|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| chodíte běhat? |
| ano |
|
40% |
[ 11 ] |
| ne |
|
59% |
[ 16 ] |
|
| Celkem hlasů : 27 |
|
| Autor |
Zpráva |
Marcela
|
 Zaslal: so červen 07, 2003 7:16 pm Předmět: |
 |
|
| Laduska napsal: | tak po dnešní běhochůzi jsou pro mě schody pasé uplně a usedání na židli hrozně namáhavý úkon  zítra běhat a asi ani chodit nepujdu  den pauzička nemůže škodit. Neběhám já nějak šmajdavě, když mě tak ukrutně bolí stehna?  |
To je to běhání po asfaltce a po chodníku. .Sedni na kolo,projed cyklostazkami k parku,či lesíku,sesedni z kola a běhej mimo komunikace a dýchej čerstvý vzduch,provoněný květy stromů a keřů. 
Já to tak dělám.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
snoopy
|
| Zaslal: so červen 07, 2003 7:28 pm Předmět: |
|
|
| Laduska napsal: | | tak po dnešní běhochůzi jsou pro mě schody pasé uplně a usedání na židli hrozně namáhavý úkon zítra běhat a asi ani chodit nepujdu den pauzička nemůže škodit. Neběhám já nějak šmajdavě, když mě tak ukrutně bolí stehna? |
:))) nj musis behat casteji .. ony si zvyknou ...
|
|
| nahoru |
|
|
Laduska
|
| Zaslal: so červen 07, 2003 8:18 pm Předmět: |
|
|
Když já bydlím na studentské koleji a kolo tu nemám. A sem tam vběhnu i na trávník . Běžela jsem po takových úzkých uličkách, ne při hlavní *3*
|
|
| nahoru |
|
|
Laduska
|
| Zaslal: so červen 07, 2003 8:21 pm Předmět: |
|
|
| snoopy napsal: | | Laduska napsal: | | tak po dnešní běhochůzi jsou pro mě schody pasé uplně a usedání na židli hrozně namáhavý úkon zítra běhat a asi ani chodit nepujdu den pauzička nemůže škodit. Neběhám já nějak šmajdavě, když mě tak ukrutně bolí stehna? |
:))) nj musis behat casteji .. ony si zvyknou ... |
Doufám, že si zvyknou rychle
|
|
| nahoru |
|
|
Conan
|
| Zaslal: so červen 07, 2003 11:15 pm Předmět: |
|
|
beh me nabavi, to radsi na kolo.
Nadru se na nem mnohem vic nez pri behu, takovej poradnej kopec ve stoje to je super paleni 
taky mi to nedela dobre na kolena *12*
|
|
| nahoru |
|
|
Prochy
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 9:27 am Předmět: |
|
|
Ty časy, kdy jsem běhával denně 10km+ jsou již dávno pryč, protože už jsem nechtěl bejt hubenej. Ale jinak běh je super a když bude třeba shazovat, tak se na to vrhnu. Chodím občas běhat i teď, ale už ne takový štreky, třeba schody nebo sprintíky.
|
|
| nahoru |
|
|
jongi
|
|
| nahoru |
|
|
Stan
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 6:14 pm Předmět: |
|
|
| jongi napsal: | Koukám, že bolavá kolena jsou dostatečná výmluva pro běh či cvičení těžkých dřepů, pro všechny váhové kategorie  |
..a ja mam k tomu jeste bolave zada,rameno a loket..
Ale zacnu asi taky zvolna pobihavat,jelikoz fyzicka je absolutne v prd...
Poznavam to hlavne,kdyz si na konci kazdeho cviku davam 30opakovani s lehkou vahou..Tezko na konci stiham s dechem..
|
|
| nahoru |
|
|
PetkaB
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 6:18 pm Předmět: |
|
|
| Stan napsal: | | jongi napsal: | | Koukám, že bolavá kolena jsou dostatečná výmluva pro běh či cvičení těžkých dřepů, pro všechny váhové kategorie |
..a ja mam k tomu jeste bolave zada,rameno a loket..
Ale zacnu asi taky zvolna pobihavat,jelikoz fyzicka je absolutne v prd...
Poznavam to hlavne,kdyz si na konci kazdeho cviku davam 30opakovani s lehkou vahou..Tezko na konci stiham s dechem.. |
Joo,fyzička se ti bude hodit..až se budeš snažit vyjet do nějakého kopečku na tom křesílku s kolečky.. 
|
|
| nahoru |
|
|
Stan
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 6:22 pm Předmět: |
|
|
| PetkaB napsal: | | Stan napsal: | | jongi napsal: | | Koukám, že bolavá kolena jsou dostatečná výmluva pro běh či cvičení těžkých dřepů, pro všechny váhové kategorie |
..a ja mam k tomu jeste bolave zada,rameno a loket..
Ale zacnu asi taky zvolna pobihavat,jelikoz fyzicka je absolutne v prd...
Poznavam to hlavne,kdyz si na konci kazdeho cviku davam 30opakovani s lehkou vahou..Tezko na konci stiham s dechem.. |
Joo,fyzička se ti bude hodit..až se budeš snažit vyjet do nějakého kopečku na tom křesílku s kolečky.. |
Snad tobe,ne?
|
|
| nahoru |
|
|
PetkaB
|
|
| nahoru |
|
|
Stan
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 6:31 pm Předmět: |
|
|
| PetkaB napsal: | Stan:Mně???  Já mám kolena,záda a loket vpohodě...skoro... |
Nebudem Petro zachazet do intimnosti..a nekaz tenhle topic!! *3*
|
|
| nahoru |
|
|
Conan
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 6:44 pm Předmět: |
|
|
Je fakt ze s fyzickou jsem na tom ted nic moc. Kdyz jsem byl lehci, tak to bejvalo lepsi. Ale shazovat kvuli tomu nebudu
Na ty svoje kolena ale musim ted fakt bejt hodnej *3*
|
|
| nahoru |
|
|
Marcela
|
| Zaslal: ne červen 08, 2003 10:30 pm Předmět: |
|
|
| Conan napsal: | Je fakt ze s fyzickou jsem na tom ted nic moc. Kdyz jsem byl lehci, tak to bejvalo lepsi. Ale shazovat kvuli tomu nebudu
Na ty svoje kolena ale musim ted fakt bejt hodnej *3* |
Nevymlouvej se a dej si pár koleček kolem pivovaru.
|
|
| nahoru |
|
|
Ben
|
| Zaslal: po červen 09, 2003 9:20 am Předmět: |
|
|
chtel bych chodit po ranu behat... dokonce bych mel i s kym (treba i kazdej den v tydnu)... jenomze chci nabrat co nejvetsi objem a mam pocit, ze ranni beh by v tomto pripade byl kontraproduktivni... : (
nebo myslite, ze klidne muzu chodit rano behat? i kdyz mam objemove treninky? mate s tim nekdo zkusenosti?
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
