Naše,vaše osobáky

Iron Lung Power · Zaslal: út listopad 13, 2007 6:42 pm Předmět:

V nedeľu MT s opaskom 130 kg. Do konca roka je cieľ aspoň 140 kg.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

jobekr · Zaslal: út listopad 13, 2007 9:32 pm Předmět:

Iron Lung Power napsal:

V nedeľu MT s opaskom 130 kg. Do konca roka je cieľ aspoň 140 kg.

to dáš mnohem víc...na mrtvym tahu jdeš nahoru dost rychle (do určitých vah

), pár tréninků a 150 padne ;-)

_________________
Čeho nedosáhneš silou, toho dosáhneš ještě větší silou, čeho nedosáhneš ještě větší silou, toho dosáhneš kladivem!!!

SCHWACA · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:29 pm Předmět:

Dřep

100reps se 110kg v šesti sériích
(pocit: na zblití

)

Andrew · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:38 pm Předmět:

ty kundo dobry...seres me

_________________
Now we hangin behind the rope we V.I.P.
We do it
B.I.G.
Ain't no need to See I.D.
Thee entire scenery

SCHWACA · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:41 pm Předmět:

chtěl jsem to dat v pěti, ale po třetí mi bylo jasny ze to nepude

Andrew · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:43 pm Předmět:

no vypada to, ze silu mas, sakra, furt ji mas

v tom se s tebou nemuzu rovnat, ja mam dneska jen MT 6x6 se 150, jinak nic dulezityho, k vanocum si asi usetrim na trhacky:)

_________________
Now we hangin behind the rope we V.I.P.
We do it
B.I.G.
Ain't no need to See I.D.
Thee entire scenery

Bazzy · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:49 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

Dřep

100reps se 110kg v šesti sériích
(pocit: na zblití

)

pche

SCHWACA · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:54 pm Předmět:

tady možná nejde ani tak o sílu, jako spíš o to to udejchat, to je fakt humus. ikdyz je fakt ze v poslednich dvou seriich uz sem snad cejtil i klouby :-/

Bazzy · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:55 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

tady možná nejde ani tak o sílu, jako spíš o to to udejchat, to je fakt humus. ikdyz je fakt ze v poslednich dvou seriich uz sem snad cejtil i klouby :-/

ja jedu GVT me to vysvetlovat nemusis zrovna zitra me to ceka ty drepy

jenom sem tak popichoval

SCHWACA · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:57 pm Předmět:

ja nereagoval na tebe ale na Andrewa

Bazzy · Zaslal: čt listopad 15, 2007 7:59 pm Předmět:

SCHWACA napsal:

ja nereagoval na tebe ale na Andrewa

promin jsem pitomec

keba · Zaslal: čt listopad 15, 2007 8:00 pm Předmět:

SHWACA: teda výkon hodný obdivu.Kolik si dal v první sérii jen tak pro příklad?Bych to nedal ani v 60 sériích

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

daymoon · Moderátor

keba napsal:

SHWACA: teda výkon hodný obdivu.Kolik si dal v první sérii jen tak pro příklad?Bych to nedal ani v 60 sériích

Já bych to dal v 60 sériích, ale v průběhu 2 let

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Kiwara · Zaslal: čt listopad 15, 2007 8:31 pm Předmět:

Před pár týdnama:

bench: 110kg
dřep: 150kg
MT: 160kg po dřepech

ruhl · Zaslal: čt listopad 15, 2007 8:32 pm Předmět:

3 týdny starý:
dřep:180kg s červenými bandážemi+pásek
bench-press:105kg
mrtvý tah:160kg s páskem

závity+2kg ke každýmu cviku