|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
matejkorvin
|
 Zaslal: st srpen 08, 2007 9:22 am Předmět: |
 |
|
Naposledy upravil matejkorvin dne st srpen 08, 2007 9:34 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Lázič
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:24 am Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | | tonda napsal: | | Lázič napsal: | | jo sem z Dubence..10km od Dvora Kralove..neznas nahodou? |
minulej tejden sem byl ve Dvoře v zoo..ale to už je hodně OT   |
adoptoval si si slona? |
|
|
| nahoru |
|
|
tonda
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
|
| nahoru |
|
|
Lázič
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 10:08 am Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | Mimochodem Lazici koukal sem na tvuj blog (btw. skoro druhy ronnie.cz :o) )a mas zajimavy trenink nohou oproti treninku bicepsu
| citace: |
4.8 2007
NOHY:
předkopávání 8x10x45kg
dřepy 1x8x60kg =)
výpony ve stoji 4x20x50kg (dvě 25kg jednoručky)
3.8.2007
Bicepsy
bicepsový zdvih s velkou činkou 5x6x35kg
bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoje 6x10x17kg
bicepsový zdvih s jednoručkou v předklonu 3x8x10kg |
Nic mne do toho neni, je to tvoje vec jak trenujes, ale zajimalo by me, proc 8x10 predkopavani? a jen jedna ususnena serie drepu? K cemu je to dobry? Mas nohy namakany z fotbalu jako 80% kluku ve tvem veku nebo je nemuzes poradne cvicit kvuli kolenum jako asi 90% cvicici populace?  |
ten den sem mel narozky a tag sme sli do posilky jen tag na chvilku no...priste to bude lepsi neboj se
|
|
| nahoru |
|
|
MOOG
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 10:09 am Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | K cemu je to dobry? Mas nohy namakany z fotbalu jako 80% kluku ve tvem veku nebo je nemuzes poradne cvicit kvuli kolenum jako asi 90% cvicici populace? |
Problem bude asi trochu vejs
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 10:10 am Předmět: |
|
|
| MOOG napsal: | | Draper napsal: | | K cemu je to dobry? Mas nohy namakany z fotbalu jako 80% kluku ve tvem veku nebo je nemuzes poradne cvicit kvuli kolenum jako asi 90% cvicici populace? |
Problem bude asi trochu vejs |
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
| nahoru |
|
|
jobekr
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 2:08 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | | jobekr napsal: | | matejkorvin napsal: | | jobekr napsal: | | matejkorvin napsal: |
alebo visenie na hrazde, cim sirsie sa drzis, tym je to tazsie. |
čím širší, tím větší tlak na ramena...s úchopem to nemá nic společnýho...myslim teda :D |
ked myslis, tak si to vyskusaj. Mozem ti to fyzikalne dokazat kludne, ale az ked si to vyskusas a povies, ze je tak isto namahave udrzat sa na hrazde nauzko (na sirku ramien) ako extremne siroko. |
co se týče úchopu bych to teda chtěl fyzikálně dokázat... |
G je tiaz cloveka na hrazde. Ta sa deli na polovicu pre kazdu ruku (fialova). Modrou je znazornena sila, ktorou su ruky na hrazde tahane k sebe.
F (zlta) je sila, ktorou je tahane zapastie jednej ruky. Vektorovo plati, ze F=G/2 + modra sila (sucet vektorov)
F=0,5G/sin alfa
cim mensi je uhol alfa, tym mensi je jeho sinus (v intervale 0-90st) a tym vacsia je sila F. Na prvom obrazku je pripad ked alfa=90st => sin alfa = 1 (sila F je minimalna a to G/2)
Zaver:
Na hrazdu sa treba vesat maximalne sirokym uchopom, aby to bolo co najtazsie.
P.S.Toto sa myslim uci aj na zakladnej skole - rozklad sily na konzole. Koniec fyzikalneho okienka |
Nějak dost vědecký na mě, jsem teprv student pátého ročníku osmiletého gymnázia a vektory mi nikdy nešli, ale nedrží zápěstí náhodou celkovou sílu g? to o čem se bavíš ty, to jsou síly, na které se to rozkládá, ale ve výsledku zápěstí drží sílu g, ať už je alfa 0° nebo 50°...ale říkám, vektory mi nikdy nešli....za chvilku jdu do rambo dílny, tak to tam vyzkouším, zatim jen teoretizuju _________________
Čeho nedosáhneš silou, toho dosáhneš ještě větší silou, čeho nedosáhneš ještě větší silou, toho dosáhneš kladivem!!!
|
|
| nahoru |
|
|
hruda
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 3:02 pm Předmět: |
|
|
naco sa hadate,aj tak kazda hrazda je zalomena,takze v sirokom uchope zase bude zapestie skoro rovno. _________________
Som cool-turista!
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
|
| nahoru |
|
|
hruda
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:20 pm Předmět: |
|
|
asi. Zavolame chocholouška? _________________
Som cool-turista!
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:46 pm Předmět: |
|
|
tady máš fyzikální okýnko:
Na zápěstí působí síla vyšší.
Na široko je síla ve směru svisle dolů stejná, jako na úzko + plus se k ní přičte síla směřující k tělu. Výslednice je tedy součtem těchto dvou sil. Její velikost záleží na velikosti obou sil a úhlu mezi nimi (to si můžete vypočítat podle gonoimetrických fcí)
pozn.: při zanedbání zvýšení tření v důsledku vodorovných sil směřujících k sobě proti držáku;
to je vyšší při širším úchopu a působí tedy proti tíhové síle těla. nakolik to zmenší váhu těla ale nevím
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 10:11 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | | Loolan napsal: | tady máš fyzikální okýnko:
Na zápěstí působí síla vyšší.
Na široko je síla ve směru svisle dolů stejná, jako na úzko + plus se k ní přičte síla směřující k tělu. Výslednice je tedy součtem těchto dvou sil. Její velikost záleží na velikosti obou sil a úhlu mezi nimi (to si můžete vypočítat podle gonoimetrických fcí)
pozn.: při zanedbání zvýšení tření v důsledku vodorovných sil směřujících k sobě proti držáku;
to je vyšší při širším úchopu a působí tedy proti tíhové síle těla. nakolik to zmenší váhu těla ale nevím |
nevidel si moj obrazok co som postoval? a tak som sa s nim narobil 
|
viděl, ale nemáš tam tření. to ti může celou teórii pěkně narušit:) Protože třeba nakonec zjistíš, že to není o tolik (větší výslednice) a je to spíš tím, že výsl. má jiný směr a tím pádem zatěžuje zápěstí jinak (než třeba mrtvola) a tím se může zdát, že je to větší záběr.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
