Sacharidove vlny - dotazy

mmmaaatttyyy · Zaslal: pá květen 16, 2008 2:50 pm Předmět:

Jo a mimochodem vadi kdyz k vlnam beru Androstack?

Iron Lung Power · Zaslal: pá květen 16, 2008 7:46 pm Předmět:

peto...36 napsal:

preco nie jogurt?..to fakt nemoze uskodit..

ale vlny u naturalov asi velmi nejdu...na sto percent pojde aj vela vela svalov..
aj co som cital o dietach pre naturalnych kultisov,bol to nejaky amik co to pisal.. a on zral efedrinHCL v tej diete a tiez ECA stack..

chlapi co pisu o vlnach by mali povedat celu pravdu nie len ze vlny a vlny a vlany ked je to ef ef a ef a clen

A čo som ja čítal Tvoje príspevky, čo o sebe píšeš mi pripadá čoraz viac nepravdepodobné.
Tvoje znalosti ako nedostatočné.
Tvrdiť, že naturál nemôže vlniť mi príde úsmevné.
maty: Androstack neviem čo je.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

Sloty · Zaslal: pá květen 16, 2008 8:05 pm Předmět:

yazi napsal:

laktoza pusobi jako mirne projimadlo ...

právě si my objasnil důvod mojí sračky

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

peto...36 · Zaslal: pá květen 16, 2008 8:50 pm Předmět:

For IRON LUNG POWER..
to si cely ty..kamo dal som ti adresu na mna aby si dosiel pozriet ze ako dam tie kliky na bradlach s 50kg na opasku v seriach..
ja si ale nemozem pomoct ze co za kraviny tu ludia riesia ze ci jest jogurt a ci nie..ze vraj koli laktoze

normalne nepochopitelna vec..
ja v tom nevidim problem proste ten jogurt zaratam do celkoveho denneho prijmu bielkovin a sachrov a je to vyriesene.nie?

a to co pisem o sebe je pravda..mam dobre geny po rodicoch po maminej strane a svaly som mal uz v 13stich bez treningu..v 17stich ked som zacal dvihat som mal uz bicak 42cm a cviky ako hrazda bradla som sekal ako nic..nech to uz znie nafukane ako chce je to tak..proste ludia svalnaty od prirody existuju..

proste tie vlny s 500g S na vrchole sa mi zdaju nerealne bez sprostosti..
to by som chcel vidiet endomorfa ako zhodi tuk ked dava 500g sachrov na den ..

_________________
I am a hungry lad..all day long::

yazi · (ban)

"to by som chcel vidiet endomorfa ako zhodi tuk ked dava 500g sachrov na den .."

juuu tak se podivej na me, endomorf jak hovado, nejvyssi vlnu mam 500g, nejnizsi 100g a sachrovejma vlnama jsem za cca 7 tejdnu shodil 14kg

a ne opravdu jsem neshodil 14kg svalu, i kdyz nejakej sval sel dolu, rekl bych ze minimum

Honzik.91 · Zaslal: pá květen 16, 2008 9:04 pm Předmět:

peto...36 napsal:

For IRON LUNG POWER..
to si cely ty..kamo dal som ti adresu na mna aby si dosiel pozriet ze ako dam tie kliky na bradlach s 50kg na opasku v seriach..
ja si ale nemozem pomoct ze co za kraviny tu ludia riesia ze ci jest jogurt a ci nie..ze vraj koli laktoze

normalne nepochopitelna vec..
ja v tom nevidim problem proste ten jogurt zaratam do celkoveho denneho prijmu bielkovin a sachrov a je to vyriesene.nie?

a to co pisem o sebe je pravda..mam dobre geny po rodicoch po maminej strane a svaly som mal uz v 13stich bez treningu..v 17stich ked som zacal dvihat som mal uz bicak 42cm a cviky ako hrazda bradla som sekal ako nic..nech to uz znie nafukane ako chce je to tak..proste ludia svalnaty od prirody existuju..

proste tie vlny s 500g S na
vrchole sa mi zdaju nerealne bez sprostosti..
to by som chcel vidiet endomorfa ako zhodi tuk ked dava 500g sachrov na den ..

tohle do diety nepatri!! tečka

Iron Lung Power · Zaslal: pá květen 16, 2008 9:16 pm Předmět:

Peťko pohodička, ja hovorím svoje dojmy. Nič viac. Genetiku máš potom skvelú, to je fakt. Vedomosti nedostatočné, to je tiež fakt.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

peto...36 · Zaslal: pá květen 16, 2008 9:29 pm Předmět:

to je jedno..mal som mu poslat pm..
nico som nasiel pre vas..dufam ze viete anglicky..
dost ma nasral IRON LUNG POWER lebo je furt najmudrejsi a este nic ine ako cekoslovenske clanky necital..

pozrite si tnapr toto o vlnach..
http://www.bodybuildingtoday.com/index.php/nutrition/zig-zag-diet-q&a.html

http://www.rippednaturally.com/zig-zag-diet.html

http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm

toto si pocitajte tam je toho dost..ja to mam precitane a totalne ine veci sa tam pisu ako na nasich strankach..

_________________
I am a hungry lad..all day long::

Poman · Zaslal: pá květen 16, 2008 9:47 pm Předmět:

Hmmm 3 články o ničem a?

_________________
Nikoho nemasíruju...

peto...36 · Zaslal: pá květen 16, 2008 9:54 pm Předmět:

IRON ty ma tak vies nasrat stale man??ale teraz fakt spomalim..ok

idem vysvetlit preco si myslim ze to nefunguje v takom postupe ako su tie vlny popisane tu na nasich strankach bez pouzitia veci co su pre narturkov zakazane.

takze ide to takto 50, 100, 200, 250, 300, 400, 500.g yeah?

uz hned na prvych dvoch cislach vidno ze to ma hacik..ked rozmyslas
mas split ok? A
B
C...volno
D
E
F...volno
G...volno
kam zaradis low carb?v takomto poradi dni s takymto prijmom sachrov..

A Prsia+chrbat
B Nohy+bic
C...volno
D Prsia+chrbat
E Plecia +lytka+triceps
F...volno
G...volno
no a teraz ako?kde das 50g? 100g? atd? nemas sancu trenovat tvrdo..a tak pojdu svaly do uteraka..

skor si fakt myslim ze na bodybuilding.com je lepsi plan vlnenia a to v troj dnovych cykloch
A Prsia+chrbat High carb
B Nohy+bic medium carb
C...volno low carb
D Prsia+chrbat High carb
E Plecia +lytka+triceps medium carb
F...volno low carb
G...volno medium carb..

podme toto fakt cele normalne prebrat a nie sa hadat ze kto vie viac

_________________
I am a hungry lad..all day long::

yazi · (ban)

ja jedu vlny

100-150-250-400-150-200-350-500

a do toho

nohy-prsa+triceps-zada+biceps-0-nohy+prsa+lehce triceps-zada+ramena+lehce biceps+0

takze na ruzny partie mi vychazi v kazdym tejdnu ruznej pocet sachru ...

Darion · Zaslal: pá květen 16, 2008 10:10 pm Předmět:

peto...36: ty uplne srsis inteligenci... high carb ve dnech s treninkem... tys asi nemel chemii ani na stredni

_________________
"Sahni si na dickense, at poznas klasiku..." Jan Tomasik

peto...36 · Zaslal: pá květen 16, 2008 10:14 pm Předmět:

http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm ..tu si precitaj..
ci nerozumies anglicky?nebud frajer

_________________
I am a hungry lad..all day long::

peto...36 · Zaslal: pá květen 16, 2008 10:22 pm Předmět:

for darion.. som ti to aj nasiel chemik..citaj*a18*

When setting up your total program, use the following guideposts:

* Put your heaviest, hardest, and highest volume workouts on your high carb days.
* Where possible, put your heaviest, hardest, and highest volume workouts after a low carb day. This works well on a maintenance or bulk program, but not so much on a cut (where high carb days generally follow no carb days)
* Put your off days on your no carb days. Or, use these days for cardio work (if you insist on cardio) or you lightest low volume days. For example, active recovery workouts would be ideal here
* When cutting, keep the frequency of workouts, and/or the total volume lower than - you would when bulking
* Now, let's put this to practice. Assume one is cutting, and using the standard three-day cycle: no carb, high carb, low carb, repeat.

_________________
I am a hungry lad..all day long::

Poman · Zaslal: pá květen 16, 2008 10:24 pm Předmět:

To že je to napsaný eglicky neznamená že je to dobře....

_________________
Nikoho nemasíruju...