Naše,vaše osobáky

justuser · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:00 pm Předmět:

32 shybů a 72 sed-lehů za minutu:-) ale na benchi jsem vyřízenej, nezvednu ani stovku

_________________
žvejkal hejkal v hubě vejkal

Coregonus · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:11 pm Předmět:

tie zhyby si pekne.mozem sa opytat aky uchop a sirka?
aha a este hmotnost

_________________
Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem...venca.v

Soorbso · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:19 pm Předmět:

pecina napsal:

Nic

já jenom že neznám moc lidí co tahá dva metráky bez pásku a nemrdne je v zádech

200 bez opasku je v pohode pokial mas zdravy chrbat, to som potiahol aj ja a to som 76kg anorektik :)

_________________
Save water drink beer

justuser · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:28 pm Předmět:

Coregonus napsal:

tie zhyby si pekne.mozem sa opytat aky uchop a sirka?
aha a este hmotnost

Joo, jsem 184/80, shyby nadhmatem úchop o dlaň více než je šíře ramen, vždy po bradu a do úplného vyvěšení... je ale fakt že abych tam vůbec nedával švih, čistě pomalých stoprocentně silových, dám 24... takže jsem se udělal lepším než jsem, hamba mi:-)))

_________________
žvejkal hejkal v hubě vejkal

pecina · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:48 pm Předmět:

To musíš mít záda jak letiště ne?

_________________
Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.

justuser · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:53 pm Předmět:

pecina napsal:

To musíš mít záda jak letiště ne?

prosil bych bez ironie:-)))

_________________
žvejkal hejkal v hubě vejkal

pecina · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:56 pm Předmět:

Tam žádná ironie není

_________________
Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.

maria · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:58 pm Předmět:

pecina napsal:

To musíš mít záda jak letiště ne?

to nemusí, a to bez irónie

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

justuser · Zaslal: so prosinec 29, 2007 3:59 pm Předmět:

pecina napsal:

Tam žádná ironie není

nee jsem zdechlej, záda a kozy by šly ale ruce mam jak párátka... začal jsem teď hodně žrát a pouze silově cvičit tak doufam že naberu trochu objem...

_________________
žvejkal hejkal v hubě vejkal

pecina · Zaslal: so prosinec 29, 2007 4:03 pm Předmět:

justuser napsal:

pecina napsal:

Tam žádná ironie není

nee jsem zdechlej, záda a kozy by šly ale ruce mam jak párátka... začal jsem teď hodně žrát a pouze silově cvičit tak doufam že naberu trochu objem...

To máš dobrý že máš aspoň kozy a záda, ruce sou detail.

_________________
Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.

Kanetaker · Zaslal: út leden 08, 2008 3:57 pm Předmět:

Zdravím.
Včera jsem byl poprvé po dvou letech v posilovně. Dnes jsem se stavil za mistrem, který pravidelně v úterý cvičí ve školní posilovně a napadlo mě, že bych si mohl zkusit osobák na benchpress. Abych řekl pravdu, tak jsem byl dosti překvapený...

Probíhalo to takhle:
10x 80 Kg
1x 100 Kg
1x 120 Kg
1x 140 Kg
2x 150 Kg

Dvakrát 150 Kg proto, ptz jsem to zvedl a došlo mi, že to nemám pro Vás zdokumentováno, abyste mi věřili. Takže jsem to zvedl podruhé a nechal se natočit.

A tady je link na video:
target="_blank" class="postlink">

Na oběd jsem měl předtím párky a fazole ve školní jídelně. Asi do toho dávají nějakou kouzelnou ingredienci.

_________________
http://artofwrestling.blog.cz/

JPS · Zaslal: út leden 08, 2008 4:01 pm Předmět:

To bude spis tema sparingovejma rukama

_________________
Měsíček:To se lehko řekne, jenže nemohu si dovolit žádný "přášky" a pixly .. jediné co mi může pomocí je 3 kilová činka (benchpress).

http://www.youtube.com/watch?v=jmURrAbZKQ8

C.u.t.l.e.r · Zaslal: út leden 08, 2008 4:04 pm Předmět:

nebo nasypaným párkem

_________________
....mam v pici....

AHOLA · Zaslal: út leden 08, 2008 4:04 pm Předmět:

JPS napsal:

To bude spis tema sparingovejma rukama

A tym, ze tlacis polonahy

Inak co su to preboha za kotuce a kotuciky? Vo vacsine posilovni takto nalozena cinka moze mat max. 100 - 110 kg.

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Kanetaker · Zaslal: út leden 08, 2008 4:05 pm Předmět:

JPS napsal:

To bude spis tema sparingovejma rukama

Já věděl, že to někdo napíše, ale ten sparing už byl dost mrtvej a říkal, že nepomáhal skoro vůbec. Jen hlídal.

Ale rozhodně se nechci tady s nikým hádat apod. Když mi neuvěříte, tak mi to nebude vadit.

_________________
http://artofwrestling.blog.cz/