Primrznute sople a slzy sadloviteho slabeho smutneho chlapca


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 92, 93, 94
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Primrznute sople a slzy sadloviteho slabeho smutneho chlapca  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Primrznute sople a slzy sadloviteho slabeho smutneho chlapca
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: út listopad 26, 2019 1:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

@carabas Veru, blahobyt sposobil, ze ludom zostalo prilis vela casu na riesenie ch*jovin a kladenim tupych otazok. Stare dobre nahananie mamutov s ostepom a stahovanie z koze pazurikmi, rad si na to obcas zaspominam...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st listopad 27, 2019 9:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 156, streda

Beh 4km 0:28:21 . tep avg 147bpm . tempo pomale, tepy vysoke, nic nove pod slnkom 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá listopad 29, 2019 6:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 157, piatok

Drepik 112,5kg 4, 3, 3, 3, 2 . PR, deload pomohol.
Bencik 4x90, 3x90, 7x5x70kg . po otrasnych 90tkach som z nahleho popudu presiel na beara. Tak.

Chinup bw 12x vykon roka, +10kg 2x4

Ok, len ma furt to prave rameno trapi. 🧐😭😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: pá listopad 29, 2019 6:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
Trening 156, streda

Beh 4km 0:28:21 . tep avg 147bpm . tempo pomale, tepy vysoke, nic nove pod slnkom 😂


Jak by řekl pánko trenér .... zpomal
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so listopad 30, 2019 6:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Grimley napsal:
cohen999 napsal:
Trening 156, streda

Beh 4km 0:28:21 . tep avg 147bpm . tempo pomale, tepy vysoke, nic nove pod slnkom 😂


Jak by řekl pánko trenér .... zpomal


Aj by som, ale uz nemam kam 😂😂😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po prosinec 02, 2019 6:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 158, pondelok

Vcera som sa zobudil s lahko chytenym hrdlom, takze bez behu. Zena chora, maly chory, tak ma to trosku lizlo.

Drepik 5x4x90kg
Mrtvola 135kg 4, 4, 3, 3, 3 PR
Bencik 2x5x80kg, 8x5x70kg . nebol cas, inac by som dal 10x5x70. Uz ma irituje ta stagnacia.

Chinup +10kg 6, 5x

Ok, niekam sa to snad posunie.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt prosinec 05, 2019 6:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 159, stvrtok

Drepik 112,5kg 4, 4, 4, 4, 3 . PR
Bencik 2x5x82,5kg, 10x5x72,5kg . sh***t, heavy!

Chinup bw 10, 9

Zas nebol cas, ale drepy sli pekne a bencik este nejako potlacim.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne prosinec 08, 2019 1:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 160, nedela

Beh kopecky 3km 0:24:24 . tazke nohy, pomale tempo, ale pocit dobry.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po prosinec 09, 2019 6:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 161, pondelok

Drepik 5x4x90kg
Mrtvola 2x3x135kg, 3x5x115kg . neslo to, tak som zhodil. Cele zle.
Bencik 2x5x82,5kg, 8x5x72,5kg . ale hej

Chinup +10kg 3x5

Az na tie mrtvoly... Ale na svoju obranu, mal som tazsi vikend. 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út prosinec 10, 2019 8:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Pobolieva upon od lopatky k ramenu na lavej strane. Bear benchu nesadol, chcelo to mozno zacat od nizsej vahy. Dam benciku trosku kludu a easy mod.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Primrznute sople a slzy sadloviteho slabeho smutneho chlapca Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 92, 93, 94
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: