Puberťáci vs Dřepy

Tyrael · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:16 pm Předmět: Puberťáci vs Dřepy

Tak jak teda Když je mi 16 mám dřepovat nebo ne!!???
Už se to tady v pár topicech probíral tak bych to rád tady v tomhle shrnul!

Mára · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:23 pm Předmět:

To bych rád taky věděl...ale jedno vim na 100% teď dřepy cvičit nebudu.
Nevim jestli tu bolest mám z růstu a nebo z dřepů...

Asi napíšu e-mail panu Stachovy.

JIM · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:23 pm Předmět:

Pokud te nic neboli tak drepuj...co na tom furt resite...jestli se ti spomaly rust tak co, budes o 2 cm mensi nez by si moch bejt..ale budes mit velky nohy uz ve dvaceti

Jose · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:28 pm Předmět:

Přesně tak, jestli tě nic nebolí tak dřepuj.
Akorát se nesnaž hned lámat rekordy a cvič je se správnou technikou.

_________________
Jde farář a šlápne do hovna.
"Hergot, hovno! Sakra, řekl jsem hovno! Do prdele, řekl jsem sakra! Kurva, řekl jsem do prdele! A seru na to, stejně jsem nechtěl být farářem!"

Conan · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:29 pm Předmět:

i kdyz jsem marovi rek ze ne tak hlasuju ano.

V 16 uz je dnes vetsina deti po puberte a uz moc asi neroste, a pokud nemaji nejaky problemy, tak LEHKY drepy se spravnou technikou nevadi.
Tot muj nazor.

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Mára · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:29 pm Předmět:

JIM napsal:

Pokud te nic neboli tak drepuj...co na tom furt resite...jestli se ti spomaly rust tak co, budes o 2 cm mensi nez by si moch bejt..ale budes mit velky nohy uz ve dvaceti

Já bych rád už růst z pomalil mám 195 v 15-ti?!

Kdo ví kolik budu mít ve dvaceti....abych místo kulturistiky nehrál basket!

Mára · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:33 pm Předmět:

Conan napsal:

i kdyz jsem marovi rek ze ne tak hlasuju ano.

V 16 uz je dnes vetsina deti po puberte a uz moc asi neroste, a pokud nemaji nejaky problemy, tak LEHKY drepy se spravnou technikou nevadi.
Tot muj nazor.

Dobře tak já začnu cvičit nohy takto:

zakopávání
předkopávání
výpony

Neni to málo, ale nemám na výběr...leg-press,hacken dřepy,dřepy Nejdou tak se musim stim smířit...Kolik by jste mi tak doporučili serii a opakovaní...já bych to dal tak: 3x12,10,8

JIM · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:42 pm Předmět:

Mára napsal:

Conan napsal:

i kdyz jsem marovi rek ze ne tak hlasuju ano.

V 16 uz je dnes vetsina deti po puberte a uz moc asi neroste, a pokud nemaji nejaky problemy, tak LEHKY drepy se spravnou technikou nevadi.
Tot muj nazor.

Dobře tak já začnu cvičit nohy takto:

zakopávání
předkopávání
výpony

Neni to málo, ale nemám na výběr...leg-press,hacken dřepy,dřepy Nejdou tak se musim stim smířit...Kolik by jste mi tak doporučili serii a opakovaní...já bych to dal tak: 3x12,10,8

Nechci bejt zlej ale musim...kurva ale neptej se furt na to samy...bud si cvic svoje zakopy a predkopy a nebo si neco precti...tady nebo jinde...je toho tuny jak mas cvicit i pro zacatecniky...

zacatecn1k · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:44 pm Předmět:

mazat mazat mazat

dneska celej den ctu jen o marovejch nohach

_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..

Rupik · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:45 pm Předmět:

No ja mam kolena uplne v pohode a tak drepy delam. Jo btw je me 18. No a myslim ze su snad jedinej v nasi posilce kdo dela drepy. Kdyz sem byl ve stredu delat drepy tak sem si tam nalozil 95kg... a v sobotu tam bylo to zavazi presne tak jak sem ho tam daval !! ja sem videl cvicit nekoho dreopy u nas v posilce akorat jednou !! a pritom je to tak suprovej cvik :) ale zas to ma vyhodu - kdykoliv pridu do mistnosti s drepama, tak je dycky volno

, narozdil od takovyho benchpressu : (

Mára · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:52 pm Předmět:

Zacatecn1k and JIM: No tak kluci nezlobte se na mě...

BOhužel dneska jsem prolistoval hafo časaku a všude hledal a nakonec jsem našel PRD! Lepší je se zeptat...a čekám až si to přečtě někdo rozumnější nebo kdo měl s tim problémy a poradí mi á já už sem psat něco o nohách už nebudu věřte mi!

JIM · Zaslal: ne únor 08, 2004 3:54 pm Předmět:

Mára napsal:

Zacatecn1k and JIM: No tak kluci nezlobte se na mě...

BOhužel dneska jsem prolistoval hafo časaku a všude hledal a nakonec jsem našel PRD! Lepší je se zeptat...a čekám až si to přečtě někdo rozumnější nebo kdo měl s tim problémy a poradí mi á já už sem psat něco o nohách už nebudu věřte mi!

Ja se nezlobim...me jeto jedno..ale staci se zeptat jednou..no a casaky zahod a hledej na netu nebo si kup nejakou poradnou knizku...

Mára · Zaslal: ne únor 08, 2004 4:00 pm Předmět:

JIM napsal:

Mára napsal:

Zacatecn1k and JIM: No tak kluci nezlobte se na mě...

BOhužel dneska jsem prolistoval hafo časaku a všude hledal a nakonec jsem našel PRD! Lepší je se zeptat...a čekám až si to přečtě někdo rozumnější nebo kdo měl s tim problémy a poradí mi á já už sem psat něco o nohách už nebudu věřte mi!

Ja se nezlobim...me jeto jedno..ale staci se zeptat jednou..no a casaky zahod a hledej na netu nebo si kup nejakou poradnou knizku...

Ono to nestačí se zeptat jednou v jednom topicu to se časem zalistuje,víš co myslim.

Jinak nemysli si, že mě to nesere!!!

Jose · Zaslal: ne únor 08, 2004 4:04 pm Předmět:

Mára napsal:

Ono to nestačí se zeptat jednou v jednom topicu to se časem zalistuje,víš co myslim.

Ono se nestačí zeptat jednou, když je člověk debil - ten to potřebuje slyšet víckrát ...

_________________
Jde farář a šlápne do hovna.
"Hergot, hovno! Sakra, řekl jsem hovno! Do prdele, řekl jsem sakra! Kurva, řekl jsem do prdele! A seru na to, stejně jsem nechtěl být farářem!"

SandmaN · Zaslal: ne únor 08, 2004 7:23 pm Předmět:

Rupik napsal:

Kdyz sem byl ve stredu delat drepy tak sem si tam nalozil 95kg... a v sobotu tam bylo to zavazi presne tak jak sem ho tam daval !! (

No tim bych se radsi moc nechlubil. Jsou lidi, kteri po sobe kotouce a cinky uklizeji a tem by se tve chovani asi moc nelibilo.

Jinak se omlouvam za offtopic, ale nedalo mi.