KREATIN

camper · Zaslal: st prosinec 27, 2006 10:55 pm Předmět:

v dzuse je to lepsie, min. to lepsie chuti

secan · Zaslal: st prosinec 27, 2006 10:58 pm Předmět:

camper napsal:

v dzuse je to lepsie, min. to lepsie chuti

cenovo je to s tym dzusom nevyhodnejsie ako s gluk. ak uz teda zachadzame do detailov

ganxterko · Zaslal: st prosinec 27, 2006 11:00 pm Předmět:

camper napsal:

v dzuse je to lepsie, min. to lepsie chuti

ja take veci neriesim ze ako to chuti,naberem do ust a zalejem cistou vodou,potom pridam par lyzic glukopuru...dakedy mi uz to pride ako humus

ale tak zvyknes si

camper · Zaslal: st prosinec 27, 2006 11:42 pm Předmět:

ale ked to moze lepsie chutit tak preco nje ?

hruda · Zaslal: čt prosinec 28, 2006 10:43 am Předmět:

LONEr napsal:

Cauko, mam jeden problem. mam creatin monohydrat od weideru. a mam problem to rozmiesat. jednoducho, ked pijem ten kreatin vo vode, citim akoby piesok... je to normalne alebo v niecom robim xybu?

Myslel som ze wajder ma jemny praskovy kreac za tie prachy. To bude ten piesok z Ciny.

_________________
Som cool-turista!

saty · Zaslal: čt prosinec 28, 2006 11:23 am Předmět:

hruda napsal:

LONEr napsal:

Cauko, mam jeden problem. mam creatin monohydrat od weideru. a mam problem to rozmiesat. jednoducho, ked pijem ten kreatin vo vode, citim akoby piesok... je to normalne alebo v niecom robim xybu?

Myslel som ze wajder ma jemny praskovy kreac za tie prachy. To bude ten piesok z Ciny.

no nevim kereho vajdra maju, ale Pure Creatin com mam (z vysackou creapure) sa rozpusta bez stopy ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

FlyTomas · Zaslal: čt prosinec 28, 2006 3:33 pm Předmět:

Mám kreatin od MAX MUSCLE a rozpouštíé se taky bez problémů. Moc se mi to nezdá.

Tessi · Zaslal: pá prosinec 29, 2006 3:24 pm Předmět:

Já mám teda zkušenost taky s pocitem písku ,.... Creatine Monohydrat od Nutrendu, byl mi doporučen...

Seraf1795 · Zaslal: pá leden 12, 2007 7:37 am Předmět:

davedino napsal:

Jinak jsem četl,že není dobré brát v jedné dávce vice jak 5g.Je nutne si to rozdělit do více dávek (jde samozřejmě o nasycovací fázi!)
Jinak tady je zajimavý rozpis,který ma svou logiku.Je jasné,že 100 kilový borec musi kreoše sežrat více nez 50 kilový.

Super cyklus Dr. Eric Serrana

Týden 1: 0.35 g/kg*
Týden 2-5: 0.15 g/kg
Týden 6: volno
Týden 7: 0.35 g/kg
Týden 8: 0.15 g/kg
Týden 9-12: volno

*gram na kilogram hmotnosti těla.

Moc toho o kreatinu nevím a tak bych se chtěl zeptat : Co vůbec jeho užívání podporuje ? A jak funguje ? A k čemu je ?

_________________
Řetěz je silný tak, jako jeho nejslabší článek....My lidé také

CIZO · Zaslal: pá leden 12, 2007 7:45 am Předmět:

Seraf1795 napsal:

Moc toho o kreatinu nevím a tak bych se chtěl zeptat : Co vůbec jeho užívání podporuje ? A jak funguje ? A k čemu je ?

http://www.ronnie.cz/c-202-creatine-monohydrate.html

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Merhule · Zaslal: so leden 13, 2007 1:26 pm Předmět:

Mohl bych se na neco zeptat a chtel bych pokud mozno jednu strucnou odpoved. Prave sem skoncil s nasycovaci fazi a kreatin bych mel ted brat jednou denne, tak bych se chtel zeptat, jestli je to lepsi pred, nebo po treninku.

_________________
Když sem byl malý, doufal sem, že jako dospělý pochopím svět. Dnes už sem dospělý a chápu ho ještě méně, než když sem byl malým.

saty · Zaslal: so leden 13, 2007 3:28 pm Předmět:

ked jednu tak po treninku ... v mimotreninkovi den je to jedno ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

siver · Zaslal: po leden 22, 2007 8:11 am Předmět:

mate nekdo zkusenosti s timto druhem creatinu?sem si koupil vyhodne dve pixly,takze ho beru,drive sem bral od firmy nutrend a momentalne mam toto je to dobra znacka? a je kvalitni?
http://www.ourednicek.cz/index.php?suplement=88

ganxterko · Zaslal: po leden 22, 2007 8:15 am Předmět:

ATP - cenovo z tych vyhodnejsich znaciek, kvalítou vsak nestaci na svetovu spicku,ale zas uplny sajrard to tiez nieje to urcite nie

saty · Zaslal: po leden 22, 2007 8:28 am Předmět:

ganxterko napsal:

ATP - cenovo z tych vyhodnejsich znaciek, ale uplny sajrard to je urcite

takto by som ja povedal ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"