KREATIN

Iron Lung Power · Zaslal: čt srpen 23, 2007 8:13 pm Předmět:

Chystam sa na CEE, mate niekto skúsenosti s Axis Labs?Ten CEE je tu v obchode...alebo môžete poradiť iného výrobcu?Inak je tam písaná denná dávka 2,25g.Aj na CEE sa mi to zdá málo.Aké by tam malo byť dávkovanie?

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

wescoast · Zaslal: čt srpen 23, 2007 8:57 pm Předmět:

Iron Lung Power napsal:

Chystam sa na CEE, mate niekto skúsenosti s Axis Labs?Ten CEE je tu v obchode...alebo môžete poradiť iného výrobcu?Inak je tam písaná denná dávka 2,25g.Aj na CEE sa mi to zdá málo.Aké by tam malo byť dávkovanie?

Ach jo....

ganxterko · Zaslal: čt srpen 23, 2007 9:03 pm Předmět:

davkovanie cca 2 x 800 mg tablety rano a 2x 800 mg vecer, resp pred a po treningu.staci to, dost to slape aj takto. Mal som CEE od peaku.

_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).

wescoast · Zaslal: čt srpen 23, 2007 9:05 pm Předmět:

ganxterko napsal:

davkovanie cca 2 x 800 mg tablety rano a 2x 800 mg vecer, resp pred a po treningu.staci to, dost to slape aj takto. Mal som CEE od peaku.

A normalne si se zlepsil v necem? Nebo jsi pribral, jo?

ganxterko · Zaslal: čt srpen 23, 2007 9:09 pm Předmět:

bral som 3 tyzdne a pekne som siel hore, ako vo vahach na serie, tak v objeme...musel som prerusit koli zdravotnym problemom

_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).

wescoast · Zaslal: čt srpen 23, 2007 9:11 pm Předmět:

ganxterko napsal:

bral som 3 tyzdne a pekne som siel hore, ako vo vahach na serie, tak v objeme...musel som prerusit koli zdravotnym problemom

Tak to klobouk dolu. Na me nic, skoda penez. A to sem, ho ladoval porad.

ganxterko · Zaslal: čt srpen 23, 2007 9:13 pm Předmět:

ja zas necitim vyrazne zlepsenie z monohydratu, kazdy sme nejakí

mata8808 · Zaslal: čt srpen 23, 2007 10:08 pm Předmět:

ja mam taky tu smulu ze na me nepusobil,a shit to snad nebyl pac na komse ten samej zabiral.Daval jsem ho s Glukopurem a lemtal vodu ostoset a nic.Pak jsem zdvojnasobil davky pak uzjsem zral asi 150 a nic.Pak jsem se nasral a sezral 1/3 piksle a vubec nic ani jsem se z toho neposral

_________________
[img:0640e42f0d]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1245416789_1.jpg[/img:0640e42f0d]

Dnesni svet stoji za hovno,vsude samej cikan a internet plnej nekvalitniho onl-line porna

Maruska: Ahoojky Martiiíí,dneska jsem si v City koupila 3 veci a z toho 2 nejsou ruzovy.

matejkorvin · Zaslal: čt srpen 23, 2007 10:13 pm Předmět:

chlapci a nebude to tym, ze mate malo svalov na sebe? nic v zlom, ja som kreatin skusal ked som mal 70 kilov a pol deka svalov na sebe a neucinkoval. Teraz, ked mam o 30kg viac tak vzdy natahujem s monohydratom 3kg vody a sila ide o kusok hore

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

henno · Zaslal: pá srpen 24, 2007 7:36 am Předmět:

Iron Lung Power napsal:

..... a kreatin hlavne PO treningu by mal ist

proc po ?

ja bych rekl, ze optimum je pred treninkem...cca 45 min.

Draper · Zaslal: pá srpen 24, 2007 7:41 am Předmět:

henno napsal:

Iron Lung Power napsal:

..... a kreatin hlavne PO treningu by mal ist

proc po ?

ja bych rekl, ze optimum je pred treninkem...cca 45 min.

pred i po i kdyz je to kratky casovy rozestup, ale fungovalo to tak.
po treninku treba kvuli regeneraci.

henno · Zaslal: pá srpen 24, 2007 7:55 am Předmět:

pokud davam uz jenom jednu davku denne, tak ji davam pred treninkem

CIZO · Zaslal: pá srpen 24, 2007 7:57 am Předmět:

henno napsal:

pokud davam uz jenom jednu davku denne, tak ji davam pred treninkem

kdyz uz jednu davku denne tak po treninku s cukrama

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

ganxterko · Zaslal: pá srpen 24, 2007 8:02 am Předmět:

matejkorvin napsal:

chlapci a nebude to tym, ze mate malo svalov na sebe? nic v zlom, ja som kreatin skusal ked som mal 70 kilov a pol deka svalov na sebe a neucinkoval. Teraz, ked mam o 30kg viac tak vzdy natahujem s monohydratom 3kg vody a sila ide o kusok hore

akoze 3 kg vody jak si napisal stiahnem aj bez kreatinu, s kreacom nejaky ten dvojnasobok, zabera trosku iste, ale chcel som sa vyjadrit v tom zmysle ze v porovnani s CEE je to bieda.

henno · Zaslal: pá srpen 24, 2007 8:03 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

henno napsal:

pokud davam uz jenom jednu davku denne, tak ji davam pred treninkem

kdyz uz jednu davku denne tak po treninku s cukrama

po treninku davam PTN a spolu s kreatinem mi to nedela dobre....tak ja radsi pred...
myslim ze jsem nekde videl ze kreatin spolu s mlikem, nebo proteinovym napojem neni moc vhodne kombinovat