Vase nejoblibenejsi partie?

-Vincent- · Zaslal: st leden 28, 2009 1:38 pm Předmět: Nej

Taky jsem měl dřív nejradši biceps, ale časem mě začal pěkně nudit.Jo není nad ramena a bříško...

bomberman · Zaslal: čt leden 29, 2009 7:36 pm Předmět: Prsní svaly

Chci se zeptat jak mam posilovat vrchni cast prsou spis ke stredu hrudniku diky

Scierx · Zaslal: čt leden 29, 2009 8:00 pm Předmět: Re: Prsní svaly

bomberman napsal:

Chci se zeptat jak mam posilovat vrchni cast prsou spis ke stredu hrudniku diky

zkus šikmou lavici (hlavou nahoru) - tim procvičiš vrchni část.. jinak tu "střední část" asi moc samostatně neprocvičiš, zkus trochu rozšířit úchop, tím omezíš zapojování tricepsu a víc procítíš prsa...

_________________
[url=http://www.sloganizer.net/en/][img:f036511df9]http://www.sloganizer.net/en/style3,scierx.png[/img:f036511df9][/url]

peacer · Zaslal: čt leden 29, 2009 11:45 pm Předmět:

No jako já třeba dělám tlaky jenom na incline (hlavou nahoru) a pořád ten vrch nemám vyplněnej

štve mě to, protože spodek je luxusní, ale vrch mám dobrej, jenom když ty kozy zatnu k sobě...

Jinak mojí nejoblíbenější parite jsou kozy a tricáky

. Ale jako celkově mě nejvíc baví ruce...

_________________
"I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't. - Natural Bodybuilding - No need for steroids!"

Matheus · Zaslal: pá leden 30, 2009 12:39 am Předmět:

nejradši mám záda... shyby na všecke zpusoby a mrtvola. To bych mohl jet furt.
Ale bohužel musím valit kozy a ramena bo je mam bidne

_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste

ricardo_rosset · Zaslal: po srpen 10, 2009 11:58 am Předmět:

trochu to tu po dlhsej dobe ozivim...
pre mna jednoznacne najoblubenejsia partia = LÝTKA

eSko · Naivka

Já si myslim, že každý má oblíbenou partii většinou tu nejsilnější ač to neni pravidlem, ale koho by také bavilo koukat, že zvedá na mrtvolu 30 kilo, když na biceps zvedne to samý. A proč se jít párkrát přitáhnout na hrazdu, když dá člověk na bench 150 a užívá si to

Toť můj názor. Osobně oblíbenou partii nemám, ale maximálně se vyžívám v těžkých cvicích jako dřep, bench, mrtvola. Ten pocit je nenahraditelnej, když položíte minimálně kilo do stojanů, svaly cítíte až na hlavě a všichni na lavičkách, kde dělají koncetrované bicepsové zdvihy o koleno s důrazem na negativní fázi, čumí

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

ricardo_rosset · Zaslal: po srpen 10, 2009 12:19 pm Předmět:

eSko napsal:

Já si myslim, že každý má oblíbenou partii většinou tu nejsilnější ač to neni pravidlem, ale koho by také bavilo koukat, že zvedá na mrtvolu 30 kilo, když na biceps zvedne to samý. A proč se jít párkrát přitáhnout na hrazdu, když dá člověk na bench 150 a užívá si to

Toť můj názor. Osobně oblíbenou partii nemám, ale maximálně se vyžívám v těžkých cvicích jako dřep, bench, mrtvola. Ten pocit je nenahraditelnej, když položíte minimálně kilo do stojanů, svaly cítíte až na hlavě a všichni na lavičkách, kde dělají koncetrované bicepsové zdvihy o koleno s důrazem na negativní fázi, čumí

s tymto 100percentne suhlasim !!!

Robb · Zaslal: po srpen 10, 2009 12:52 pm Předmět:

ženský prsa, klín, zadek...to asi tak všechno

Frozz. · Zaslal: po srpen 10, 2009 12:53 pm Předmět:

Bicak, bricho je pro me nejoblibenejsi

CIZO · Zaslal: po srpen 10, 2009 12:58 pm Předmět:

Robb napsal:

ženský prsa, klín, zadek...to asi tak všechno

hele ho, hornak! ja mam treba poradi obracene

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

xCROWx · Zaslal: po srpen 10, 2009 1:21 pm Předmět:

Dal jsem sice záda, ale jinak je to prostě svatá trojice bench, dřep, mrtvola (ta prostě vede). Ultimatní cviky, tajemství oceli atd.

_________________
"Give the guy a gun and he's superman, give him two and he's God."

Politolog · Zaslal: po srpen 10, 2009 1:52 pm Předmět:

Celá partie jednoznačně záda, ale nejoblíbenější cvik určitě dřepy. No a namumpovanej biceps taky není k zahození... Prostě mě asi baví celej trénink.

_________________
Nebudeme se pouštět do žádných větších akcí...

švadla · Zaslal: po srpen 10, 2009 1:59 pm Předmět:

Momentálně lýtka. Dost dlouho jsem na ně prděl a teďka je s každým tréninkem vidět pokrok

.

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

_Lundgren · Zaslal: po srpen 10, 2009 2:28 pm Předmět:

Momentálně ramena a nohy