Naše,vaše osobáky

Libor 21 · Zaslal: po říjen 03, 2005 4:46 pm Předmět:

Schwaca: Si si istý že to cvičíš ešte trapézy

Slayter · Zaslal: po říjen 03, 2005 4:48 pm Předmět:

Black Dragon napsal:

To ses borec Schwaco teda! takovej tezkej a potrebnej cvik, to cumim!

Cvik necvik..je to slusnej hodne slusnej vykon.

Libor 21 · Zaslal: po říjen 03, 2005 4:48 pm Předmět:

Schwaca: Si si istý že to cvičíš ešte trapézy

Doktor07 · Zaslal: po říjen 03, 2005 5:21 pm Předmět:

Moc pěkný

Velmen · Zaslal: po říjen 03, 2005 5:44 pm Předmět:

_________________
Your penis will make more shadow than a tree.

Jurass · (ban)

Libor 21 napsal:

Schwaca: Si si istý že to cvičíš ešte trapézy

he, je to slušný. Taky příště zkusim co vydrží moje paže s trapezem:)

SCHWACA · Zaslal: po říjen 03, 2005 7:30 pm Předmět:

Libor 21 napsal:

Schwaca: Si si istý že to cvičíš ešte trapézy

som si istý
.
.
.
.
.
som si istý

Bubu · Zaslal: út říjen 04, 2005 7:21 am Předmět:

Konecne nejaky zlepseni. Mrtvola 95kg, 3 serie / 8 opakovani. Kdo ale drepne s 170 kg a benchne 150 kg je to furt howno...

_________________
sypka leze na bednu...

Jirka · Zaslal: st říjen 05, 2005 11:17 am Předmět:

Letos jsem uzavřel osobáky .: váha 95 kg /182 cm /20/5,5cm
bench 130 kg 1x
dřep 160 kg 1x
pozved 210 kg 1x

Pokud se mi to podaří i příští rok , tak budu moc šťastný.

mazzi · Zaslal: st říjen 05, 2005 2:57 pm Předmět:

Jirka napsal:

Letos jsem uzavřel osobáky .: váha 95 kg /182 cm /20/5,5cm
bench 130 kg 1x
dřep 160 kg 1x
pozved 210 kg 1x

Pokud se mi to podaří i příští rok , tak budu moc šťastný.

Gratuluji ke vsem 20prstum /20/ a soucitim s temi 5,5cm

_________________
mazzi

Jirka · Zaslal: čt říjen 06, 2005 6:46 am Předmět:

Děkuji za soucit ! Konečně kamarád.
Já věděl že mne někdo pochopí.

Ondřej1 · Zaslal: čt říjen 06, 2005 7:05 am Předmět:

Na tyhle váhy bych se chtěl jednou dostat a byl bych spokojenej. K té mrtvole už nemám tak daleko, dřep bych mohl tak za 1-2 roky reálně, ale ten benč už nikdy na tuhle úroveň nedostanu, budu rád, když pokořím 100 myslím.

Mé současné rekordy jsou MT 180, dřep jsem zkoušel naposledy před rokem 110, teď bych myslím dal tak 130, vzhledem k tomu, že dělám 5 sérií s 95 po 5 opakováních, benč 80. Mám teď motivaci, když tady "děda Jirka"

zvedá tyhle váhy.

Ještě ze zvědavosti, Jirko, jaké máš maximálky z dřívějška?

PS: myslím, že průměr 5,5 zas není tak špatnej, takže nevěš... ty víš co

_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)

DrLift · Zaslal: čt říjen 06, 2005 7:38 am Předmět:

Ondřej napsal:

Na tyhle váhy bych se chtěl jednou dostat a byl bych spokojenej. K té mrtvole už nemám tak daleko, dřep bych mohl tak za 1-2 roky reálně, ale ten benč už nikdy na tuhle úroveň nedostanu, budu rád, když pokořím 100 myslím.

Mé současné rekordy jsou MT 180, dřep jsem zkoušel naposledy před rokem 110, teď bych myslím dal tak 130, vzhledem k tomu, že dělám 5 sérií s 95 po 5 opakováních, benč 80. Mám teď motivaci, když tady "děda Jirka"

zvedá tyhle váhy.

Ještě ze zvědavosti, Jirko, jaké máš maximálky z dřívějška?

PS: myslím, že průměr 5,5 zas není tak špatnej, takže nevěš... ty víš co

Jestli se nedopracujes na 130kg , tak delas neco spatne (mozna to vegetarianstvi

). To musi dat po letech treninku kazdy (samozrejme ne v Jirkovych letech, tam uz je to neco jineho).

street · Zaslal: čt říjen 06, 2005 7:44 am Předmět:

Ondřej: tak na ten bench sme na tom stejně

ale teď přecházim na jinej trening a hodim prvně kreatin tak to snad poskočí

Ondřej1 · Zaslal: čt říjen 06, 2005 8:00 am Předmět:

DrLift napsal:

Jestli se nedopracujes na 130kg , tak delas neco spatne (mozna to vegetarianstvi

). To musi dat po letech treninku kazdy (samozrejme ne v Jirkovych letech, tam uz je to neco jineho).

Můžu bez toho žít

Je pravda, že mi benč nejde, takže mě nebaví, takže ho skoro necvičím... mám raději jednoručky... a tady je možná zakopanej... osobák.

_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)