|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Máča
|
Zaslal: st červenec 20, 2022 5:39 pm Předmět: |
|
|
cohen999 napsal: | Co mas za masinu? Laka ma kupit si nejaky cestacik... na sportovy dochodok 😅 |
Author Vartigo za 18 000, Myslím, že na to moje ježdění nějakých 1200 - 1500km ročně tak akorát a cenově přijatelné, víc se mi moc dávat nechtělo a jsem s ním spokojený.Takový "polohoráček" převážně na cyklostezky a silnice a jenom vyjímečně terén, vyloženě silničku jsem nechtěl jelikož se občas tomu terénu nevyhnu ač ho nevyhledávám Zatím jsem s ním spokojený.
P.S. Myslím, že do důchodu máš ještě dost daleko
Jinak kolo jako doplněk kběhu a jiným sportům vřele doporučuju v posledních letech jsem si ho oblíbil a baví mě na staré kolena čím dál víc, člověk si pěkně mákne a ještě pozná svoje široké okolí
|
|
nahoru |
|
|
| | |
cohen999
|
Zaslal: st červenec 20, 2022 7:35 pm Předmět: |
|
|
Hehe, mam tri bicykle, horsky Specialized, trekovy Specialized a veteran Favorit 😅 na pologaluskach, samozrejme na horskac sa dostanem tak raz za rok a vyuzivam len trekac na rovinky a obcas do prace... ale na hradzu sa cestacik proste pyta, len keby bolo viac casu. Teoria vsak je, ze si ho kupim uz teraz. 😁 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: pá červenec 22, 2022 9:35 am Předmět: |
|
|
Plavání
45 minut - cca 1,4km (přesně nevím kolik jsem uplaval délky jsem dnes nepočítal a dal si takový "freestyle" a střídal kraul a prsa podle toho jak se chtělo, celkem osvobozující.. )
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: po srpen 01, 2022 6:35 pm Předmět: |
|
|
Běh lapač
30:43 - 6,1km
workout:
kliky bradla:6,5,5,5,5x
shyby:5x4
plank spodní záda 7 sérií
(slabší než ten nejslabší čaj, ale dalo se to čekat v létě když je pěkně tak mě cvičení nebaví a prakticky ho nedělám a dávám přednost kardiu)
Tak po š týdnech běh, přitahovač OK , tak uvidíme jak dál..
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: út srpen 02, 2022 8:13 am Předmět: |
|
|
Tak za letošek zatím na kole najeto 1339km.
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: út srpen 02, 2022 7:16 pm Předmět: |
|
|
kolo Brod-Kunovice-Kostelany-Starák-uh-Kunovice-Brod
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: st srpen 03, 2022 6:22 pm Předmět: |
|
|
plavání
40 minut - 1,3km 250 prsa - 400 kraul - 250 prsa - 350 kraul - 50 prsa
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: čt srpen 04, 2022 6:29 pm Předmět: |
|
|
Běh lapač
30:00 - 6,22km
workout:
bradla/shyby
bradla-6,5,5,5,5x
shyby-5x4
břicho plank balon - 5x
Tak dnes jsem levý přitahovač cítil při běhu celou dobu od samého začátku při každém kroku.Nebyla to žádná extra velká bolest která by znemožnila běh ale nepříjemné to bylo..no nevím no nechce se mě zase urt pauzírovat už doprčic.. Už mě ty neustálé bolístky "něčeho" fakt serou!
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: pá srpen 05, 2022 4:33 pm Předmět: |
|
|
plavání
40 minut - 1250m 100prsa/100kraul->6x, 50 prsa
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: po srpen 08, 2022 6:53 pm Předmět: |
|
|
plavání
40 minut - 1250metrů 250 prsa - 400 kraul - 250 prsa - 350 kraul - 50 prsa
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: út srpen 09, 2022 7:34 pm Předmět: |
|
|
kolo Brod-DARSALVICE-hRADČOVICE-vELETINY-pODOLÍ-kUNOVICE-UH-Starák-Kostelany-Kunovice-Podolí-Hradčovice-drslavice-Brod
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: st srpen 10, 2022 7:13 pm Předmět: |
|
|
plavání
35 minut - 1250 metrů 100 prsa/100 kraul ->6X, 25 prsa, 25 kraul
|
|
nahoru |
|
|
Máča
|
Zaslal: čt srpen 11, 2022 6:19 pm Předmět: |
|
|
workout
kliky bradla/shyby
bradla-50x (8,6,5,5,5...)
shyby-40x (5,5,5,4,4,4x...)
břicho balon zkracovačky - 5x10-15
Zkusil jsem i trochu popoběhnout ale po 500 metrech jsem toho radši nechal protože levý přitahovač se hned začal ozývat..takže musím ještě čekat
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|