|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| kolik jste na začátku cvičení zvedali na MT? |
| méně než 50kg |
|
11% |
[ 32 ] |
| 50 - 75kg |
|
26% |
[ 75 ] |
| 75 - 100kg |
|
28% |
[ 79 ] |
| 100 - 125kg |
|
12% |
[ 34 ] |
| 125 - 150kg |
|
8% |
[ 25 ] |
| 150 - 175kg |
|
3% |
[ 10 ] |
| 175 - 200kg |
|
1% |
[ 5 ] |
| 200 - 250kg |
|
1% |
[ 4 ] |
| 250 - 300kg |
|
1% |
[ 3 ] |
| více než 300kg |
|
3% |
[ 11 ] |
|
| Celkem hlasů : 278 |
|
| Autor |
Zpráva |
Tom.K.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
maria
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
 Zaslal: po březen 24, 2008 10:24 pm Předmět: |
 |
|
| maria napsal: | | Tom.K. napsal: | | maria napsal: | | kto dal na začiatku posilovania 300kg a viac? |
já ne  |
asi poprosím Aholu , dvaja si to udali |
Itachi a jeho alterego OpenyourEyes
|
|
| nahoru |
|
|
poldi
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:27 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
ptaak
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:29 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
poldi
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:31 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
ptaak
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:32 pm Předmět: |
|
|
| poldi napsal: | | ptaak napsal: | | ja jeste s jednim kamosem sme zkusili ze srandy mrtvy tah (jen ze srandy,protoze v tomhle veku to cvicit nechceme,kvuli vyvinu patere) zvedli jsme 100 kg. oproti vam nic moc, oproti spoluzakum dost :-) i kdyz je fakt ze sme zvykli z domova jezdit s koleckama s hlinou |
hmm..kvoli chrbitici ho cvicit nechcete ale maximalku skusat preco nie..tot logika  |
nezni to moc logicky, uznavam, ale ja si koupil vzperacskej opasek, tak proc to nezkusit, jednou se nic nezkazi, nechceme to cvicit pravidelne,na serie. 
|
|
| nahoru |
|
|
maria
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:35 pm Předmět: |
|
|
do istého veku nie som za zaradzovanie výkonostných tréningov, telo sa rozvíja a malo by sa čo naj do max, ťažké tréningy skôr stiahnu
cieľom by malo byť rozšíriť čo najviac kostru a tak na ňu nabaľovať, ten čo chce rýchlo výsledky už v dospievajúcom veku skôr či neskôr bude stagnovať _________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
|
|
| nahoru |
|
|
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:56 pm Předmět: |
|
|
Ja necvicim MT i kvuli tomu, ze bych pak chtel zvednout vic a vic, a nehlidal bych si techniku, ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich  , teda aspon myslim, ale v mojim veku se mrtvej tah delat nema s jakoukoli vybornou technikou, je to strasne velkej tlak na pater i kdybych to delal treba s 50ti kilama, a clovek se nazveda mrtvyho tahu v normalnim zivote i bez posilovani  , A schvalne kdo napise ze to neni tlak na pater se spravnou technikou , proste v 17ti se cvicit nema prej vubec, natoz MT ,a ja delam chybu i s benchem a svelkyma vahama, ale uz se stalo
|
|
| nahoru |
|
|
keba
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 10:58 pm Předmět: |
|
|
Napsal někdo jehož technika na benchi směřuje k endoprotéze ramenního kloubu ve 20 _________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:02 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | Ja necvicim MT i kvuli tomu, ze bych pak chtel zvednout vic a vic, a nehlidal bych si techniku, ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich , teda aspon myslim, ale v mojim veku se mrtvej tah delat nema s jakoukoli vybornou technikou, je to strasne velkej tlak na pater i kdybych to delal treba s 50ti kilama, a clovek se nazveda mrtvyho tahu v normalnim zivote i bez posilovani , A schvalne kdo napise ze to neni tlak na pater se spravnou technikou , proste v 17ti se cvicit nema prej vubec, natoz MT ,a ja delam chybu i s benchem a svelkyma vahama, ale uz se stalo |
Dr.Venca.V ortoped.
|
|
| nahoru |
|
|
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:09 pm Předmět: |
|
|
| keba napsal: | | Napsal někdo jehož technika na benchi směřuje k endoprotéze ramenního kloubu ve 20 |
Dalsi co me varuje ze budu mit rameno ve 20ti v ........? Me psali kdyz mi bylo 15, ze budu v 17ti uplne v hajzlu se vsema kloubama, bude mi 18 a furt nic, treba mi pak budete psat ze budu ve 23, pak ve 26..... atd atd
|
|
| nahoru |
|
|
by PeITeeR
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:09 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | .........ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich .......... |
to docela dost nechapu ,ja cvicim v seriich uplne normalne teda...ikdyz tech serii davam tak max 6 ,vic radsi ne,navic pak jsem z toho stejne uplne vymletej a zkourenej a jsem rad ze ziju 
|
|
| nahoru |
|
|
poldi
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:12 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | Ja necvicim MT i kvuli tomu, ze bych pak chtel zvednout vic a vic, a nehlidal bych si techniku, ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich , teda aspon myslim, ale v mojim veku se mrtvej tah delat nema s jakoukoli vybornou technikou, je to strasne velkej tlak na pater i kdybych to delal treba s 50ti kilama, a clovek se nazveda mrtvyho tahu v normalnim zivote i bez posilovani , A schvalne kdo napise ze to neni tlak na pater se spravnou technikou , proste v 17ti se cvicit nema prej vubec, natoz MT ,a ja delam chybu i s benchem a svelkyma vahama, ale uz se stalo |
boze ty kde cvicis?kde zijes?..to ste tam vsetci ako ty vidlaci co vedia o cviceni rit a chodia si honit delfinov na polobenchpressoch?? _________________
I LOVE MY LADY...AND IRON
|
|
| nahoru |
|
|
Darion
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:13 pm Předmět: |
|
|
no myslim si ze to prvni tvrzeni je jasny asi kazdymu... a s tema polobenchema to taky vypada dost realne:P _________________
"Sahni si na dickense, at poznas klasiku..." Jan Tomasik
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
