Smrt má jméno dřepy :) ANKETA

supporter · (ban)

Kdyby všichni srali na nějaký dřepy jako já, jak krásný svět plný lásky bez hádek by tu byl

secret78 · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:11 pm Předmět:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

herza · Anonymní

secret78 napsal:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

No vidíš, tak já Ti povím pohádku.

Měl jsem klienty, kteří nebyli schopni správnou techniku provést dřep, bench, tlaky a rozpažování, protože neměli spojený mozek s pohybem. Za to tlak na stroji, tlak v multipressu, tlaky nohama, předkopávání, zakopávání, dámský buterfly prováděli správně hned na první trénink, bez předchozích zkušeností s tréninkem. Do měsíce jsme začali provádět standardní rozpažky, bench a leg-pressy a do dvou měsíců byli schopni plně přejít na volné Dřepy, rumunské mrtvé tahy, přítahy v předklonu.

Zeptám se Tě, jak můžeš tvrdit, že já dělám něco špatně, když sám trenéra neděláš?

YUD · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:23 pm Předmět:

herza napsal:

secret78 napsal:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

No vidíš, tak já Ti povím pohádku.

Měl jsem klienty, kteří nebyli schopni správnou techniku provést dřep, bench, tlaky a rozpažování, protože neměli spojený mozek s pohybem. Za to tlak na stroji, tlak v multipressu, tlaky nohama, předkopávání, zakopávání, dámský buterfly prováděli správně hned na první trénink, bez předchozích zkušeností s tréninkem. Do měsíce jsme začali provádět standardní rozpažky, bench a leg-pressy a do dvou měsíců byli schopni plně přejít na volné Dřepy, rumunské mrtvé tahy, přítahy v předklonu.

Zeptám se Tě, jak můžeš tvrdit, že já dělám něco špatně, když sám trenéra neděláš?

Naprostý souhlas, tohle je podstata problému. Teorie versus praxe.

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz

Matheus · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:24 pm Předmět:

herza napsal:

secret78 napsal:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

No vidíš, tak já Ti povím pohádku.

Měl jsem klienty, kteří nebyli schopni správnou techniku provést dřep, bench, tlaky a rozpažování, protože neměli spojený mozek s pohybem. Za to tlak na stroji, tlak v multipressu, tlaky nohama, předkopávání, zakopávání, dámský buterfly prováděli správně hned na první trénink, bez předchozích zkušeností s tréninkem. Do měsíce jsme začali provádět standardní rozpažky, bench a leg-pressy a do dvou měsíců byli schopni plně přejít na volné Dřepy, rumunské mrtvé tahy, přítahy v předklonu.

Zeptám se Tě, jak můžeš tvrdit, že já dělám něco špatně, když sám trenéra neděláš?

Taky jsem už nějakou tu řádku lidí odtrénoval a souhlasím s herzou, divili byste se co jsou začátečníci schopni předvést za variace. Stroje mají své opodstatnění. např. dřepy s volnou osou by u úplného nováčka vedly nejspíše ke zranění a ne k posílení či zlepšení.

_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste

Sacharidacek · (ban)

je rozdil , jestli pride do fitka poprve clovek , kterej je vysportovanej a da napoprve v pohode 100 kg na bench a drepne 120 kg a nebo pocitacovej expert butto pavouk , nebo kobliha , tak ti neudelaj ani 1 klik a s drepem s vlastni vahou maj sakra velkej problem, tak takoveho cloveka bys secret postavil do klece ?

vzdyt oni ani nezvladnou biceps na kladce , ruce poletujou a nedokazdou obouma rukama naraz stejne zabrat

a 90% se ti muze vysrat na nejaky drepy a MT , shyby , pritahy a ja nevim co vsechno .Zezacatku rotoped , nejaky ty cviky na balone , s vlastni vahou , trochu stroje a pak kdyz to dela nejakej patek , tak bych mu dovolil zkusit drepy s 20 kg osou

secret78 · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:30 pm Předmět:

herza napsal:

secret78 napsal:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

No vidíš, tak já Ti povím pohádku.

Měl jsem klienty, kteří nebyli schopni správnou techniku provést dřep, bench, tlaky a rozpažování, protože neměli spojený mozek s pohybem. Za to tlak na stroji, tlak v multipressu, tlaky nohama, předkopávání, zakopávání, dámský buterfly prováděli správně hned na první trénink, bez předchozích zkušeností s tréninkem. Do měsíce jsme začali provádět standardní rozpažky, bench a leg-pressy a do dvou měsíců byli schopni plně přejít na volné Dřepy, rumunské mrtvé tahy, přítahy v předklonu.

Zeptám se Tě, jak můžeš tvrdit, že já dělám něco špatně, když sám trenéra neděláš?

Ja som naučil chlapca správne cvičiť benchpress za 10minút, a pritom bol "drevo" ale o tom sa nebavme. Pokiaľ je na konci cvičenie s voľnými váhami tak tvoja cesta nieje zlá. Len koľko je takých prípadov? Štatistiky nepustia

yazi reloaded · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:31 pm Předmět:

donesl jsem si jeste chocolate cake, tady to bude jeste velky

_________________
Ženě řekl: „Velice rozmnožím tvé trápení i bolesti těhotenství, syny budeš rodit v utrpení, budeš dychtit po svém muži, ale on nad tebou bude vládnout.“

Qwake · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:35 pm Předmět:

yazi reloaded napsal:

donesl jsem si jeste chocolate cake, tady to bude jeste velky

Já jsem si donesl rýžové chleby (

), a už stačí jen mačkat F5.

secret78 · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:35 pm Předmět:

Sacharidacek napsal:

je rozdil , jestli pride do fitka poprve clovek , kterej je vysportovanej a da napoprve v pohode 100 kg na bench a drepne 120 kg a nebo pocitacovej expert butto pavouk , nebo kobliha , tak ti neudelaj ani 1 klik a s drepem s vlastni vahou maj sakra velkej problem, tak takoveho cloveka bys secret postavil do klece ?

vzdyt oni ani nezvladnou biceps na kladce , ruce poletujou a nedokazdou obouma rukama naraz stejne zabrat

a 90% se ti muze vysrat na nejaky drepy a MT , shyby , pritahy a ja nevim co vsechno .Zezacatku rotoped , nejaky ty cviky na balone , s vlastni vahou , trochu stroje a pak kdyz to dela nejakej patek , tak bych mu dovolil zkusit drepy s 20 kg osou

koblihu by som poslal chodiť, postupne stridať s behom a jednoduchými cvikmi s vlastným telom, pavúk cviky s vlastnou hmotnosťou zvládne.

herza · Anonymní

secret78 napsal:

herza napsal:

secret78 napsal:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

No vidíš, tak já Ti povím pohádku.

Měl jsem klienty, kteří nebyli schopni správnou techniku provést dřep, bench, tlaky a rozpažování, protože neměli spojený mozek s pohybem. Za to tlak na stroji, tlak v multipressu, tlaky nohama, předkopávání, zakopávání, dámský buterfly prováděli správně hned na první trénink, bez předchozích zkušeností s tréninkem. Do měsíce jsme začali provádět standardní rozpažky, bench a leg-pressy a do dvou měsíců byli schopni plně přejít na volné Dřepy, rumunské mrtvé tahy, přítahy v předklonu.

Zeptám se Tě, jak můžeš tvrdit, že já dělám něco špatně, když sám trenéra neděláš?

Ja som naučil chlapca správne cvičiť benchpress za 10minút, a pritom bol "drevo" ale o tom sa nebavme. Pokiaľ je na konci cvičenie s voľnými váhami tak tvoja cesta nieje zlá. Len koľko je takých prípadov? Štatistiky nepustia

To je právě to, co Ty nemůžeš hodnotit. K většině trenérů chodí absolutní začátečníci, kteří jsou ještě ke všemu pohybový antitalenti. Většinou je to top managment, nebo ženy v domácnosti bez výrazných ambicí. Tito lidé nejsou častokrát pohybově zdatní, jako jsou Tvoji kamarádi, které jsi učil bench-press v posilovně. Všichni trenéři nejsou úplně nevzdělaní a hloupý, jako jsem třeba já, jen pracují s materiálem, který mají k dispozici. Ale pak přijde kluk, jako jsi Ty a začne ukazovat prstem, co ten trenér s tím člověkem dělá. Proč necvičí pořádný cviky?

Jinak nezlob se na mě, ale viděl jsem, jak vypadáš a Ty by sis možná tak ode mne měl nechat poradit a ne mě tu poučovat. To je totiž realita, která na foru není vidět.

spt · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:45 pm Předmět:

tomuto sa neda oponovat :), kruta pravda

secret78 · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:46 pm Předmět:

herza napsal:

secret78 napsal:

herza napsal:

secret78 napsal:

Nedělám trenéra a nikoho netrénuju. A sme doma žejo? No tak.
Niečo také som už niekedy prečítal ale nestaviam na tom svoje názory.

No vidíš, tak já Ti povím pohádku.

Měl jsem klienty, kteří nebyli schopni správnou techniku provést dřep, bench, tlaky a rozpažování, protože neměli spojený mozek s pohybem. Za to tlak na stroji, tlak v multipressu, tlaky nohama, předkopávání, zakopávání, dámský buterfly prováděli správně hned na první trénink, bez předchozích zkušeností s tréninkem. Do měsíce jsme začali provádět standardní rozpažky, bench a leg-pressy a do dvou měsíců byli schopni plně přejít na volné Dřepy, rumunské mrtvé tahy, přítahy v předklonu.

Zeptám se Tě, jak můžeš tvrdit, že já dělám něco špatně, když sám trenéra neděláš?

Ja som naučil chlapca správne cvičiť benchpress za 10minút, a pritom bol "drevo" ale o tom sa nebavme. Pokiaľ je na konci cvičenie s voľnými váhami tak tvoja cesta nieje zlá. Len koľko je takých prípadov? Štatistiky nepustia

To je právě to, co Ty nemůžeš hodnotit. K většině trenérů chodí absolutní začátečníci, kteří jsou ještě ke všemu pohybový antitalenti. Většinou je to top managment, nebo ženy v domácnosti bez výrazných ambicí. Tito lidé nejsou častokrát pohybově zdatní, jako jsou Tvoji kamarádi, které jsi učil bench-press v posilovně. Všichni trenéři nejsou úplně nevzdělaní a hloupý, jako jsem třeba já, jen pracují s materiálem, který mají k dispozici. Ale pak přijde kluk, jako jsi Ty a začne ukazovat prstem, co ten trenér s tím člověkem dělá. Proč necvičí pořádný cviky?

Jinak nezlob se na mě, ale viděl jsem, jak vypadáš a Ty by sis možná tak ode mne měl nechat poradit a ne mě tu poučovat. To je totiž realita, která na foru není vidět.

Jak vypadám?

BTW nebol to moj kamarát, bol to chlapec, ktorý bol prvýkrát v posilňovni a nemyslím si, že by mal dobrú docilitu. A nesnažim sa ťa poučovať a keď to tak vyzerá tak sa ti hlboko ospravedlňujem. Končím túto diskusiu z mojej strany so záverom, že si dobý trenér pre top managment, nebo ženy v domácnosti bez výrazných ambicí.

yazi reloaded · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:46 pm Předmět:

a je to tady

_________________
Ženě řekl: „Velice rozmnožím tvé trápení i bolesti těhotenství, syny budeš rodit v utrpení, budeš dychtit po svém muži, ale on nad tebou bude vládnout.“

bolek polívka · (ban)

Najlepší tréner je Adam Cibule