Vzhledem k tomu, že trénink směřoval hlavně k závodům ve šplhu na laně (Mistrovství ČR), a to proběhlo tuto sobotu, tady je výsledek:
Dosavadní osobní rekord na 8 metrů: 8,01sec -květen 2005
Nynější sobotní rekord na 8 metrů: 7,67sec (10.12.2005), 8. místo
Bohužel nejvíc rozjeté pokusy se nepovedly. V jednom jsem prohmátl a v druhém jsem dvakrát špatně chytil lano.
Ale stejně jsem naprosto spokojenej a šťastnej, osobáček je na světě!!
_________________ [url]http://krulis.net[/url] | dneska jsem vyskočil z auta, padl přímo na hlavu a odrazil se deset metrů vysoko, osedlal létajícího koně a proletěl jsem se pod karlovým mostem, nevím o ničem vyjímečným co by se dnes stalo....
Diky za optani
Noveho celkem nic, jak jsem psal, uz jsem prijel z te Kanady, ale trenink ted nic moc. Chytla se me nejaka viroza, uz se s tim trapim 3 tejdny, moje neschopna doktorka mi na to dava leky, ktere vubec nezabiraji . Pred tydnem se mi uz udelalo lip, tak jsem se nastval a pres nemoc jel na zavody...docela dobry (2.misto)....ale do 2 hodin po zavode jsem pak lehnul s teplotou 38,5 C. A zas dokola.
Ted uz jsem na tom docela gut, ale jeste tak 4 dny nebudu trenovat, pak se na to vrhnu. Dalsi zavody jsou v Praze 10. brezna, takze mam dost malo casu. Ale snad neco jeste nashybovat stihnu
Zaslal: pá srpen 14, 2009 1:19 pm Předmět: opět se zpožděním aktualizace
zdravím, jen tak pro formu musím zaktualizovat svůj starý log, na který jsem si zas vzpomněl
Když to shrnu, tak mistrovství ČR 2008 byla pro mě celkem tragédie, nebyl jsem vůbec připravenej a výsledkem bylo slabé 7. místo.
To mě celkem zdravě naštvalo a v rozporu se všemi zvyky, tj. po sezóně, kdy všichni odpočívají, jsem začal trénovat tak, že jsem bez výjimky až do konce května 2009 nevynechal téměř žádný z těžkých tréninků, které jsem si rozvrhl tak, aby to vycházelo na 3x až 4x týdně.
Trénoval jsem šplh se zátěží (většinou s 15kg opasku), v extrémech až 25kg na opasku, celkem cca 15 šplhů za trénink (6-8 metrů).
První výsledky se dostavily celkem záhy, na prvním závodě sezony - Varnsdorf 2009 (14.2.2009) osobák v hodnotě 6,15 sec a první místo, potom následoval závod v Praze - Šplh Schodištěm 2009 - výsledkem bylo zas první místo, ale hlavně nový osobní rekord 6,01 sekundy - tudíž jsem se dostal na druhé místo v žebříčku současných závodníků v ČR a na 4. místo v historickém žebříčku této disciplíny . Radost byla obrovská a satisfakce za tu dřinu víc než dostatečná.
Na dalších dvou závodech zas 2x 2. místo a čas o cca 2 desetiny vteřiny za osobákem. Jeden z těchto závodů musím zdůraznit, a to Memoriál Bedřicha Šupčíka, který se koná kažý rok (již 15.ročník) na počest prvního československého olympijského vítěze, a to právě v této pozapomenuté disciplíně. Od té doby každý, kdo na tomto závodě překoná zlatý Šupčíkův čas (7,2 sec), stane se členem klubu Bedřicha Šupčíka - po několika letech smůly se mi to letos podařilo.
Tím pro mne pravděpodobně sezona skončila - v září jedu na rok do Manchesteru na universitu a nejsem si jist jestli budu mít dostatečné zázemí na trénink na MČR 2009, které bude počátkem prosince. Spíš asi přiletím jen kvůli účasti a můžu začít snít o tom, že někdy se mi podaří prorazit hranici 6ti sekund, k čemuž jsem měl teď už celkem blízko
Tak opět po dlouhé době krátká aktualizace.
Na šplh jsem se nevykašlal, jen jsem teď měl ztížené tréninkové podmínky (v letech 2009/2010 studijně v GB, 2010/2011 studijně v NL).
Nicméně povedlo se mi, již jako třicátníkovi, překonat svůj osobáček a jako prozatím jediný jsem se dostal pod hranici šesti vteřin, výsledkem je tedy čas 5,95 na závodě v Písku v říjnu 2011.
Nevím, jestli to ještě někdy v životě půjde rychleji, zítra slavím 31. narozeniny, ale trénuji pořád, a dost intenzivně.
Včera jsem například absolvoval šplh s přidanou zátěží 23kg, jednoruční shyby (po pěti, celkem 45 na každou ruku), shyby s dvěma resistance bands (modré - tzn. jeden je cca 100lbs odpor), takže síla tam pořád je, teď jen si zachovat dynamiku ....
Dne 14. 12. 2013 bude v Praze v OC Galerie Harfa mistrovství ČR ve šplhu. Přijďte se pro inspiraci podívat, šplhat bude nejužší republiková špička v čele se světovým rekordmanem, který dokáže 8 m vyšplhat pod 5 vteřin.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru