|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
dodo1985
|
 Zaslal: so září 19, 2026 2:33 pm Předmět: |
 |
|
19.9.2026 so
Dopoledne. Doma.
Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 37kg+37kg x6, x6, x6, x6, x6, x6.
Přítahy jednoručky k pasu 37kg x6+6, x6+6, x6+6, x6+6, x6+6, x6+6. _________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
dodo1985
|
| Zaslal: pá září 25, 2026 7:45 am Předmět: |
|
|
24.9.2026 čt
Odpoledne:
Benchpress 80kg x12, x10, x8, x8.
Stahování kladky za hlavu 55kg x12, x10, x8, x8.
Peck-deck 55kg x12, x10, x8, x6.
Přítahy velké činky k pasu, nadhmat 70kg x12, x10, x8, x8.
Sed-leh x12, x10, x8, x6. _________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
| nahoru |
|
|
dodo1985
|
| Zaslal: pá říjen 02, 2026 7:09 am Předmět: |
|
|
2.10.2026 čt
Odpoledne:
Benchpress 80kg x12, x12, x8, x8.
Stahování kladky za hlavu 55kg x12, x8, x6, x6, x6.
Peck-deck 60kg x12, x12, x10, x8.
Přítahy kladky k pasu v sedě 60kg x12, x12, x12.
Sed-leh na š. lavici x12, x12, x6.
Zvedání trupu na římské lavici x12, x12, x12. _________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
