ja som na tom este dobre syn ma +12cm :D ale tak dolezite je ze mam noveho obetneho baranka preco moj benchpress sux big time :D a ano. Pri mrtvole sa nadrem trochu menej zasa.
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
Zhyby sklamanie.. myslel som ze 5op bude v pohode lebo vsetky high rep serie idem dlhodobo dobre. Celkom pekne sa ukazalo ze bez tazkych serii sila nevznikne.. resp ked tam nie su ani dynamicke op tak sa to neda nafejkovat.
Mrtvola supis, lahke prekrvenie, velmi dobry pocit
Ramane jc, neskutocna pumpa.. zerem viac sachrov teraz a taku pumpu na ramena som snad este nemal..uplny highlight
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
Konečne dáke video, zhybuje ti to solídne, ale tie nohy pri tom kadejaké-rozlietané.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
high jump
dnes som sa len dva krat dotkol betonu (minule vsetky jumpy)
broad jump
pogo
celnaky
4x3x110
hyperky s 20 kotucom
masivny opuch spodneho chrbta
zapazky (zadne ramena)
Moc mi to dnes neskakalo. V robote som mal nejake nocne akcie takze spano stal zahovno, mozno aj preto. Nejak som to odcvicil, bol to taky manzelsky sex po 20tich rokoch - v stredu.
vlk, tura, dik tie nohy viem, dalo by sa to vycistit ale dako tomu neprikladam prioritu. Skor by som bral 5x50 uprimne povedane
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
