Seeya univerzalna kondicka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 67, 68, 69
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya univerzalna kondicka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: po březen 11, 2019 11:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jednemu hypertrofia, inemu hypertenzia :D
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út březen 12, 2019 8:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Military
3x52
3x60
10x67
10x52

Bench
5x10x70

Zhyby
4x10

50kg gula prehadzovanie cez rameno
10x

Dufam ze sa moj zraci stroj nezasekne lebo okamzite padnem do priepasti
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt březen 14, 2019 9:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drep
5x115
3x132
1x147
1x155
3x162

Mrtvola klasika
10x60
4x10x100

Brucho
5x10

Bez istiacich tyci a bez spotera, bolo to tazke ale nie supertazke a neodpalil som sa
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so březen 16, 2019 6:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bench
5x77
3x87
1x97
1x105
1x110
1x115
1x117
10x97

Zhyby
3x10

Military
3x10x50

2 serie chrbat

2 serie rozpazky

Nebolo to idealne, vcera som ponocoval kvoli robote a dnes som pol dna pospaval ale neni to ono. Zatial to ide ok

Vaha uz nestupa motam sa medzi 86-87
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út březen 19, 2019 9:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mrtvola sumo:
5x140
3x160
1x180
1x200
1x210
1x220
10x180

drepy hb:
10x60
4x10x90

brucho 5x10

Predpis z maxka 210 bol 1+ 180 ale 180 sa mi zdalo trochu malo tak som pridal jokery. Raz za mesiac sa to da. Pocitovo zhruba +10 od minuleho tyzdna. 220 tazke ale nie grinder. Na zaver pumpa.
Drepy strasna pumpa na stehna.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt březen 21, 2019 9:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Military
5x55
3x62
1x70
1x80
1x90
8x70

Bench
10x40
10x60
3x10x70

Zhyby nadhmat
5x
5x20
5x40
2x10op

Posledny trening v makrocykle 1+ So 70 ramena.
70 lahka, 80 fakt asi najlahsia v zivote, nechapal som, 90 uletel som z idealnej drahy ale stale ok. Amrap viac neslo. Tento cyklus skoncil fakt uspesne, military pocitane z maxka 83 ratal som ze dam 83-85

Nasleduje DELOAD
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: čt březen 21, 2019 10:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Veľmi pekné militárko, vzhľadom na benč som nečakal, že padne až také číslo, super!
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt březen 21, 2019 10:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ani ja nie, minuly mesiac peak bolo tazkych 80 a tento mesiac peak bench velmi tazkych 117
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá březen 22, 2019 11:55 am    Předmět: Odpovědět s citátem

pěkný ty tahy, 10x 180 už je jako za starých časů, a military 90 taky, "chvíli" cvičíš a máš to tam zpátky ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so březen 23, 2019 10:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
5x60
5x80
5x90

Prowler
6xhala

Poliquiny
3xkazda+20kg

Brusaky
4x10

Veslo
2x500 ~tempo 2min pohoda

Zasluzeny aktivny oddych..
Minul sa mi moj 300 rocny kreatin tak som bol dnes narychlo kupit biotech usa mikronizovany 300 gramov. To by mi malo vydrzat s prehladom do konca silovky. Btw rozpustnost spickova.

Dik, dik zmenil som aj par veci v zivotosprave, niekedy stacia drobnosti a ide to relativne dobre
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne březen 24, 2019 8:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Korculko s deckami, sakra potrebujem normalne korcule.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 67, 68, 69
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru