Seeya univerzalna kondicka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 73, 74, 75
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya univerzalna kondicka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: so červenec 06, 2019 7:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
2x120
2x140
2x160
8x140

Bench
5x80
5x90
3x100
10x80

Pistols
3x8 na kazdu

Cross cable ci co to je
2 series

Jauuuboli ma chrbet. Pricvikol som si kosku. 160 slusna hlbka subjektivne
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne červenec 07, 2019 5:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

2x2km beh tempo 5,15 4,45 uuuf to druhe kolo bol zahul po vcerajsich drepoch.

Zhyby 2x10 nadhmat, podhmat, neutral (60op)

Par klikov na palraletes a nejake srandicky zlahka. Nemam ziadny protein ani bcaa teraz, nieco bude treba dokupit

Dosli nove papuce, tesim sa jak decko

_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út červenec 09, 2019 4:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hodina K2, vsetky mierne negativny profil, obtiaznost do 7-, bez zavahania, spoko.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt červenec 11, 2019 6:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vyklus 4km, tep..
Vaha 84,7
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá červenec 12, 2019 7:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola klasika
4x2x180

Na striedacku s full rom hspu bedne
4x2

Lsit
4x5

50kg gula prehadzovanie cez rameno
1x10
2x5

Hspu
17x

Fajn..z tohoto mi porastu vajca..
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne červenec 14, 2019 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

2km beh
Preliezky par zhybov + srandicky
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po červenec 15, 2019 5:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

K2 umela stena, dnes slabota, nejak nebola energia ani sila..
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st červenec 17, 2019 8:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

drepy:
5x150
10x120

bench:
6x100
13x80

Lsit:
3x5

rozpazkostroj:
3 serie

Nebolo to zle..

Som uplne bez doplnkov.. ked neratam kolagenove tablety. Chcem nejaky protak a limonadu pocas cvicenia...ale co?! Hmmm
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: čt červenec 18, 2019 6:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Pokud nemusis setrit tak EAA (treba od Myotec, nebo Survival) v prubehu a Growth Matrix od Reflexu po treninku (hydro, leucin, glutamin, kreatin, sacharidy).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: čt červenec 18, 2019 11:14 am    Předmět: Odpovědět s citátem

protein jakýkoliv, co ti chutná, a během cvičení nepiju, ale klidně bych si nějaké dobré amino namíchal - přímo na Ronnie mají výborné instantní bcaa, nebo jako píše Olejňas, ale něco to stojí
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: čt červenec 18, 2019 11:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:

Som uplne bez doplnkov.. ked neratam kolagenove tablety. Chcem nejaky protak a limonadu pocas cvicenia...ale co?! Hmmm


protein za mě nejlepší vícesložka PENTHA od PRO-MINu

během tréninku MONSTER - zelený, červený nebo žlutý - namíchat v poměru 2:1 s vodu, aby jsi se zbavil bublinek
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt červenec 18, 2019 12:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Olejnas, tak growth matrix je na ceste a eaa budu scitec + nejake nahodne reflex vitaminy a karnitin. Nikdy som ziadny matrix nemal tak aspon vyskusam, sak preco nie, dik za tip. Snad trochu spomalim letny upadok haha

spekoun, som rozmyslal od akej firmy je ten MONSTER, hladal som som medzi prom-in az potom ma napadlo ze to je TEN monster v plechovke :D
PENTHA vyzera tiez dobre, skusim dalsiu rundu.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 73, 74, 75
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru