Seeya univerzalna kondicka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 71, 72, 73  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya univerzalna kondicka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 03, 2019 2:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

vlk, sak ja dobre viem preco moc na pilu netlacim :D Vzdy to znamena skor ci neskor nejaky problem hehe. Pohodlne by som sa uzivil ako maskot hudobnej skupiny Fragile



cohen, nemozem povedat ze by ma to s tou krcnou chrbticou nenapadlo, a citim ju az niekde od lopatky takze vylucit tuto teoriu uplne nemozem. Problem je ze neviem o ziadnom fyzio co by sa mi raz za cas zmysluplne venoval, vtedy ked potrebujem a zaroven by som nemusel byt v nejakom "programe". Ak o niecom vies vysharuj kontakt. Nieco ako bol poman v cechach..teraz je uz urcite zahojeny kdesi za kopeckami haha
Sauna neviem ako vplyva na zapaly ale vzdy mi to uvolni ni svaly a uvolnenie = lepsia cirkulacia = lepsia regeneracia.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 03, 2019 8:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drep
5x107
5x125
10x142
12x107

Mrtvola
10x60
10x80
2x10x100

Brucho
5x10 trx

Gut
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 05, 2019 8:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bench
4x10x40

Biceps jc v stoji
4x8x12

Zapazky stroj
4 serie

Zhyby podhmat neutral
3x10

Skusim to rameno prekrvovat, uvidim aka bude reakcia
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po květen 06, 2019 6:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
cohen, nemozem povedat ze by ma to s tou krcnou chrbticou nenapadlo, a citim ju az niekde od lopatky takze vylucit tuto teoriu uplne nemozem. Problem je ze neviem o ziadnom fyzio co by sa mi raz za cas zmysluplne venoval, vtedy ked potrebujem a zaroven by som nemusel byt v nejakom "programe". Ak o niecom vies vysharuj kontakt. Nieco ako bol poman v cechach..teraz je uz urcite zahojeny kdesi za kopeckami haha
Sauna neviem ako vplyva na zapaly ale vzdy mi to uvolni ni svaly a uvolnenie = lepsia cirkulacia = lepsia regeneracia.


Pri saunovani plati, co pises, uvolnia sa svaly, prekrvia, vsetko dobre. Len teda ak mas nejaky aktivny zapal, pekne ho saunickou dozivis.

Fyziom som najlepsim sam sebe si, co asi nie je uplne idealne, ale aspon mam dovod na samovzdelavanie v oblasti, ktorej sa venujem.

Kamosa daval jeden asi dobry fyzio dokopy, poslem kontakt do posty.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út květen 07, 2019 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
5x140
5x160
12x180
12x140

Drepy
10x60
2x10x90

Brucho
5x10

Nahouno.. bez energie...alebo ide forma dole co je tiez mozne...alebo ze mam o kilo menej z nejakeho dovodu, 87 co sa prejavi
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st květen 08, 2019 8:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Military
3x10x50
10x55
5x60
10x50

Zhyby paralel
5x10

Bench
5x10x60
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 12, 2019 7:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drep
3x117
3x132
3x150
4x165 joker rpe 9.5 pr
15x117

Mrtvola
10x60
10x80
10x100

Brucho
5x10

Zasa som osekaval mrtvolu, core odvareny ale spoko.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st květen 15, 2019 8:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

bench
do 5x90

ramena
10x40
3x10x50

zhyby paralel uchop
3 (4?)x10

pre-kr-vit, ne-skur-vit!
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 19, 2019 7:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
3x147
3x170
3x190
5x210 pr



Drepy hb
10x60
4x10x90

Brucho
2x10 L sit
3x10 trx


Vcera okruh takze nohy dost ponicene jak vzdy, prispate pocasie, trochu som flakal vyzivu atd atd proste miliarda vyhovoriek ako zvycajne.
Normalne takyto strasny grind nechodim ale raz za cas si to mozem dovolit.
Technika... podla videa som nedopinal zjavne lytka, obcas na to zabudam a pritom je to s dopinanim vzdy pocitovo lahsie. Zaujimave ze pri jednotkach si to viem ustrazit. Posledne opakovanie skoda reci..zaciatok niekolko velmi zbytocnych cm za osou, co je mozno tiez dovod preco to tak hrozne vyzera. Ano ksichtim sa ako pavian :D fuck off
Konecne som dal doplnkove drepiky kedze som sa neodvaril velkym objemom a slo to paradne, nohy super pumpa

Vaha 87.8 po ranajkach
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.


Naposledy upravil seeya dne po květen 20, 2019 8:40 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: ne květen 19, 2019 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mám o 10kg viac a vyzerám o 10kg ľahší než ty
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 19, 2019 7:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ale prd.. ja som fakt velmi stihla konstrukcia, ty si seriozna masina. Male klby su asi aj dovod preco nic nenaberam. Proste na take tenke kosti a klby by to bolo pre telo kontraproduktivne
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maciak


PříspěvekZaslal: po květen 20, 2019 1:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pekne a potvrdzujem ze seeya vyzera nazivo dost velky :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: po květen 20, 2019 1:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

je to hrana... gratuluji k osobáčku! přitom to ani není sumo na max - předpokládám, že to je standardní osa - našel si svůj postoj ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po květen 20, 2019 2:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nebolo to na maximalku ale na max to bolo urcite haha
Trochu pruzila ta osa co je vidno aj na videu.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt květen 23, 2019 8:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Military
...

Hspu
5x
4x10

Bench
5x10x50

Zhyby medzi seriami
Cca 8x5

Rozpazky ramena

Rameno ma stale boli aj ked sa to vyrazne zlepsilo, 100% to este nie je. Kedze militarko formu som pre zranenie zabil, prestalo ma to bavit. Namiesto toho som oprasil hspu. Posledna desina uz tazka ale v prvej by slo aj 15 takze good
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 71, 72, 73  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru