| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
kouba the man
|
 Zaslal: út červenec 18, 2006 12:27 pm Předmět: |
 |
|
| CIZOPASNIK napsal: |
tohle je spolehlivy tak do 10ti reps, pak uz to vyhazuje uplny nesmysly ale stejne to vychazi kolem 15x180 cca 1x260 |
Ani do těch 10 reps se mi to nezdá moc přesný, spíš si to každej jedinec musí odvodit sám.
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
saty
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:28 pm Předmět: |
|
|
| CIZOPASNIK napsal: |
tohle je spolehlivy tak do 10ti reps, pak uz to vyhazuje uplny nesmysly ale stejne to vychazi kolem 15x180 cca 1x260 |
nad 10 reps uz to neni nic moc ... to je pravda ... aj ked nejak 12-15 este by malo byt zhruba v norme ... _________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
|
| nahoru |
|
|
m4l
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:31 pm Předmět: |
|
|
saty: jakto ze kdyz dam 20/100 ze mne to ukaze zaporny cislo?:D
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:34 pm Předmět: |
|
|
ja uz vim!Von si k tomu drepu pripocitava svoji telesnou hmotnost..jakoze ji zveda taky.
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:35 pm Předmět: |
|
|
| m4l napsal: | | saty: jakto ze kdyz dam 20/100 ze mne to ukaze zaporny cislo?:D |
asi je to posrane ;) _________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:36 pm Předmět: |
|
|
| Topděfka napsal: | | ja uz vim!Von si k tomu drepu pripocitava svoji telesnou hmotnost..jakoze ji zveda taky. |
keby si misto blbych kecov radsej zacal neco robit ...
Co ked na to chalan ma? zas tak neuveritelny vykon to ne (pri jeho malej hlbke) ... _________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:37 pm Předmět: |
|
|
ok,zacnu robit to chili,a ty se uklidni,skodi to zdravi :-)
|
|
| nahoru |
|
|
Black Dragon
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:48 pm Předmět: |
|
|
Defko preju ti dobrou chut  _________________
...
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:50 pm Předmět: |
|
|
| Black Dragon napsal: | | Defko preju ti dobrou chut |
zrovna Ty bys mel vedet,jak to ve skutecnosti dopadne :-)
|
|
| nahoru |
|
|
m4l
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:50 pm Předmět: |
|
|
aha uz to mam sem si tohohle nevsim:D
!This calculator uses the "Brzycki Formula" to calculate your one-rep max lift given a weight and number of reps. It's said to be accurate for rep values of 10 or less .!
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 12:54 pm Předmět: |
|
|
| m4l napsal: | aha uz to mam sem si tohohle nevsim:D
!This calculator uses the "Brzycki Formula" to calculate your one-rep max lift given a weight and number of reps. It's said to be accurate for rep values of 10 or less .! |
na 12 repov to Burnovi este sedelo ... 15 by tez nemalo byt uplne mimo (nehovorim ze presne) ...
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 1:00 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Black Dragon
|
|
| nahoru |
|
|
drepar
|
| Zaslal: út červenec 18, 2006 3:57 pm Předmět: |
|
|
Já mu věřím,taky mám menší mrtvolu oproti dřepu.Myslím si,že je to dobrej výkon.A maximálka vychází od 250-270kg.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
