|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| kolik jste na začátku cvičení zvedali na MT? |
| méně než 50kg |
|
11% |
[ 32 ] |
| 50 - 75kg |
|
26% |
[ 75 ] |
| 75 - 100kg |
|
28% |
[ 79 ] |
| 100 - 125kg |
|
12% |
[ 34 ] |
| 125 - 150kg |
|
8% |
[ 25 ] |
| 150 - 175kg |
|
3% |
[ 10 ] |
| 175 - 200kg |
|
1% |
[ 5 ] |
| 200 - 250kg |
|
1% |
[ 4 ] |
| 250 - 300kg |
|
1% |
[ 3 ] |
| více než 300kg |
|
3% |
[ 11 ] |
|
| Celkem hlasů : 278 |
|
| Autor |
Zpráva |
ChickenEater
|
 Zaslal: po březen 24, 2008 11:17 pm Předmět: |
 |
|
mrtvolu jsem zkousel poprve asi az ve 20, to uz jsem mel par let cviceni za sebou.. jel jsem ji s natazenejma nohama jako cvik na hamstringy, zacal jsem asi na 100kg, po trech treninkach jsem tam uz mel asi 130-140 v seriich po 8.. _________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:33 pm Předmět: |
|
|
| poldi napsal: | | venca.v napsal: | Ja necvicim MT i kvuli tomu, ze bych pak chtel zvednout vic a vic, a nehlidal bych si techniku, ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich  , teda aspon myslim, ale v mojim veku se mrtvej tah delat nema s jakoukoli vybornou technikou, je to strasne velkej tlak na pater i kdybych to delal treba s 50ti kilama, a clovek se nazveda mrtvyho tahu v normalnim zivote i bez posilovani  , A schvalne kdo napise ze to neni tlak na pater se spravnou technikou , proste v 17ti se cvicit nema prej vubec, natoz MT ,a ja delam chybu i s benchem a svelkyma vahama, ale uz se stalo |
boze ty kde cvicis?kde zijes?..to ste tam vsetci ako ty vidlaci co vedia o cviceni rit a chodia si honit delfinov na polobenchpressoch?? |
No ja cvicim jenom ve skole a tam je fakt ze moc lidi neni, ale chodili tam i takovy co vzpirali 100kg v seriichpo x opakovanich, drepy na MP s 150, Hackeny 200 a , biceps s EZ se 70 a tak, ale ja je moc nesledoval, jenom kolik zvedaj a to neni tim prostredim kde cvicim, ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic, jenom se namaha pater, a nemyslim si ze ty si zrovna z tech kdo mi muze nejak extra moc radit  , protoze ja si necham poradit jenom od tech co jsou silnejsi, je to kravina, ale je to tak, sem se ptal segry kluka kolik zvedne na bench a prej ze 160, tak se ho chytnu a uvidi se jak to dopadne, a ten je jako ja 2x zvetsenej s namakanyma nohama  , tak ten mozna i presvedci cvicit nohy, jo, tak kdybych jednou vypadal 
|
|
| nahoru |
|
|
Soorbso
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:40 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | poldi napsal: | | venca.v napsal: | | Ja necvicim MT i kvuli tomu, ze bych pak chtel zvednout vic a vic, a nehlidal bych si techniku, ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich , teda aspon myslim, ale v mojim veku se mrtvej tah delat nema s jakoukoli vybornou technikou, je to strasne velkej tlak na pater i kdybych to delal treba s 50ti kilama, a clovek se nazveda mrtvyho tahu v normalnim zivote i bez posilovani , A schvalne kdo napise ze to neni tlak na pater se spravnou technikou , proste v 17ti se cvicit nema prej vubec, natoz MT ,a ja delam chybu i s benchem a svelkyma vahama, ale uz se stalo |
boze ty kde cvicis?kde zijes?..to ste tam vsetci ako ty vidlaci co vedia o cviceni rit a chodia si honit delfinov na polobenchpressoch?? |
No ja cvicim jenom ve skole a tam je fakt ze moc lidi neni, ale chodili tam i takovy co vzpirali 100kg v seriichpo x opakovanich, drepy na MP s 150, Hackeny 200 a , biceps s EZ se 70 a tak, ale ja je moc nesledoval, jenom kolik zvedaj a to neni tim prostredim kde cvicim, ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic, jenom se namaha pater, a nemyslim si ze ty si zrovna z tech kdo mi muze nejak extra moc radit , protoze ja si necham poradit jenom od tech co jsou silnejsi, je to kravina, ale je to tak, sem se ptal segry kluka kolik zvedne na bench a prej ze 160, tak se ho chytnu a uvidi se jak to dopadne, a ten je jako ja 2x zvetsenej s namakanyma nohama , tak ten mozna i presvedci cvicit nohy, jo, tak kdybych jednou vypadal |
Ty ses tak neskutecna pica, buranska , prosim at te zabanujou!!! 
|
|
| nahoru |
|
|
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:41 pm Předmět: |
|
|
| Soorbso napsal: | | venca.v napsal: | | ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic, jenom se namaha pater |
jasne, z cvicenia mrtvol ziadne svaly mat nebudes  ... venca, ty si taky debil, ze je pe mna normalne zahada, ze vies vobec pisat a citat |
Ja nerek ze z toho svaly mit nebudes, ale nestoji mi to za cenu zniceni patere, jasny, 20ti a vic to uz muze bejt mozna i k necemu dobry, ale v 17 ti je to jenom na skodu
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:42 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | Soorbso napsal: | | venca.v napsal: | | ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic, jenom se namaha pater |
jasne, z cvicenia mrtvol ziadne svaly mat nebudes ... venca, ty si taky debil, ze je pe mna normalne zahada, ze vies vobec pisat a citat |
Ja nerek ze z toho svaly mit nebudes, ale nestoji mi to za cenu zniceni patere, jasny, 20ti a vic to uz muze bejt mozna i k necemu dobry, ale v 17 ti je to jenom na skodu |
Ze ty jsi pichal ovce?
|
|
| nahoru |
|
|
by PeITeeR
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:43 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | .........ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic, jenom se namaha pater........... |
Delas si ze me kozy co ?? !! 
twe ja jdu radsi spat....blou
|
|
| nahoru |
|
|
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:43 pm Předmět: |
|
|
| JPS napsal: | | venca.v napsal: | | poldi napsal: | | venca.v napsal: | | Ja necvicim MT i kvuli tomu, ze bych pak chtel zvednout vic a vic, a nehlidal bych si techniku, ja popravde ani neznam nikoho kdo dela mrtvej tah v seriich , teda aspon myslim, ale v mojim veku se mrtvej tah delat nema s jakoukoli vybornou technikou, je to strasne velkej tlak na pater i kdybych to delal treba s 50ti kilama, a clovek se nazveda mrtvyho tahu v normalnim zivote i bez posilovani , A schvalne kdo napise ze to neni tlak na pater se spravnou technikou , proste v 17ti se cvicit nema prej vubec, natoz MT ,a ja delam chybu i s benchem a svelkyma vahama, ale uz se stalo |
boze ty kde cvicis?kde zijes?..to ste tam vsetci ako ty vidlaci co vedia o cviceni rit a chodia si honit delfinov na polobenchpressoch?? |
No ja cvicim jenom ve skole a tam je fakt ze moc lidi neni, ale chodili tam i takovy co vzpirali 100kg v seriichpo x opakovanich, drepy na MP s 150, Hackeny 200 a , biceps s EZ se 70 a tak, ale ja je moc nesledoval, jenom kolik zvedaj a to neni tim prostredim kde cvicim, ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic, jenom se namaha pater, a nemyslim si ze ty si zrovna z tech kdo mi muze nejak extra moc radit , protoze ja si necham poradit jenom od tech co jsou silnejsi, je to kravina, ale je to tak, sem se ptal segry kluka kolik zvedne na bench a prej ze 160, tak se ho chytnu a uvidi se jak to dopadne, a ten je jako ja 2x zvetsenej s namakanyma nohama , tak ten mozna i presvedci cvicit nohy, jo, tak kdybych jednou vypadal |
Ty ses tak neskutecna pica, buranska , prosim at te zabanujou!!! |
UUUUUUž? za co, ja tu sice pisu kraviny, ale komu to vadi , je zvlastni jak ja dokazu cloveka nastvat bez jediny nadavky, a nekdo to nedokaze ani kdyz nepise nic nez nadavky
|
|
| nahoru |
|
|
by PeITeeR
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:46 pm Předmět: |
|
|
2 Venca : ve ctvrtek jsem daval serie s 200kg a sundal jsem triko a malem mi vypadli oci kdyz jsem videl jakou mapu cesky republiky (zily) mam na trapezach a ramenou ci v okolni oblasti....tak mi rekni jak z toho nemuze nic rust ,kdyz tam v tu chvili musi bejt takovy krve ze nevim nevim,lol...
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:48 pm Předmět: |
|
|
Nedivil bych se kdyby vencuv idol byl itachi...
|
|
| nahoru |
|
|
Tom.K.
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:48 pm Předmět: |
|
|
| venca.v napsal: | | ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic |
venco, všichni tyhle MT necvičili spíš z důvodu, že maj stejně blbej názor jako Ty. MT je nejkomplexnější cvik vůbec a abych pravdu řekl, dnes už si nedovedu trénink bez tahů představit a to neříkám jen proto, že dělám lift. Můj názor je takový, že na maximální růst hmoty jsou nejlepší právě ty nejzákladnější a nejkomplexnější cviky jako jsou právě tahy, dřepy a benč. _________________
I love Bůček!
|
|
| nahoru |
|
|
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:49 pm Předmět: |
|
|
| by PeITeeR napsal: | | 2 Venca : ve ctvrtek jsem daval serie s 200kg a sundal jsem triko a malem mi vypadli oci kdyz jsem videl jakou mapu cesky republiky (zily) mam na trapezach a ramenou ci v okolni oblasti....tak mi rekni jak z toho nemuze nic rust ,kdyz tam v tu chvili musi bejt takovy krve ze nevim nevim,lol... |
A ja dneska cvicil biceps s jednoruckama ve stoje a mel sem nabehly zily na ramenou, a co jako? Hale me rostou brisni svaly kdyz je necvicim, taky zajimavy, co? , Ja vim ze z mrtvyho tahu neco roste!!! to snad z kazdyho cviku, ale tenhle cvik se da i nejak obejit, a me to zatim vychazi a cvicit ho "zatim" nebudu
|
|
| nahoru |
|
|
by PeITeeR
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:50 pm Předmět: |
|
|
| Tom.K. napsal: | | ........nejlepší právě ty nejzákladnější a nejkomplexnější cviky jako jsou právě tahy, dřepy a benč........ |
moe rec  znamenite
|
|
| nahoru |
|
|
venca.v
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:51 pm Předmět: |
|
|
| Tom.K. napsal: | | venca.v napsal: | | ale vsichni tyhle mt necvicili, protoze z toho proste neroste skoro nic |
venco, všichni tyhle MT necvičili spíš z důvodu, že maj stejně blbej názor jako Ty. MT je nejkomplexnější cvik vůbec a abych pravdu řekl, dnes už si nedovedu trénink bez tahů představit a to neříkám jen proto, že dělám lift. Můj názor je takový, že na maximální růst hmoty jsou nejlepší právě ty nejzákladnější a nejkomplexnější cviky jako jsou právě tahy, dřepy a benč. |
Ja to beru, ale proste rikam ze v 17ti to neni dobry, kdyz se mi jeste vyviji telo, nic vic
|
|
| nahoru |
|
|
by PeITeeR
|
| Zaslal: po březen 24, 2008 11:51 pm Předmět: |
|
|
Venca : *ROFL* ochuzujes sam sebe .... nebo jsi asi holcicka co se boji mrtvyho tahu a o svoje detsky telicko....
edit : cvicil bych ho aspon preventivne teda...s nejakou relativne mensi vahou...
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
