|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
hypertenzia
|
Zaslal: pá květen 21, 2021 10:16 am Předmět: |
|
|
Dnes som uz pocvickal, ale este nie som 100%ny
takto sa vyjadruje chlap? :)
spamätaj sa!
Inak aj ja som ochorel, celkom nečakane. Príznaky rovnaké.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
seeya
|
Zaslal: pá květen 21, 2021 8:01 pm Předmět: |
|
|
sikmy bench
2x8x85
bulhary s +40
4x8
dips
4 serie
mrtvola so 40
3 serie
kliky 30ks
stale krize v pici zapalene jak som pidrepoval tak sa to obnovilo, stale to citim jak prechladnute ale vzhladom na fakt ze ma tieto krizove veci s prestavkami obchadzaju bez nejakych zjavnejsich dovodov eg uraz tak fakt netusim co si myslet, asi som tie platnicky proste vybyval? a to som sa nedavno tesil ze znova mozem normalne cvicig mrtvolu bez akejkolvek bolesti hmm
hyperka pocujes? uz som marod jak ty! _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: pá květen 21, 2021 8:10 pm Předmět: |
|
|
Drepuj, mŕtvola neodíde. _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: pá květen 21, 2021 9:04 pm Předmět: |
|
|
počujem, počujem, v tvojom veku už bez bolesti nepôjde takmer nič, zvykaj si, bolesti je vždy dosť pre každého, a je zadarmo :)
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: po květen 24, 2021 5:13 pm Předmět: |
|
|
vcera preluezky light
dnes
vypady
4 serie
jc sikma
do 2x5x40
zhyby nadhmat
3 serie
military light
4 serie
kladiva biceps
3 serie
lat pull down? stroj
3 serie
pumpovacka, ruky jak opicak :)))
krize stale v pecku _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: st květen 26, 2021 5:12 pm Předmět: |
|
|
vypady s jc, chodenie po gyme
4 serie
military
do 3x80
zhyby nadhmat
22x all out
sikmy bench
do 2x10x80
pritahy kladka v sede
3 serie
juj svalovka na bicaky ze az, tie izolovane jednorucky ma prizabili :D
Militarko spoko, vaha medzi 83-84 takze uplne spoko by bolo 3x85 ale to je scifi :/
Bench ok, tento sikmy mi sedi ovela lepsie jak rovny a citim urcity progres
Zhyby tiez fajn ale 25 by bolo lepsie co je tiez scifi ale _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: pá květen 28, 2021 5:33 pm Předmět: |
|
|
predkopy
zakopy unilat
bruchostroj
pritahy jc v predklone (crbat)
do 35
ramena jc v sede
do 12x30
sikmy bench
do 5x90
ez scottovka bici
kladka trici
prijemne _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: ne květen 30, 2021 6:59 pm Předmět: |
|
|
preliezky dnes fakt zlahka _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: po květen 31, 2021 7:07 pm Předmět: |
|
|
sikmy bench
do 2x8x90
12x60
mrtvola klasika
do 3x10x80
zhyby paralel
3x10
vypady
3x8 +40
bradla
3 serie
predlaktie jc
3 serie
zapazky
3 serie
Tusim som znocnel na tom sikmom benchi. Kde sa vzala tu sa vzala, kreatinova sila sa mi ukazala _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: čt červen 03, 2021 6:25 pm Předmět: |
|
|
sikmy bench
do 2x5x95
vypady
4 serie +40kg
zhyby nadhmat
3x10
jc v sede ramena
do 2x5x35
lsit
4 serie
veslo
500m 1-1.8kcal
kubany
3 serie
strasne funim jak taka vyzrata mangalica. Hlasim ze som sa vyzral na kreatinovych 85+ Nastastie aj energie pribudlo, sekam tam tie serie jak bata cvicky _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
vlk#
|
Zaslal: pá červen 04, 2021 10:12 am Předmět: |
|
|
seeya napsal: | Hlasim ze som sa vyzral na kreatinovych 85+ Nastastie aj energie pribudlo, sekam tam tie serie jak bata cvicky |
tak to teda musí být... taky bych chtěl mít 85 kilo ale musí to být fajn, když se ti pak dobře cvičí.
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: ne červen 06, 2021 6:13 pm Předmět: |
|
|
preliezky
po 14 hodinach nocneho roboty bez spanku som potreboval precistit makovicu _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: út červen 08, 2021 12:10 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: út červen 08, 2021 7:27 pm Předmět: |
|
|
som hrda tucibomba!
dnes po 8 mesiacoch gymnastika..konecne _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
decarabas
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|