Smutny obtloustly stary foter slabo dviha v Morovej diere


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 159, 160, 161
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Smutny obtloustly stary foter slabo dviha v Morovej diere  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Smutny obtloustly stary foter slabo dviha v Morovej diere
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: po červenec 19, 2021 7:55 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vaha: je pod postelou
alkojednotky: 2 (t21, m62) .
ANS (autonomny nervovy system) charge: GOOD
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po červenec 19, 2021 2:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Plague hole trening 108/130, pondelok

Bencik . heavy . 3x96,6kg PR , 3x95kg hanba , 4x3x92,5kg
Drepik . heavy . 112,5kg 5x2 SB . tazke

jeff curls 3x9x20kg
Seated OHP . easy . 5x4x32,5kg
Ab wheel 3x9
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po červenec 19, 2021 7:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Faza II

BIKE s Juniorom a zenou s Vylupkom 6km . konecne sme sa vypravili na cykloturicku do bufetu a naspat 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út červenec 20, 2021 7:15 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vaha: stale zabudnuta
alkojednotky: 3 (t3, m65) . ale dobra sprava je, ze uz nemam doma ZIADNE PIVO, takze vyskusam dva dni s nulou. Potom presun na chatu a konecne dofca.
ANS (autonomny nervovy system) charge: COMPROMISED . unava z treningu plus nic moc spanok ma poslali na 3/6...

Dnes bike v ramci presunu do prace.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st červenec 21, 2021 7:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Plague hole trening 109/131, pondelok

BIKE 20km . cca hodinka, prijemne.

vaha: 90,7kg
alkojednotky: 1 (t1, m65) . moje predsavzatie s nulou vydrzalo do momentu, ked dosiel svagor z vychodnej rise a doniesol mi sestku Paulaneru a Midleton Very Rare 2021... ale dal som si len jeden Paulaner, whiskey musi pockat. S tou cenovkou idealne na nejaku vzacnu prilezitost, pravdepodobne moj pohreb, alebo tak.
ANS (autonomny nervovy system) charge: GOOD 5/6 . chalani sice v noci nejako extra nespali, ale zato ja som si rano zdriemol o hodku dlhsie ako zvyknem.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt červenec 22, 2021 7:42 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vaha: 91,2kg
alkojednotky: 1 (t2, m66) .
ANS (autonomny nervovy system) charge: kedze som spal 3 a pol hodiny, hodinky nedokazali vyratat nic Vylupok zas vyl na mesiac...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt červenec 22, 2021 2:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Plague hole trening 110/132, stvrtok

drepik . 5x4x89kg
bencik . 5x4x76,5kg
mrtvola . 5x4x115kg

rows . 4x6x72,5kg
ab wheel . 2x11
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Smutny obtloustly stary foter slabo dviha v Morovej diere Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 159, 160, 161
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: