Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Máčův kondiční log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 281, 282, 283
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Máčův kondiční log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Máčův kondiční log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Máča


PříspěvekZaslal: po listopad 02, 2026 6:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
cvičení
kliky/shyby
kliky-190x (52,32,35,31,35,30x)
shyby-53x (nadhmat-8,7,7,6x paralel-8,8,8,6x)
spodní záda planky-7X
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: út listopad 03, 2026 7:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Běh kolem Brodu
53 minut - 10km
Tempo sice pomalejší ale hlavně že šlo běžet ikdyž nohu jsem trochu cítil..N arychlejší úseky to ještě není ale i tak supr
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: st listopad 04, 2026 6:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
cvičení
kliky-195x
shyby-55x
břicho svíčka-5x10
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: so listopad 07, 2026 7:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Běh Brod-Újezdec-Brod

1:02 - 12km
Tak oblast kolem pravé kyčle sice při běhu furt lehce cítím ale běžet se s tím dá takže dobrý jenom musím oproti normálu trošku víc cupitat a mít lehce pomalejší tempo ale neva hlavně že se dá běžet
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Máčův kondiční log
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Máčův kondiční log
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 281, 282, 283
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: