Na benchi davam tak 8x70kg, a to docela na krev a netroufam si prihazovat
Ale Frozz tady ukazuje 100kg na decline bench (hlavou dolu) to se 100kg na normalnim benchi nema nic spolecneho :) Klidne si to zkus a uvidis ze ze svych 8x70kg vycarujes hlavou dolu i 5x90kg kdyz se budes snazit :)
Na benchi davam tak 8x70kg, a to docela na krev a netroufam si prihazovat
Ale Frozz tady ukazuje 100kg na decline bench (hlavou dolu) to se 100kg na normalnim benchi nema nic spolecneho :) Klidne si to zkus a uvidis ze ze svych 8x70kg vycarujes hlavou dolu i 5x90kg kdyz se budes snazit :)
S tím já souhlasím, že decline bench je (aspoň pro mě) jednodušší, ale zase "že to s tím nemá nic společného" bych neřekl, na normal benchi bych měl dát 2x100kg, na šikmým 3x (max. 4x) 100kg. Ty Odo, tu 100vku na decline dáš taky, zkus to .
Já teď poslední dobou jedu víc decline než obyč. bench, je to pro mě jaksi novinka, dřív jsem cvičil pořád na rovným.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Aááá ja sem Oddo, né Odo, taky nejseš Froz No u nas ve fitku tusim decline bench ani neni, musel bych to nejak poskladat s decline lavice a stojanu na drepy asi Ale zkusit to muzu
- kolečko rozklus, protažení, 5x20m ABC s meziklusem
BĚH 3km (7.5x400m)
- 3x60m sprint na 95% s mezichůzí
10x kliky s tlesknutím + 10x výskoky snožmo + 10x zkracovačky na zemi nohy na lavičce
10x kliky s tlesknutím + 10x výskoky snožmo + 10x zkracovačky na zemi nohy na lavičce
- kolečko výklus.
Poznámka:
Špatné, bohužel. Máálo energie....je to asi tím, že předevčírem k obědu nic, večeře hrozná (pizza) + soukromá kalbička, takže nějaký ten alkohol, včera k večeři těstoviny ze sáčku, potom vodnice, fuj nějak se mi po ní udělalo špatně, to se mi jestě nestalo . Dnes fakt jen na uvolnění.
Dnes jsem byl nakupovat v Ústí: (nová šusťákovka, kukla, a čepica, to vše na běh, až bude mráááz )
Tady trenuju, náš stadion:
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Pro zpestření logu, video, který jsem zkoušel jen tak pro zábavu:
Nové cviky na břicho: (natáčel jsem to sám, tak prosím berte ohledy )
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
- Měl jsem jít ven na stadion, dnes jsem toho moc nenaspal, tak jsem si zdřímnul odpoledne, protáhlo se to až do večera...
Jsem nějakej unavenej, nechce se mi ani chodit , jak kdyby na mě něco lezlo (snad nebudu nemocnej), ráno zase tekla krev z nosu + rýma, takže dnes vynechám, stejně bych toho asi moc nenaběhal, takže trening přesouvám na středu .
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
to vis ze kulky jsou zakazane a je to prestupek kdyz te uvidi policajti? :D
Dovol, ja studuju práva a todle tvrzení mě docela zarazilo, kdes na to přišel?
Pokud se nepletu tak to platí o demonstracích, nebo fotbal. utkáních, prostě aby šlo poznat výtržníky.
_________________ Možná vyhrát nemůžu. Ale jedno přece jen můžu dělat všechno co on. Ale aby mě porazil, musel by mě zabít, a aby mě zabil, musel by mít srdce se mi postavit, a to aby udělal musí mít vůli nechat se sám zabít...R.
to vis ze kulky jsou zakazane a je to prestupek kdyz te uvidi policajti? :D
Aha, proto se normálně prodávají , v tom případě běžkaři a lyžaři také nesmí mít kuklu? Dovol, ale to je hovadina, rozhodně to neplatí u téhle sportovní, ale možná nějaké té "černé zlodějské" ano...
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
to vis ze kulky jsou zakazane a je to prestupek kdyz te uvidi policajti? :D
Aha, proto se normálně prodávají , v tom případě běžkaři a lyžaři také nesmí mít kuklu? Dovol, ale to je hovadina, rozhodně to neplatí u téhle sportovní, ale možná nějaké té "černé zlodějské" ano...
Neplatí to ani na černý, ani na žádný...součástí ústavního pořádku ČR je listina základních práv a svobod, a todle je naprosto mimo ni, tudíž proti ústavě ...lawyered
kdesi jsem to cetl, nasel bych ten clanek ale uz nevim kde. a jednalo se tam, ze muzes dostat pokutu za noseni na verejnosti kuklu.. u sportovnich aktivit to asi neni :) ale jak kdosi psal pri demonstraci atd. asi to tak nejak bude :)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
.
No u nas ve fitku tusim decline bench ani neni, musel bych to nejak poskladat s decline lavice a stojanu na drepy asi 
Ale zkusit to muzu 
. Dnes fakt jen na uvolnění.
)
. 
