Trhačky nebo háky

CIZO · Zaslal: út prosinec 15, 2009 8:53 am Předmět:

hooliganko napsal:

tak jsem zbabělá sračka:)
na mrtvý tah používám háky , protože bez háků uzvednu o 20kg méně , tak mi je škoda místo 100kg na serie valit jen 80 , když to tam je..:)

pokud neudrzis v rukach 100 kilo, tak je nacase se zamyslet nad silou uchopu :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

kulíšek · Zaslal: út prosinec 15, 2009 8:58 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

hooliganko napsal:

tak jsem zbabělá sračka:)
na mrtvý tah používám háky , protože bez háků uzvednu o 20kg méně , tak mi je škoda místo 100kg na serie valit jen 80 , když to tam je..:)

pokud neudrzis v rukach 100 kilo, tak je nacase se zamyslet nad silou uchopu :)

Takhle se to ale nikdy nezlepší....

Si silný, jak silný je Tvůj nejslabší článek... Ono se to srovná, neboj...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

mysH · Zaslal: út prosinec 15, 2009 9:12 am Předmět:

Haky vyhodit a dokud to jde, tak bez trhacek .. az na ty nejtezsi vahy jedine. Casem se to srovna. Hlavne ten uchop neprepalit - jinak se regeneruje hodne dlouho. Plus vyhledove zaradit obcas cviky na posileni uchopu.

bara: v luxusnich fitkach stejne neni dost zeleza, aby se magnezko vubec muselo vytahovat :) a kdo normalni by tam chodil (pokud jde cvicit teda..)

RavenStalker · Zaslal: út prosinec 15, 2009 10:55 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

hooliganko napsal:

tak jsem zbabělá sračka:)
na mrtvý tah používám háky , protože bez háků uzvednu o 20kg méně , tak mi je škoda místo 100kg na serie valit jen 80 , když to tam je..:)

pokud neudrzis v rukach 100 kilo, tak je nacase se zamyslet nad silou uchopu :)

Tak zkus střídavej úchop, jednu ruku nadhmatem a druhou podhmatem. S tím se dá zvedat o dost víc, zkoušel jsem ten jak si držíš palec co doporučoval Cizo ale nějak na to mám moc prťavý a krátký prstíky

hooliganko · Zaslal: út prosinec 15, 2009 11:02 am Předmět:

ne , neudržím 100kg , protože cvičím pouze dva měsíce :)
no přemýšlím o nějakých cvicích na úchop , klidně bych si koupil domů nějakou tu sračku malou :D

Frozz. · Zaslal: út prosinec 15, 2009 11:05 am Předmět:

hooliganko napsal:

ne , neudržím 100kg , protože cvičím pouze dva měsíce :)
no přemýšlím o nějakých cvicích na úchop , klidně bych si koupil domů nějakou tu sračku malou :D

Taky to mám doma, tu posilovací hračku s pružinou, cvičím s tím každý den, po 100 opakováních najednou na každou ruku, a je to celkem cítit, baví mě to a snad budu mít pevnější úchop a stisk

.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

BIG Lebowski · Zaslal: út prosinec 15, 2009 11:28 am Předmět:

donedavna som siel bez trhaciek vsetko, lebo som veril tym dristom o sile uchopu, chcel som mat silny uchop atd ale doslo mi ze je to hovadina mne je uplne jedno jaky mam silny uchop a vlastne uchop pouzivam mozno ked sa drzim tycky v autobuse alebo ked si honim

ide mi o tom zdvihat co najviac a ked mi pri mrtvom tahu cinka pri tretom opakovani sklzava dole a pritom svaly zvladnu v pohode 2x tolko opakovani tak to fakt nema zmysel..cize trhacky

70mMyW!53 · Zaslal: út prosinec 15, 2009 11:37 am Předmět:

BIG Lebowski napsal:

donedavna som siel bez trhaciek vsetko, lebo som veril tym dristom o sile uchopu, chcel som mat silny uchop atd ale doslo mi ze je to hovadina mne je uplne jedno jaky mam silny uchop a vlastne uchop pouzivam mozno ked sa drzim tycky v autobuse alebo ked si honim

ide mi o tom zdvihat co najviac a ked mi pri mrtvom tahu cinka pri tretom opakovani sklzava dole a pritom svaly zvladnu v pohode 2x tolko opakovani tak to fakt nema zmysel..cize trhacky

presne tak, souhlasim. Proto jsem si ted taky trhacky kupil. Ale cely rok a pul jsem to jel bez trhacek, ale ted to nekolikrat uz padalo z ruk a fakt to neslo...

c87 · Zaslal: út prosinec 15, 2009 11:43 am Předmět:

BIG Lebowski napsal:

donedavna som siel bez trhaciek vsetko, lebo som veril tym dristom o sile uchopu , chcel som mat silny uchop atd ale doslo mi ze je to hovadina mne je uplne jedno jaky mam silny uchop a vlastne uchop pouzivam mozno ked sa drzim tycky v autobuse alebo ked si honim

ide mi o tom zdvihat co najviac a ked mi pri mrtvom tahu cinka pri tretom opakovani sklzava dole a pritom svaly zvladnu v pohode 2x tolko opakovani tak to fakt nema zmysel..cize trhacky

tak ja som v zivote trhacky nepouzival a je to citit aj na mojom uchope a vidiet na predlakti

daymoon · Moderátor

Musím souhlasit s Big Lebowskim, že pocit, kdy činka vyklouzává není nic příjemnýho. Navíc ja osobně se u toho začnu kroutit a dělám kulatá záda a snažím se to sunout po stehnech.
Proto si na větší váhy vezmu trhačky, které mi umožní soustředit se na techniku tahu (i když vím, že to není nejlepší)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Bara · Zaslal: út prosinec 15, 2009 2:43 pm Předmět:

BIG Lebowski napsal:

donedavna som siel bez trhaciek vsetko, lebo som veril tym dristom o sile uchopu, chcel som mat silny uchop atd ale doslo mi ze je to hovadina mne je uplne jedno jaky mam silny uchop a vlastne uchop pouzivam mozno ked sa drzim tycky v autobuse alebo ked si honim

ide mi o tom zdvihat co najviac a ked mi pri mrtvom tahu cinka pri tretom opakovani sklzava dole a pritom svaly zvladnu v pohode 2x tolko opakovani tak to fakt nema zmysel..cize trhacky

Hlavně je potřeba si uvědomit,že tam kde končí silný úchop,začíná zánět šlach

Falešných frajerů jsou plné hřbitovy.Takže používat pomůcky k tomu vyrobené není ostuda,ale zodpovědné chování.Kdo chce ať cvičí bez,ale za trhačky se stydět nemusíte

CIZO · Zaslal: út prosinec 15, 2009 2:51 pm Předmět:

Bara napsal:

Hlavně je potřeba si uvědomit,že tam kde končí silný úchop,začíná zánět šlach

Falešných frajerů jsou plné hřbitovy.Takže používat pomůcky k tomu vyrobené není ostuda,ale zodpovědné chování.Kdo chce ať cvičí bez,ale za trhačky se stydět nemusíte

u opravdu tezkejch tahu, nebo pritahu v predklonu bych primhouril oko, ale vzdycky kdyz vidim nekho jak se privazuje k 60kg cince tak mam pocit ze me klepne :)

kulisek je holka s malejma rukama a 200kg na mrtvej tah taky udrzela a ruce ji neupadly, takze opatrnost ano, ale vseho s mirou :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

j.a.n. · Zaslal: út prosinec 15, 2009 3:11 pm Předmět:

Používal-li jsem háky či trhačky, měl jsem pocit, že mi tyto pomůcky při vyšších vahách uříznou ruku v zápěstí. Asi jsem je neuměl používat, tak používám magnezium.

heavyBEE · Zaslal: út prosinec 15, 2009 3:13 pm Předmět:

Já jsem zastáncem trhaček. Z háků mě vždycky bolelo zápěstí. Rozhodně se přidávám k tomu, že je třeba je použít až v krajních mezích a nepřivazovat si 30kg jednoručky na trapézy apod.

70mMyW!53 · Zaslal: út prosinec 15, 2009 3:22 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Bara napsal:

Hlavně je potřeba si uvědomit,že tam kde končí silný úchop,začíná zánět šlach

Falešných frajerů jsou plné hřbitovy.Takže používat pomůcky k tomu vyrobené není ostuda,ale zodpovědné chování.Kdo chce ať cvičí bez,ale za trhačky se stydět nemusíte

u opravdu tezkejch tahu, nebo pritahu v predklonu bych primhouril oko, ale vzdycky kdyz vidim nekho jak se privazuje k 60kg cince tak mam pocit ze me klepne :)

kulisek je holka s malejma rukama a 200kg na mrtvej tah taky udrzela a ruce ji neupadly, takze opatrnost ano, ale vseho s mirou :)

jenze pro nekoho muze byt aji tech 60 kg maximum, tzn. tezka vaha..