Naše,vaše osobáky

Emperor · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:02 pm Předmět: Re: hm

HOVADO napsal:

Emperor napsal:

Vždy som si mal tréning nôh štílom prvý drep potom leg press, váhy nič moc až do doby ked som mal jeden tréning nôh s jedným kamarátom, ktorý cvičí dlhšie než ja mali sme ísť nohy, myslel som, že pôjdeme klasicky drep dáky leg press a možno predkop ale on nie, že nech si skúsim prvý leg press, že dám minimálne o 50 kg viac ako po drepocho, neveril som mu ale potom som zistil, že mal pravdu

a mojich pôvodných 300 sa zmenilo na 370 na 5 opakovaní.

všichni si z tebe delaji prdel to je ošklivý. Já ti to objasním: kdyžs jel nejdřív dřepy a pak legpress, taks byl ze drepu unavenej a dals min , no a naopak,kdyz dal legpres na zacatek,taks byl odpocatej a dals vic

mozna mi to nebudes verit,ale funguje to i u jinejch cviků, zkus prohodi rovnej bench s sikmym a uvidis sam

bez teba by som to si zabalil

HOVADO · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:02 pm Předmět: Re: hm

Emperor napsal:

HOVADO napsal:

Emperor napsal:

Vždy som si mal tréning nôh štílom prvý drep potom leg press, váhy nič moc až do doby ked som mal jeden tréning nôh s jedným kamarátom, ktorý cvičí dlhšie než ja mali sme ísť nohy, myslel som, že pôjdeme klasicky drep dáky leg press a možno predkop ale on nie, že nech si skúsim prvý leg press, že dám minimálne o 50 kg viac ako po drepocho, neveril som mu ale potom som zistil, že mal pravdu

a mojich pôvodných 300 sa zmenilo na 370 na 5 opakovaní.

všichni si z tebe delaji prdel to je ošklivý. Já ti to objasním: kdyžs jel nejdřív dřepy a pak legpress, taks byl ze drepu unavenej a dals min , no a naopak,kdyz dal legpres na zacatek,taks byl odpocatej a dals vic

mozna mi to nebudes verit,ale funguje to i u jinejch cviků, zkus prohodi rovnej bench s sikmym a uvidis sam

bez teba by som to si zabalil

rádo se stalo

_________________
Všichni lidi, co znám, co začali s kreatinem se změnili na primitivní rádobynabušence s nepřirozeně "vypracovaným" tělem plného uhrů a zkažených šťáv.

kouba the man · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:10 pm Předmět:

Emperore, nejdřív tu píšeš blud na úrovni začátečníka naprostýho, a pak děláš chytrýho, srovnej si to v palici...

_________________
INDEPENDENT MAN

ganxterko · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:14 pm Předmět:

dnes som dal 25 na biceps...

Topděfka · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:15 pm Předmět:

ganxterko napsal:

dnes som dal 25 na biceps...

a nejses pretrenovanej?

_________________
http://www.edisk.cz/stahni/72932/Cafe_del_Mar_9_-_03_Blank___Jones_-_Desire___ambient_mix__.mp3_7.3MB.html

ganxterko · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:15 pm Předmět:

Topděfka napsal:

ganxterko napsal:

dnes som dal 25 na biceps...

a nejses pretrenovanej?

nie , uz som vyrastol

Topděfka · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:15 pm Předmět:

ganxterko napsal:

Topděfka napsal:

ganxterko napsal:

dnes som dal 25 na biceps...

a nejses pretrenovanej?

nie , uz som vyrastol

_________________
http://www.edisk.cz/stahni/72932/Cafe_del_Mar_9_-_03_Blank___Jones_-_Desire___ambient_mix__.mp3_7.3MB.html

Emperor · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:17 pm Předmět:

kouba sexy beast napsal:

Emperore, nejdřív tu píšeš blud na úrovni začátečníka naprostýho, a pak děláš chytrýho, srovnej si to v palici...

hlavne klídek, prečo je tu taký zvyk každého hned doj..... všetkým sa vám ospravelňujem za svoj príspevok najprv si vždy premyslím čo napíšem slubujem

kuncek · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:21 pm Předmět:

Amatérská otázka: dělám dřepy se 70kg a mrtvoly s 60kg (teď jedu 5x5), nemůžu si něco udělat? Např. se strhnout? Při posledních op. už mi činka padá z ruk a cítím, že záda dostávají svoje.

Dneska mě viděl tělocvikář, můžu být rád že na mě nevyletěl...bych měl ve škole dotrénované...oni jsou tam všichni asi celkem sráči.

kulíšek · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:25 pm Předmět:

kuncek napsal:

Amatérská otázka: dělám dřepy se 70kg a mrtvoly s 60kg (teď jedu 5x5), nemůžu si něco udělat? Např. se strhnout? Při posledních op. už mi činka padá z ruk a cítím, že záda dostávají svoje.

Dneska mě viděl tělocvikář, můžu být rád že na mě nevyletěl...bych měl ve škole dotrénované...oni jsou tam všichni asi celkem sráči.

S tím se asi strhnout nemůžeš, ale hlídej si techniku, to je základ.. pak až řeš kolik máš na čince... pokud začínáš, tak cvič tak, aby byla ta technika 100%...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

cha cha · Zaslal: čt duben 19, 2007 9:25 pm Předmět:

Můžeš si něco udělat, pokud nemáš techniku a pevnej střed těla

_________________
We only get what we give

g_dgrim · Moderátor

omg ruhl 180kg drep... nechapem preco ma kazdy pocit ze musi ojebavat prave na tom drepe

, ruhl ako hlboko si isiel? 5 az 10 cm a pomahali ti traja kamosi?

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Deadlift · Moderátor

g_dgrim napsal:

omg ruhl 180kg drep... nechapem preco ma kazdy pocit ze musi ojebavat prave na tom drepe

, ruhl ako hlboko si isiel? 5 az 10 cm a pomahali ti traja kamosi?

..to nebylo v kilech, ale v lbs a nebyl to dřep, ale legpress

kouba the man · Zaslal: pá duben 20, 2007 5:36 am Předmět:

Stále si myslím, že doba kdy se lže na internetu s výkony, mírami, délkou penisu a počtem zvládnutých holek za večer je za náma. Asi ne.

_________________
INDEPENDENT MAN

LJ · Zaslal: pá duben 20, 2007 7:08 am Předmět:

kouba sexy beast napsal:

Stále si myslím, že doba kdy se lže na internetu s výkony, mírami, délkou penisu a počtem zvládnutých holek za večer je za náma. Asi ne.

kód:

JAZYK MI LEZE Z ÚST A HLAVA SE MI TOČÍ
nemohu snést ten pohled, pohled vlastních očí
a stísňující, neodbytný pocit viny
– já nejsem já. A nejsem ani nikdo jiný

...a tak to máš se vším, Drobísku, aji se lhaním. Ať je to Emperor, nebo jinej tvor.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz