Naše,vaše osobáky

strabo · Moderátor

Tak jsem dnes zkusil bicepsovy zdvih s 50kg ve stoje s rovnou tyci (striktne) a dal jsem 7reps... tezky tezky... Jo biceps mam ted nejakych 48 pri vaze 116..
Chtel jsem si to jen vyzkouset, kdyz uz to tady testovali i jini.

_________________
Možná jí někdo pamatujete, tu holku ze všech historek vo bezvadnym sexu v letadle a kouření pod volantem, tu holku která nikdy neměla dost, tu holku, která ale byla chytrá a měla peníze, auto, motorku, tu holku, která se už sakra dlouho nevokázala...

Azmodan · Zaslal: po říjen 17, 2005 7:48 am Předmět:

strabo napsal:

Tak jsem dnes zkusil bicepsovy zdvih s 50kg ve stoje s rovnou tyci (striktne) a dal jsem 7reps... tezky tezky... Jo biceps mam ted nejakych 48 pri vaze 116..
Chtel jsem si to jen vyzkouset, kdyz uz to tady testovali i jini.

To neni mozny,ja davam 3x8x45kg...drina,ale zvladnu to...vazim 87-8kg

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

saty · Zaslal: po říjen 17, 2005 7:51 am Předmět:

kamosi jebte na debilny biceps ...

inspiracka pre vsetky slabe hovna (vcetne mna) na tomto fore:

http://media.putfile.com/benni

a podme sa bavit o necom normalnom ....

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

JIM · Zaslal: po říjen 17, 2005 8:13 pm Předmět:

saty napsal:

kamosi jebte na debilny biceps ...

inspiracka pre vsetky slabe hovna (vcetne mna) na tomto fore:

http://media.putfile.com/benni

a podme sa bavit o necom normalnom ....

Kolik tam ma proboha na ten druhej pokus, tech 390 zvedne jako naprosty hovno. Jako inspirace dobry, ale na bicak urcite neda ani 5x50.

Anonymní · Zaslal: po říjen 17, 2005 8:26 pm Předmět:

JIM napsal:

Jako inspirace dobry, ale na bicak urcite neda ani 5x50.

asi bys byl překvapený...

a abych jen nespamoval tak dnes bench 145x1. Kéž by mi šel podobně i dřep

DAVID.LOPAN · Zaslal: po říjen 17, 2005 8:52 pm Předmět:

JIM napsal:

saty napsal:

kamosi jebte na debilny biceps ...

inspiracka pre vsetky slabe hovna (vcetne mna) na tomto fore:

http://media.putfile.com/benni

a podme sa bavit o necom normalnom ....

Kolik tam ma proboha na ten druhej pokus, tech 390 zvedne jako naprosty hovno. Jako inspirace dobry, ale na bicak urcite neda ani 5x50.

Dyk má pazoury jako prase...Myslim že na biceps zvedne víc jak 5x50...
Hm, ale běhal tam kolem toho pěkně .o)

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Azmodan · Zaslal: po říjen 17, 2005 8:57 pm Předmět:

He he,teda vykony dobry,ale proc tam proboha tak saskuje

. Nejvic se mi libi jak da ten druhej tah a ten typek v pozadi vyskoci-ma jeste vetsi radost nez ten co taha tu cinku

.

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

JIM · Zaslal: po říjen 17, 2005 9:23 pm Předmět:

to byla trochu ironie s tim bicakem...pochybuju ze ho vubec cvici...

TheStrongBoy

19let, 182cm, 112kg

dřep 210kg až dolů, jen pásek
mrvola 240kg, pásek, na konci tréninku sem dal ze srandy 160kg*20 s dotykem země
benč teď nemůžu, mám něco s úponem, tak jenom lehce

bic. zdvih s EZ čistě 3x76kg
specialita legpress jednou nohou tak 45stupňů 8*420kg

a další výkony, vrchní kladka 50x70kg a takový hovadiny

NESYPU, ikdyž dost lidí nevěří, vit., kreatin a protein, zatim nic jinýho

ale sem spíš takovej typ strongman, zalitej

Tom1985 · Zaslal: po říjen 17, 2005 9:55 pm Předmět:

UUUUUUFFF!!!!!!!!

Ty prosim ta co robis?Powerlifting????????

CIZO

TheStrongBoy napsal:

19let, 182cm, 112kg

dřep 210kg až dolů, jen pásek
mrvola 240kg, pásek, na konci tréninku sem dal ze srandy 160kg*20 s dotykem země
benč teď nemůžu, mám něco s úponem, tak jenom lehce

bic. zdvih s EZ čistě 3x76kg
specialita legpress jednou nohou tak 45stupňů 8*420kg

a další výkony, vrchní kladka 50x70kg a takový hovadiny

NESYPU, ikdyž dost lidí nevěří, vit., kreatin a protein, zatim nic jinýho

ale sem spíš takovej typ strongman, zalitej

hmmm, hlavne legpress jednou nohou je super, tvoje klouby a pater ti jsou urcite vdecny, doporucuju normalne cvicit a nedelat pi*oviny

Tom1985 · Zaslal: po říjen 17, 2005 10:02 pm Předmět:

No to si faktneviem jeho telo predstavit,ked 1nohou tlaci 8x420kg=2nohami bude nieco okolo 800kg-uz len 200kg a je z teba Coleman

Tradewind · Zaslal: po říjen 17, 2005 10:09 pm Předmět:

citace:

ale sem spíš takovej typ strongman, zalitej

... takovy "mini-jurass" :-))

Jurass · (ban)

Tradewind napsal:

citace:

ale sem spíš takovej typ strongman, zalitej

... takovy "mini-jurass" :-))

nemáš už náhodou ležet v posteli? večerníček skončil hubeňoure:)

TheStrongBoy · Zaslal: po říjen 17, 2005 10:20 pm Předmět:

No, ze soutěžního hlediska mě zajímaj jen strongmeni. Proč? Je to na dlouho, ale kdo vyhrává tam, ten je komplexně nejlepší, je to nejobjektivnější ze všech silovejch sportů, každej má výhodu v jiný disciplíně (např. výška, úpony atd.).
A podle toho taky uzpůsobuju svůj trénink, kromě klasickejch cviků dělám i další věci na vytrvalost, flexibilitu a tak.
Na to, že síla i velikost celkem je, tak pro mě není problém udělat třeba provaz a podobný hovadiny.
Jinak vřele doporučuju mrknout na Pudzian.pl , mrkněte na video a řekněte jestli to není paráda (oproti super tlusťochům v gigamegaultra dresech).

Každej má něco jinýho, ale mě tohle odvětví připadá prostě nej.