Naše,vaše osobáky

Conan · Zaslal: po listopad 05, 2007 10:34 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

dneska po dlouhy době mrtvola

3x220kg

pak jsem chtel zkusit 240 ale urvaly se mi háky, takže ho*no

to mas z toho ze se spolihas na naky hacky a ne na vlastni ruce

kolik bez nich?

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Janicka · Zaslal: po listopad 05, 2007 10:39 pm Předmět:

kulíšek napsal:

The Blade napsal:

kulíšek napsal:

Dneska trh 73... Doufám, že sem ted budu moct psát častěji....

prihod foto z dnes lebo neuverim

Sakra, nemám...

Jani SUPER!!! HE SKY!

Děkuju moc

Brave · Zaslal: po listopad 05, 2007 11:50 pm Předmět:

Dnes při BW 101 kg
- dřep 1 x 100 kg (vyrovnání),
- bench press 1 x 90 kg (vyrovnání),
- mrtvý tah 1 x 150 kg (vyrovnání), 1 x 155 kg a 1 x 160 kg nové osobáky.

_________________
Na co se soustředíme, to roste.

mobsman · Zaslal: po listopad 05, 2007 11:52 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

dneska po dlouhy době mrtvola

3x220kg

pak jsem chtel zkusit 240 ale urvaly se mi háky, takže ho*no

kurva, stejně jak já, kolik si dáme příště? :-) 2x240?

Žufan · Anonymní

Taky sem se polepšil 10x90 v benčpresu jednoručkama ale pude to vyš,zitra jedu hrudnik,tak uvidime

mobsman · Zaslal: út listopad 06, 2007 7:29 pm Předmět:

Žufan napsal:

Taky sem se polepšil 10x90 v benčpresu jednoručkama ale pude to vyš,zitra jedu hrudnik,tak uvidime

TEDY 45 KAŽDÁ... JO.

ihuli · Zaslal: út listopad 06, 2007 7:29 pm Předmět:

Žufan napsal:

Taky sem se polepšil 10x90 v benčpresu jednoručkama ale pude to vyš,zitra jedu hrudnik,tak uvidime

90-ti kilový jednoručky zvedáš benč....?nemyslel si že jsi zvedl 90kg na normal benči s velkou činkou....?

SCHWACA · Zaslal: út listopad 06, 2007 7:31 pm Předmět:

Conan napsal:

SCHWACA napsal:

dneska po dlouhy době mrtvola

3x220kg

pak jsem chtel zkusit 240 ale urvaly se mi háky, takže ho*no

to mas z toho ze se spolihas na naky hacky a ne na vlastni ruce

kolik bez nich?

mam kratky prsty, rozcvicuju se bez háků ,se 150kg a to dam tak 10-12x jen holejma rukama s magnezkem a pak uz nakladam pracovni vahu a na tu beru rovnou haky.

Žufan · Anonymní

SCHWACA napsal:

Conan napsal:

SCHWACA napsal:

dneska po dlouhy době mrtvola

3x220kg

pak jsem chtel zkusit 240 ale urvaly se mi háky, takže ho*no

to mas z toho ze se spolihas na naky hacky a ne na vlastni ruce

kolik bez nich?

mam kratky prsty, rozcvicuju se bez háků ,se 150kg a to dam tak 10-12x jen holejma rukama s magnezkem a pak uz nakladam pracovni vahu a na tu beru rovnou haky.

Asi si taky ty haky koupim,strašně mi mrtvoly trhaj zapěsti.

SCHWACA · Zaslal: út listopad 06, 2007 7:40 pm Předmět:

tak to nechápu

pro tvou informaci, háky jsou upevněny na zápěstích, tak to ti je pak asi urvou

Žufan · Anonymní

SCHWACA napsal:

tak to nechápu

pro tvou informaci, háky jsou upevněny na zápěstích, tak to ti je pak asi urvou

Ale sou spolu s bandaži na zapěsti ne?

kulíšek · Zaslal: út listopad 06, 2007 9:31 pm Předmět:

kulíšek napsal:

The Blade napsal:

kulíšek napsal:

Dneska trh 73... Doufám, že sem ted budu moct psát častěji....

prihod foto z dnes lebo neuverim

Sakra, nemám...

Dneska 74.. příště si musím vzít foták...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Conan · Zaslal: út listopad 06, 2007 10:19 pm Předmět:

Žufan napsal:

SCHWACA napsal:

tak to nechápu

pro tvou informaci, háky jsou upevněny na zápěstích, tak to ti je pak asi urvou

Ale sou spolu s bandaži na zapěsti ne?

tak co ti teda trha zapesti?

mrtvoly, haky, nebo snad trhacky... ???

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

SCHWACA · Zaslal: čt listopad 08, 2007 7:34 pm Předmět:

dneska dřep

8x160kg bez bandáží s prdelí až na zem a celkem tam byla ještě rezerva tak pro dvě reps, ale protože za mnou nikdo nestál tak sem si radši netroufnul, škoda no.

Lister · Zaslal: čt listopad 08, 2007 7:52 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

dneska dřep

8x160kg bez bandáží s prdelí až na zem a celkem tam byla ještě rezerva tak pro dvě reps, ale protože za mnou nikdo nestál tak sem si radši netroufnul, škoda no.

Moc pěknej výkon, pokud to jedeš až na zem a bez bandáží.
Ono to je sakra poznat, pokud jede člověk jen po paralel nebo na prdel až.

_________________
„Tři miliony let letíme vesmírem a zjistili jsme spoustu věcí. Nejvyšší formou života je člověk a nejnižší formou života je člověk, který si hraje s vláčky.“