KREATIN

Ben · Zaslal: so únor 21, 2009 6:47 pm Předmět:

Thomas25 napsal:

Cvičím už asi 2 roky,řekl bych,že jsem mírně pokročilý.Je mi 18.Přemýšlím, že bych zkusil buď protejn a nebo rovnou protej a kreatin?

zacni jen s tim proteinem, to bude jiste ze zacatku stacit. ten kreatin odloz na pozdejc.

yazi · (ban)

stalo se nekomu, ze ztratil pri kreatinu vybusnost, rychlost a driv se zadejcha? dotaz adresovany spise kick/boxerum, ale i od ostatnich si velice rad prectu zkusenosti, dik

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Poman · Zaslal: po únor 23, 2009 9:30 pm Předmět:

yazi napsal:

stalo se nekomu, ze ztratil pri kreatinu vybusnost, rychlost a driv se zadejcha? dotaz adresovany spise kick/boxerum, ale i od ostatnich si velice rad prectu zkusenosti, dik

nikdy

_________________
Nikoho nemasíruju...

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út únor 24, 2009 8:28 am Předmět:

Absolutně ne. Maximálně vztaženo k +5 kilům za týden :)

Ajax16 · Zaslal: út únor 24, 2009 12:46 pm Předmět:

zdravim. mam dotaz jestli nekdo z vas nema zkusenosti s cellmassem, a pokud jo tak kdyby ste se o ne mohli podelit, diky

yazi · (ban)

Octopuss napsal:

Absolutně ne. Maximálně vztaženo k +5 kilům za týden :)

tak to je muj pripad, za 6dnu jsem natahl 4-5kg vody, pripadam si jak kdybych mesic neboxoval

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út únor 24, 2009 1:44 pm Předmět:

yazi napsal:

Octopuss napsal:

Absolutně ne. Maximálně vztaženo k +5 kilům za týden :)

tak to je muj pripad, za 6dnu jsem natahl 4-5kg vody, pripadam si jak kdybych mesic neboxoval

Svaly víc vidět vůbec nejsou, ale připadám si jako prase na porážce :D Jdu po práci na trénink, stopro mi někdo dá do držky

Tedy ne že bych si připadal těžší nebo míň pohyblivej, spíš nějakej celkovej rozjetej - ono jsem asi přece jen motivačně začal cvičit víc, no a takhle jsem si záda a ramena ještě neoddělal :D

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út únor 24, 2009 1:46 pm Předmět:

jo včera mi někdo tvrdil, že bere nějakej "novej" kreatin, kterej nemá "vedlejší efekt" nasávání vody. Nejsem v tom nijak kovanej, ale není právě to nasávání vody jeden z principů, na kterým to celý funguje?

PLUS-MINUS · Zaslal: čt únor 26, 2009 1:35 pm Předmět:

Mam kratin kre alkalyn kde pise ze mam ho brat rano a pred treningom.nebude lepsie ked ho budem brat pred a po treningu?

yazi · (ban)

Octopuss napsal:

jo včera mi někdo tvrdil, že bere nějakej "novej" kreatin, kterej nemá "vedlejší efekt" nasávání vody. Nejsem v tom nijak kovanej, ale není právě to nasávání vody jeden z principů, na kterým to celý funguje?

monohydrat se spatne vstrebava,tudiz zustane i vne svalovy bunky a tam natahne vodu, proto ses po nem tak pekne zalitej, pokrocily formy kreatinu by mely mit lepsi vstrebatelnost, tudiz se zavodni jen svalova bunka a ne tkan okolo

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

brc.majkl · Zaslal: čt únor 26, 2009 2:04 pm Předmět:

yazi napsal:

Octopuss napsal:

jo včera mi někdo tvrdil, že bere nějakej "novej" kreatin, kterej nemá "vedlejší efekt" nasávání vody. Nejsem v tom nijak kovanej, ale není právě to nasávání vody jeden z principů, na kterým to celý funguje?

monohydrat se spatne vstrebava,tudiz zustane i vne svalovy bunky a tam natahne vodu, proto ses po nem tak pekne zalitej, pokrocily formy kreatinu by mely mit lepsi vstrebatelnost, tudiz se zavodni jen svalova bunka a ne tkan okolo

Ámen

_________________
JSEM KRUTÝ I NĚŽNÝ, TAKOVÝ JE ŽIVOT...

Iron.Pumping · (ban)

yazi napsal:

Octopuss napsal:

jo včera mi někdo tvrdil, že bere nějakej "novej" kreatin, kterej nemá "vedlejší efekt" nasávání vody. Nejsem v tom nijak kovanej, ale není právě to nasávání vody jeden z principů, na kterým to celý funguje?

monohydrat se spatne vstrebava,tudiz zustane i vne svalovy bunky a tam natahne vodu, proto ses po nem tak pekne zalitej, pokrocily formy kreatinu by mely mit lepsi vstrebatelnost, tudiz se zavodni jen svalova bunka a ne tkan okolo

kvuli tomu,ze se zaleju ho ale beru

a nelepsi je pocit,kdyz nemuzu dostat ruce do rukavu

v.net · Zaslal: pá únor 27, 2009 8:01 pm Předmět:

Iron.Pumping napsal:

yazi napsal:

Octopuss napsal:

jo včera mi někdo tvrdil, že bere nějakej "novej" kreatin, kterej nemá "vedlejší efekt" nasávání vody. Nejsem v tom nijak kovanej, ale není právě to nasávání vody jeden z principů, na kterým to celý funguje?

monohydrat se spatne vstrebava,tudiz zustane i vne svalovy bunky a tam natahne vodu, proto ses po nem tak pekne zalitej, pokrocily formy kreatinu by mely mit lepsi vstrebatelnost, tudiz se zavodni jen svalova bunka a ne tkan okolo

kvuli tomu,ze se zaleju ho ale beru

a nelepsi je pocit,kdyz nemuzu dostat ruce do rukavu

no to abych ti koupila nový oblečení co??

Iron.Pumping · (ban)

v.net napsal:

Iron.Pumping napsal:

yazi napsal:

Octopuss napsal:

jo včera mi někdo tvrdil, že bere nějakej "novej" kreatin, kterej nemá "vedlejší efekt" nasávání vody. Nejsem v tom nijak kovanej, ale není právě to nasávání vody jeden z principů, na kterým to celý funguje?

monohydrat se spatne vstrebava,tudiz zustane i vne svalovy bunky a tam natahne vodu, proto ses po nem tak pekne zalitej, pokrocily formy kreatinu by mely mit lepsi vstrebatelnost, tudiz se zavodni jen svalova bunka a ne tkan okolo

kvuli tomu,ze se zaleju ho ale beru

a nelepsi je pocit,kdyz nemuzu dostat ruce do rukavu

no to abych ti koupila nový oblečení co??

ted nemusis,ted ho neberu

v.net · Zaslal: pá únor 27, 2009 8:03 pm Předmět:

no tak dostaneš novou košili až pod stromeček