KREATIN

Kost_roun · Zaslal: ne březen 29, 2009 8:57 am Předmět:

neslyšel sem to poprvé,taky krom monohydrátu už nic nezkoušim,šlape dobře a to je důležitý..A Tvůj názor na cyklování?

lamerr · Zaslal: po březen 30, 2009 9:01 pm Předmět:

vadi ak dam kreatin po treningu do proteinu s maltou a spolu to zmixujem ? alebo mam dat najprv kreatin s glukozou a potom az protein s maltou ?

papaya · Zaslal: po březen 30, 2009 9:25 pm Předmět:

Nějaký zkušenosti s přípravkem Cell tech od MuscleTechu?

ShawnRay · Zaslal: po březen 30, 2009 9:29 pm Předmět:

lamerr napsal:

vadi ak dam kreatin po treningu do proteinu s maltou a spolu to zmixujem ? alebo mam dat najprv kreatin s glukozou a potom az protein s maltou ?

nevadi haz to do jednoho sejkru

Kost_roun · Zaslal: út březen 31, 2009 6:17 am Předmět:

cell tech dobrý,nevim jak tedy v porovnání - výsledky - cena,ale těch 5 kg jsem po něm přibral.Ovšem měl sem co dělat se nepoblejt - motání hlavy,bolest hlavy,nevolnost a lehká zimnice,když sem to bral ráno na lačno (to sem pak musel přestat..).Myslim,že to co zvládne cell tech,zvládne dobrej monohydrát s glukopurem taky a bez toho,aby ses z toho hodinu vzpamatovával..

Kost_roun · Zaslal: út březen 31, 2009 6:20 am Předmět:

lamerr napsal:

vadi ak dam kreatin po treningu do proteinu s maltou a spolu to zmixujem ? alebo mam dat najprv kreatin s glukozou a potom az protein s maltou ?

já osobně po tréninku sachariďák+kreatin a až 1/2h. potom proteiny
přijde mi škoda proteinem doplňovat energetický rezervy...

Ajax16 · Zaslal: st duben 01, 2009 12:48 pm Předmět:

zdravim,ma nekdo zkusenost s cellmassem? ja jsem cet ze cellmass se ma brat jen po treninku a rozmichat v cca. 250ml a v treninkovy den davku hned po treninku a dalsi 6 az 8 hodin potom, a v netreninkovy den jedna davka po probuzeni a dalsi zase 6 az 8 hodin po te prvni, co si o tom myslite?
a pokud je platne toto mnou uvedene davkovani, mam brat 16g v jedne davce nebo tech 16g rozdelit do dvou?diky za odpoved

zdroj techto informaci o davkovani http://www.powerhouse-fitness.co.uk/bsn-cellmass.php

lamerr · Zaslal: čt duben 02, 2009 1:53 pm Předmět:

ale mozem kludne davat kreatin iba s dzusom vsak ? , lebo davat stale glukozu s kreationom ma uz napina :] ...

yazi · (ban)

lamerr - fruktoza nezveda inzulin jako glukoza

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Iron.Pumping · (ban)

lamerr napsal:

ale mozem kludne davat kreatin iba s dzusom vsak ? , lebo davat stale glukozu s kreationom ma uz napina :] ...

jasne ze muzes

Roumec · Zaslal: út duben 07, 2009 2:06 pm Předmět:

mam doma kreatin s datem spotreby 6.11.2008 nijak nesmrdi, ale sou z nej veliky hrudky. Mam to jist?

_________________
ICQ:
A: hej jsem v prdeli:D
B: Co je
A: zvedal jsem nohy ve visu a pritahoval kolena na jact-packu a narostl mi zevni sikmy sval brisni a vypadam jako presipaci hodiny

Kost_roun · Zaslal: út duben 07, 2009 4:53 pm Předmět:

Roumec napsal:

mam doma kreatin s datem spotreby 6.11.2008 nijak nesmrdi, ale sou z nej veliky hrudky. Mam to jist?

Já bych to zkusil - a pokuď se posereš víc jak jednou,tak to nejez..Jedno posrání je běžný,z toho aféru nedělej...

Saasi · Zaslal: út duben 07, 2009 5:06 pm Předmět:

No tak to já mam kreatin, kterej sem otevřel bajvoko tejden zpátky s datem spotřeby do roku 07. Trochu hrudkovatí a hned první den sem to psychicky nezvlád a zesral se

ale jinak žádnej problém.

Kost_roun · Zaslal: út duben 07, 2009 5:09 pm Předmět:

Saasi napsal:

No tak to já mam kreatin, kterej sem otevřel bajvoko tejden zpátky s datem spotřeby do roku 07. Trochu hrudkovatí a hned první den sem to psychicky nezvlád a zesral se

ale jinak žádnej problém.

Já dostal darem to slavné Anabolic o.d.,tak ho už dobírám - není to špatné,ale nic extra.A pokaždé 3/4 hodiny po užití se zeseru jak když mi bylo 5 a přišel k nám mikuláš s čertem.Ale mě to neva,alespoň se pročistim...

Michoo · Zaslal: pá duben 10, 2009 6:37 pm Předmět:

Co je lepsi s monohydratem na zlepseni vstrebavani? Glukopur nebo maltodextrin? Staci na 5g kreatinu 10g jednoho z tech cukru?