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TONIIIK


PříspěvekZaslal: st červen 20, 2018 11:11 am    Předmět: Odpovědět s citátem

16.6.2018 - kolo 48 km

ted je v planu 2 tydny komplet pauza
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - toniiik log Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru