Naše,vaše osobáky

Deadlift · Moderátor

Conan napsal:

tady vsichni hazeji ukrutny cisla, jaky svet nevidel, tak pridam neco aktualniho pro pobaveni, ale je to aspon oficialne uznany

BW: 90,7
BP: 105
SQ: 145
MT: 165

dobrý Conane...aspoň to jsou reálný čísla...motivace do budoucna ne?

AHOLA · Zaslal: ne červenec 08, 2007 10:06 am Předmět:

Conan: Aky si stary? To bolo na sutazi?
soorbso: pekna mrtvola, priberies a zas to pojde vsetko hore...

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Conan · Zaslal: ne červenec 08, 2007 10:14 am Předmět:

AHOLA napsal:

Conan: Aky si stary? To bolo na sutazi?

29, to vis, uz to neni jako zamlada a vsecko boli.

bylo to na mistni soutezi v trojboji. Na pristi rok zkusim nejakou silovku predtim

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Draper · Zaslal: ne červenec 08, 2007 10:23 am Předmět:

Tak moje maxka.

BW: 92kg (naposled, tohle cislo uz nechci nikdy v zivote videt)

bench: nevim, tipuji, ze 100-105 dam v pohode, kdyz sem dal nedavno 5x4 opakovani s90kg. (drive 135)

mrtvola: pred mesicem a neco jsem jeste vytahl 180 se svoji home made cinkou, ted predpokladam, ze to slo trochu dolu (mozna je to ale spatny predpoklad, co ja vim, brzy se uvidi :) )
(drive 220)

drep: nevim, s 80 kg dam bez problemu 4x16 reps ass to grass, naposledy, kdyz jsme jel drep ve fitku (tak pred 6-8 tydny) jsem dal myslim 135x3, takze tech 145 bych mooozna 1x dal (drive, vlastne sem to nikdy nezkousel, ale tipoval sem se tenkrat na 180 )

Soorbso · Zaslal: ne červenec 08, 2007 10:23 am Předmět:

AHOLA napsal:

soorbso: pekna mrtvola, priberies a zas to pojde vsetko hore...

diki, ono zistil som ze mrtvola skoro vobec nejde dole ked clovek chudne, zato drep

_________________
Save water drink beer

kouba the man · Zaslal: ne červenec 08, 2007 10:29 am Předmět:

Draper napsal:

Tak moje maxka.

BW: 92kg (naposled, tohle cislo uz nechci nikdy v zivote videt)

bench: nevim, tipuji, ze 100-105 dam v pohode, kdyz sem dal nedavno 5x4 opakovani s90kg. (drive 135)

mrtvola: pred mesicem a neco jsem jeste vytahl 180 se svoji home made cinkou, ted predpokladam, ze to slo trochu dolu (mozna je to ale spatny predpoklad, co ja vim, brzy se uvidi :) )
(drive 220)

drep: nevim, s 80 kg dam bez problemu 4x16 reps ass to grass, naposledy, kdyz jsme jel drep ve fitku (tak pred 6-8 tydny) jsem dal myslim 135x3, takze tech 145 bych mooozna 1x dal (drive, vlastne sem to nikdy nezkousel, ale tipoval sem se tenkrat na 180 )

jojo, hlavně ať výkony co nejvíc lítaj:)

_________________
INDEPENDENT MAN

Anonymní · Zaslal: ne červenec 08, 2007 11:01 am Předmět:

Já konečně zatlačil na bench 80

A u dřepu sérii (8x) s 90 kg. Aspoň něco.
Mrtvolu nevim, teď ji necvičím, protože jsem zjistil, že ji svičím úplně debilně, tak budu ladit techniku nebo se na to vyseru úplně.

Wygh · Zaslal: ne červenec 08, 2007 3:49 pm Předmět:

Aratan napsal:

Já konečně zatlačil na bench 80

A u dřepu sérii (8x) s 90 kg. Aspoň něco.
Mrtvolu nevim, teď ji necvičím, protože jsem zjistil, že ji svičím úplně debilně, tak budu ladit techniku nebo se na to vyseru úplně.

polaď techniku

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

SCHWACA · Zaslal: ne červenec 08, 2007 4:44 pm Předmět:

kouba sexy beast napsal:

SCHWACA napsal:

Tady se furt všichni vytahujou

BW: 102
BP: 3x140
Drep : 5x170
MT: 3x220 (to si uz nejsem jistý, možná to bylo víc)

nemělo by tohle bejt aktuální?

nee nemělo, jsou to osobáky a ne aktualni formy

Ted nemam špek za krkem, bauch a tlusty hnaty, tak neni za co se zapřít a rvát takový váhy

merlin · Zaslal: ne červenec 08, 2007 4:44 pm Předmět:

3 km poskakováni s francouzskými holemi v jednom kuse

_________________
Stay strong and never give up in life.

brut · Zaslal: ne červenec 08, 2007 7:14 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

Tady se furt všichni vytahujou

BW: 102
BP: 3x140
Drep : 5x170
MT: 3x220 (to si uz nejsem jistý, možná to bylo víc)

HEZKÝ!Nelákalo tě někdy vyzkoušet max.pro 1op?

CIZO · Zaslal: ne červenec 08, 2007 7:30 pm Předmět:

v patek jsem dal 450g steak... zatim rekord ale cejtil jsem veeelkou rezervu

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Pat · Zaslal: ne červenec 08, 2007 7:38 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

v patek jsem dal 450g steak... zatim rekord ale cejtil jsem veeelkou rezervu

v sobotu na tom zapracujeme Cizo

_________________
Nechci tu slevu zadarmo.....!

Black Dragon · Zaslal: ne červenec 08, 2007 8:15 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

v patek jsem dal 450g steak... zatim rekord ale cejtil jsem veeelkou rezervu

Jis vubec jeste neco jinyho krome steaku?

_________________
...

Anonymní · Zaslal: ne červenec 08, 2007 8:17 pm Předmět:

Wygh napsal:

Aratan napsal:

Já konečně zatlačil na bench 80

A u dřepu sérii (8x) s 90 kg. Aspoň něco.
Mrtvolu nevim, teď ji necvičím, protože jsem zjistil, že ji svičím úplně debilně, tak budu ladit techniku nebo se na to vyseru úplně.

polaď techniku

asi jn. Já blbec to cvičil tak, že nohy jsem zapojoval minimálně a jen se s činkou předkláněl dopředu a dozadu.