Naše,vaše osobáky

TheStrongBoy · Zaslal: st prosinec 28, 2005 2:01 pm Předmět:

Pec-deck 80kg (víc tam není) - 45reps

CIZO · Zaslal: st prosinec 28, 2005 2:45 pm Předmět:

dnes tahy 3x240 ale bylo to hrozne lehky, skoda, netrefil jsem formu o 14 dni a nemusel jsem si v hardcoru na pozvedu udelat ostudu

DrLift · Zaslal: st prosinec 28, 2005 3:00 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

dnes tahy 3x240 ale bylo to hrozne lehky, skoda, netrefil jsem formu o 14 dni a nemusel jsem si v hardcoru na pozvedu udelat ostudu

Ty kecale, zadnou ostudu jsi si tam neudelal. Jedinej kdo si tam udelal ostudu jsem byl ja. Nedat v Hardcoru 300kg je hanba.

DAVID.LOPAN · Zaslal: st prosinec 28, 2005 4:34 pm Předmět:

TheStrongBoy napsal:

Pec-deck 80kg (víc tam není) - 45reps

Nebud pica a napis to.

Nestyď se pane "tajemnej" .o)

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Ondřej1 · Zaslal: čt prosinec 29, 2005 9:04 am Předmět:

Ani nevím, když tu vidím ty vaše šílený váhy, jestli tu mám taky napsat své rekordy. No ale dost řečnických otázek

Včera, jelikož to byl můj poslední letošní trénink jsem si zkusil kompletní trojboj a vyšlo z toho:

Mrtvola 200 (konečně

)
Dřep 135
Benč 90

Na dřepu mi při prvním pokusu slítly všechny kotouče z činky

Byl jsem totiž v jiné posilovně, kde jim (narozdíl od mé mateřské) kotouče kloužou po ose jako po másle. Nic příjemného, naštěstí se nic nestalo, ale asi se naučím používat u dřepu uzávěry.

_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)

g_dgrim · Moderátor

ondro mas dost brutalny rozdiel mrtvola - drep. To neni moc gut.

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

saty · Zaslal: čt prosinec 29, 2005 9:55 am Předmět:

g_dgrim napsal:

ondro mas dost brutalny rozdiel mrtvola - drep. To neni moc gut.

podla mna sa akurat neodhodlal poradne si nalozit na drep a dat to tam.

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

Ondřej1 · Zaslal: čt prosinec 29, 2005 9:55 am Předmět:

g_dgrim napsal:

ondro mas dost brutalny rozdiel mrtvola - drep. To neni moc gut.

to jo, taky mám pocit, že i dřep tahám zádama

Dlouho jsem ten dřep nejel moc silově, poslední dobou se na dřep víc zaměřuju a pokusím se ten rozdíl dotáhnout.

_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)

Ondřej1 · Zaslal: čt prosinec 29, 2005 9:58 am Předmět:

saty napsal:

podla mna sa akurat neodhodlal poradne si nalozit na drep a dat to tam.

To určitě ne, bylo to nadoraz. To spíš jedu zbytečně hluboko.

_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)

DAVID.LOPAN · Zaslal: čt prosinec 29, 2005 7:04 pm Předmět:

g_dgrim napsal:

ondro mas dost brutalny rozdiel mrtvola - drep. To neni moc gut.

Mě spíš příde hlavně velkej rozdíl ten benč...Ale jinak 200 na MT je gut. Mě kua MT vůbec nejde. Co jic vičim tak ať dělám co dělám od 150 nahoru je to furt těžký...

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

SCHWACA · Zaslal: po únor 20, 2006 8:35 pm Předmět:

tak dneska sem si šlehnul mrtvolku a povedlo se tam našlehat 3x200kg

Drago · Zaslal: po únor 20, 2006 8:48 pm Předmět:

Tak jsem si dneska odpoledne procetl tenhle topic a nekteri lidi tady maji opravdu silu, klobouk dolu. No tedka na treninku jsem si poprvy co cvicim zkusil dat maximalni vahu na "jedno" opakovani a dal jsem: Drep 190kg a uzavery na cince, ale to sere pes,dal jsem 2 opakovani, ale to druhy nebylo az dolu. Potom mrtvolu 215, coz me udelalo trochu soufl po tech drepech

. A nakonec bench press 120kg 3 krat. Dopoledne jsem byl uz boxovat, takze priste to zkusim jednotlive ty cviky a s odpocinkem. A jeste jednou bych chtel rict ze i kdyz posiluju jen jednou tydne a nemam to jako hlavni sport, tak fakt respekt k nekomu kdo zvedne 300 na mrtvolu a drepne treba tech 250kg.

pAprad · Zaslal: po únor 20, 2006 10:09 pm Předmět:

omfg vi tu davate ine vahi... ja benc max 70 drep 75 mrtvy sa ho bojim cize necvicim ale planujem.... ale si myslim na to ze cvicim rok a zacinal som od benchu 1x 28KG! a drep okolo 1x 33KG! aj ked to na vase vahy nema

ale myslim ze za rok 40kg aj vjednom aj druhom zlepsenie neje najhorsie...

hruda · Zaslal: po únor 20, 2006 10:17 pm Předmět:

Kur..a to ste ma tu nasrali!Dnes si dam dva tvarohy pred spanim!
Benc-95
Drep-125
Mrtvola-musim dokupit kotuce.

Draper · Zaslal: po únor 20, 2006 10:24 pm Předmět:

Bohuzel co sem naposled meril tak vse pro 2 opakovani a jeste po minimalne 20 denni diete.Ted uz nic nema cenu merit, protoze sem zeslabl po nemoci a comeback se zatim konat nebude

bench 2x105kg
drep 2x140 nebo 145 (nevim)kg
mrtvola 2x175kg