KREATIN

W4lk3r · Zaslal: čt leden 01, 2009 9:31 pm Předmět:

Zdravim, mám Kreatin monohydrát od Weidera a Goliath od Syntrax...
Oboje mám v plánu brát po treninku, mohl bych si oboje smíchat do jedné sklenice a vypít najednou ? Diky moc za odpověď

_________________
Never back down !!! Just push yourself !!! Just do it !!!
If you wanna be the best, you gonna take-out the best !!!
http://forum.ronnie.cz/treninkovy-log-w4lk3r-t21514.html

Iron Lung Power · Zaslal: čt leden 01, 2009 9:43 pm Předmět:

Mohol.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

VeRt3x · Zaslal: čt leden 01, 2009 10:13 pm Předmět:

Bacha ale at to neuvidi rodice, dneska si otec vsiml pixly na lednici od kreatinu od ATP za asi 200kč a hnedka se mne ptal co to tam dela, kdyz sem rikal, ze sem nic nebral a sel na zavody cistej prece

W4lk3r · Zaslal: pá leden 02, 2009 10:10 am Předmět:

OK ... diky

_________________
Never back down !!! Just push yourself !!! Just do it !!!
If you wanna be the best, you gonna take-out the best !!!
http://forum.ronnie.cz/treninkovy-log-w4lk3r-t21514.html

PavolSTA · Zaslal: čt leden 08, 2009 7:13 pm Předmět:

kreatin ethyl ester (tabletky)--- ake mate skusenosti s davkovanim, staci dodrziavat tie odporucane alebo ich treba zvysit aby bolo citit viac ucinok?

Iron Lung Power · Zaslal: čt leden 08, 2009 8:45 pm Předmět:

Ja som dával 4 tablety (3,2g denne) a bolo to v pohode.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

supporter · (ban)

ja sem daval 8 a vubec nic...hovno...zlatej 20 gr monohydrat

PavolSTA · Zaslal: pá leden 09, 2009 12:07 am Předmět:

mne prave monohydrat moc nezaberal... ale ked som zvysil trochu davky u krealkalynu a dal som si to hned pred treningom v satni, tak som citil neskutocnu silu, ale chcem skusit aj ten ethyl ester

supporter · (ban)

PavolSTA napsal:

citil neskutocnu silu

jj placebo je mocny

PavolSTA · Zaslal: pá leden 09, 2009 12:15 am Předmět:

preco hned placebo? proste som o dost zvysil davkovanie

supporter · (ban)

PavolSTA napsal:

preco hned placebo? proste som o dost zvysil davkovanie

ani kdyz jednorazove das v satni pul pixle, tak ti to v tom samym treninku silu nezvedne....

Bazant12 · Zaslal: út leden 20, 2009 8:46 pm Předmět:

ake je davkovanie kreatin ethyl esteru v netreningove dni?

Iron Lung Power · Zaslal: út leden 20, 2009 8:49 pm Předmět:

Kľudne môže byť rovnaké ako v dni tréningové.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

Sobi · Zaslal: út leden 20, 2009 8:50 pm Předmět:

Tak to asi furt samý né??já nikdy creatin nebral...podle mě si tělo musí ten creatin uložit a tělo se zavodnit ne??takověj první týden?no a pak to po čase zmenšit davkování??ja nevím...mohl by mi to to nekdo prosímvás z vás vysvětliti?

Iron Lung Power · Zaslal: út leden 20, 2009 8:53 pm Předmět:

Pri monohydráte sa používa nasycovacia fáza ako ju opisuješ, ale podľa neskorších názorov ani tu nie je nutná. Pri CEE a kre-alkalyne sa berú konštantné dávky a nijaké zavodnenie som si nevšimol.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen