|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Nejlepsi forma shazovani tuku je ? |
CKD |
|
25% |
[ 22 ] |
Sacharidovy vlny |
|
74% |
[ 63 ] |
|
Celkem hlasů : 85 |
|
Autor |
Zpráva |
peto...36
|
Zaslal: pá květen 16, 2008 10:35 pm Předmět: |
|
|
ja to necham tak..ked nie tak nie..robte ako viete.. _________________ I am a hungry lad..all day long::
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Iron Lung Power
|
Zaslal: pá květen 16, 2008 10:41 pm Předmět: |
|
|
Aj robíme a chudne nám to pekne. 10 kg za 7 týždňov pri zachovaní (nechcem povedať že navýšení, i keď aj tak by sa dalo) sily, to nie je zlé, však? Nehovorím, že som neschudol aj svaly, určite áno, ale tak dramatické to nebude.
|
|
nahoru |
|
|
mmmaaatttyyy
|
Zaslal: so květen 17, 2008 7:17 am Předmět: |
|
|
androstack- takova sracka jako vse ostatni :) Obsahuje tribulus, androstenedione 3,17 a dheu. Mno co sem cetl ve clancich a tak tak by to nemelo snad udiety vadit, a me osobne se taky zda ze jak ted jedu ty vlny je to fajn. pouze me vadi vlocky na snidani, je to hnus o proti corn flakum :)
|
|
nahoru |
|
|
BUFU
|
|
nahoru |
|
|
mmmaaatttyyy
|
Zaslal: so květen 17, 2008 7:55 am Předmět: |
|
|
jj tak to delam a da se to prezit a mimochodem proc ne mliko, beztak jim vlocky jen v dny kdy mohu vice sacharidu a kdyz si k 50g dam 2-3dc mlika nizkotucnyho tak to podle me zadna velika hruza neni. A ke snidani si pripoctu o 10g sachru navic :)
|
|
nahoru |
|
|
BUFU
|
Zaslal: so květen 17, 2008 8:13 am Předmět: |
|
|
Říkám, já osobně bych si ho tam dal, přece jen na soutěž se asi nechystáš a on v tom tak velkej rozdíl nebude. Ale jsou tu i tací co se jim nelíbí laktoza atd. (viz ta diskuze víš ;) ). Klidně si ty vločky hod do mlíka _________________ Mám velký průhledný svaly !
|
|
nahoru |
|
|
Darion
|
Zaslal: so květen 17, 2008 9:01 am Předmět: |
|
|
obcas je lepsi se ridit vlastnim rozumem a ne nejakejma zvastama jen proto, ze jsou psany v "ingliš"... v cestine najdes na netu taky neuveritelny slataniny, tak nechapu proc beres tyhle clanky jako takovou demagogii... _________________ "Sahni si na dickense, at poznas klasiku..." Jan Tomasik
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: so květen 17, 2008 10:18 am Předmět: |
|
|
smazal jsem to já - příspěvek byl zcestný a já tu v tu chvíli byl - tj. zrovna máš smůlu ( nic ve zlém )
DRŽTE SE TÉMATU !
M. Tygr - nejsem celý den na netu - občas taky musím pracovat...proto je tu víc moderátorů.
Jestli se Ti něco nelíbí - piš pm !
|
|
nahoru |
|
|
freeman87
|
Zaslal: so květen 17, 2008 2:44 pm Předmět: cyklovanie |
|
|
Ako si mam zvolit cyklovanie sacharidov?
normalne som jedaval 300-400g sacharidov za den.
mam 193cm a 90kg
Teraz chcem zacat vlny kvoli bruchu, ale neviem ako si zvolim cyklus
Podla coho si mam vybrat?
ake su rozdiely medzi napr.
50-100-150-200-250-300-400
;
100-200-300-50-100-200-250
;
200-100-50-300-100-150-250
;
100-300-100-300-50-200-300
poradte.
dik
|
|
nahoru |
|
|
Darion
|
Zaslal: so květen 17, 2008 5:02 pm Předmět: |
|
|
to je jako iq test... na konec mas doplnit to co tam nejlip zapada _________________ "Sahni si na dickense, at poznas klasiku..." Jan Tomasik
|
|
nahoru |
|
|
Lord_Martas
|
Zaslal: so květen 17, 2008 6:57 pm Předmět: |
|
|
pridam ti dalsi moznosz
50-100-100-150-200-250-300
|
|
nahoru |
|
|
Wirok
|
Zaslal: so leden 31, 2009 10:37 pm Předmět: |
|
|
Ahoj, mam dotaz. Je vubec tunak v plechovce vhodny do sacharidovych vln? Frei psal na konkurencnim servru, ze jako pevna soucast neni a ze zaklad jsou kureci prsa a nejlibovejsi hovezi, a navic to podporil i fakty. Zajimalo by me, jake jsou vase nazory a zkusenosti.
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: ne únor 01, 2009 10:05 am Předmět: |
|
|
Nevim proc by nemel byt vhodny, ale je treba vybirat ty kvalitnejsi kousky ne tu drt za 10 nebo kolik kc, tam mas rozdrcene ty nejhorsi casti z tunaka ( a kdyz se nahodou neco posere, tak se tam mozna objevi i nejaky ten rybar ). Kazdopadne do kvalitniho zdroje bilkovin to ma zrejme daleko.
Samozrejme ale kureci maso by melo byt stejne zaklad jidelnicku, ale tu a tam kvalitni tunak, proc ne... _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Rostislaw
|
Zaslal: ne únor 01, 2009 10:48 am Předmět: |
|
|
Co mám odzkoušeno, tak pod 100g nejdu a víc jak 400g neberu. Takže 100-150-200-250-300-350-400. Momentálně však jedu 150-150-200-250-350 nějak to extra nepočítám jako dřív, takže odchylka 20 až 30g je možná.
|
|
nahoru |
|
|
Sharina
|
Zaslal: čt březen 05, 2009 1:00 am Předmět: |
|
|
potrebovala by som mensiu radu aka vlna by bola pre holku najlepsia
prave "testujem" 50 - 50 - 100 - 150 - 200 - 250 - 250
Len neviem, ci je ay prilis dlha
Vdaka za pomoc
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|