KREATIN

Jmartin · Zaslal: pá září 17, 2010 2:25 pm Předmět:

qAndrew napsal:

lalala napsal:

Luster napsal:

lalala napsal:

ať nedopadneš jako Mia Wallaceová:

jestli jela tu nasycovaci fazi kolem 20g, tak se neni co divit

Jmartine, začni na maximálně 100 mg (jedna čára - pro pořádek), jestlY jsi citlivěší, tak dej jenom 50 mg a uvidíš jestli nevykrvácÝš.
Věříme, že to půjde.

menšÝ pomůcka ;)

hraješ si na strašnýho borce co? (lalala nebo jak) Možná by tě mohlo zajímat, že se to nestalo mně. áá to čumíš co?

lalala · Zaslal: pá září 17, 2010 2:55 pm Předmět:

Jmartin napsal:

qAndrew napsal:

lalala napsal:

Luster napsal:

lalala napsal:

ať nedopadneš jako Mia Wallaceová:

jestli jela tu nasycovaci fazi kolem 20g, tak se neni co divit

Jmartine, začni na maximálně 100 mg (jedna čára - pro pořádek), jestlY jsi citlivěší, tak dej jenom 50 mg a uvidíš jestli nevykrvácÝš.
Věříme, že to půjde.

menšÝ pomůcka ;)

hraješ si na strašnýho borce co? (lalala nebo jak) Možná by tě mohlo zajímat, že se to nestalo mně. áá to čumíš co?

áá to čumím!

bigflex · Zaslal: ne září 19, 2010 1:20 pm Předmět: Re: krev z nosu

marian.kopr napsal:

Jmartin napsal:

pěknej večír vynšuju....stalo se vám, že by se někdy samovolně spouštěla po kreatinu krev z nosu?? jedná se o CEE od Vitalmaxu diky

Takovou zkušenost nemám, ale nejjednoduší bude ho vysadit a zkusit jinou značku nebo klasickej Creatine Monohydrate Micronized

To semi teda nestalo a myslím, že když budeš dávat nějakej kvalitnější tak by se ti ani nic podobného stávat nemělo

marian.kopr · Zaslal: po září 20, 2010 1:13 pm Předmět: Re: krev z nosu

bigflex napsal:

marian.kopr napsal:

Jmartin napsal:

pěknej večír vynšuju....stalo se vám, že by se někdy samovolně spouštěla po kreatinu krev z nosu?? jedná se o CEE od Vitalmaxu diky

Takovou zkušenost nemám, ale nejjednoduší bude ho vysadit a zkusit jinou značku nebo klasickej Creatine Monohydrate Micronized

To semi teda nestalo a myslím, že když budeš dávat nějakej kvalitnější tak by se ti ani nic podobného stávat nemělo

Je pravda, že mě jednou po Vitalmaxu trochu bolely ledviny, ale jinak nic :-)

metlak · Zaslal: út září 21, 2010 1:52 pm Předmět:

keby som si mal vybrat medzi kreatin monohydratom od Aminostaru alebo Scitecu, ktory by ste mi doporucili?

bigflex · Zaslal: ne září 26, 2010 12:38 pm Předmět:

metlak napsal:

keby som si mal vybrat medzi kreatin monohydratom od Aminostaru alebo Scitecu, ktory by ste mi doporucili?

Tak doporučil bych ti rozhodně ten český, tedy Aminostar.

Mňam · Zaslal: ne září 26, 2010 1:33 pm Předmět:

metlak napsal:

keby som si mal vybrat medzi kreatin monohydratom od Aminostaru alebo Scitecu, ktory by ste mi doporucili?

Co tak smartlabs nebo weider?Aminostar a Scitec bude to samo,všechno to jde ze stejné továrny,akorát pod jinou etiketou.

_________________
,,Pokud chcete dobrou radu, neptejte se toho nejmohutnějšího kluka v posilovně. Zeptejte se toho který se nejvíce zlepšil .“ Don Peters

metlak · Zaslal: ne září 26, 2010 7:03 pm Předmět:

Mňam napsal:

metlak napsal:

keby som si mal vybrat medzi kreatin monohydratom od Aminostaru alebo Scitecu, ktory by ste mi doporucili?

Co tak smartlabs nebo weider?Aminostar a Scitec bude to samo,všechno to jde ze stejné továrny,akorát pod jinou etiketou.

no ktosi tu pisal, ze kreatin od Weidera uz nie je to co byval
a zvazujem, ze teda kupim bud Aminostar, alebo ten Scitec... len rozhodnut sa neviem

marian.kopr · Zaslal: po říjen 04, 2010 5:28 am Předmět:

metlak napsal:

Mňam napsal:

metlak napsal:

keby som si mal vybrat medzi kreatin monohydratom od Aminostaru alebo Scitecu, ktory by ste mi doporucili?

Co tak smartlabs nebo weider?Aminostar a Scitec bude to samo,všechno to jde ze stejné továrny,akorát pod jinou etiketou.

no ktosi tu pisal, ze kreatin od Weidera uz nie je to co byval
a zvazujem, ze teda kupim bud Aminostar, alebo ten Scitec... len rozhodnut sa neviem

Nejjednodušší bude když nakoupíš od každého jeden a potom zhodnotíš výsledky, rozhodně bych šel ale do toho českého nejdříve

Houdys · Zaslal: čt říjen 07, 2010 9:21 pm Předmět: Zell Max Plus 2

Ahoj !
Chtěl bych se vás zeptat co si myslíte o produktu Zell Max Plus 2 od firmy Multipower ? Máte to někdo odzkoušené ? Nebo se vyplatí koupit klasiku třeba od aminostaru, nebo vitalmaxu ? :) Díky

ZkaZZa · Zaslal: pá říjen 15, 2010 4:45 pm Předmět:

Chtěl bych se zeptat jak velké množství kreatinu dokáže tělo za den spotřebovat ?

marian.kopr · Zaslal: ne říjen 17, 2010 7:19 pm Předmět: Re: Zell Max Plus 2

Houdys napsal:

Ahoj !
Chtěl bych se vás zeptat co si myslíte o produktu Zell Max Plus 2 od firmy Multipower ? Máte to někdo odzkoušené ? Nebo se vyplatí koupit klasiku třeba od aminostaru, nebo vitalmaxu ? :) Díky

Ty směsky typu Zell-mass mi připadají přehnaně drahé, když si to přepočítáš na účinnou látku, zůstal bych u klasiky.

destructo · Zaslal: út říjen 19, 2010 5:21 pm Předmět:

zdravím je mi 17 měřím 180cm a važím 65kg, posiluju už necelý rok a chtěl bych si koupit creatin, jídelníček sem si sestavil abych splnoval dané množství bílkovin a dalších živin, a chtěl bych tedy zařadit creatin. Chtěl bych si koupit budto tenthle creatin: creatin 650 od firmy promil, myslím že na to kolik je tam tablet stojí celkem za dobrou cenu, ale nevim jestli neni nekvalitní? Potom sem ještě přemýšlel o tomto: Crea Pure Ethyl Ester, ten si myslím že je kvalitnější ale zas je ho míň (250cps). Takže jaký by jste mi doporučili, může být i jiný než tady ty dva (oba najdete na obchodě ronnie, nemohu sem dat odkazy protože jsem tu noví). A taky sem se chtěl zeptat, čtl jsem na mainwebu dávkování a vše o kreatinu a dočetl jsem se že s creatin je velmi účíné dávkovat i sacharidy, například hroznový cukr, takže kolik gramů hroznového cukru na den spolu s creatinem? Díky moc za rady a prominte jestli to tu už někdo psal...

Josef · Zaslal: st říjen 20, 2010 9:16 am Předmět:

Kup si monohydrát, třeba od výše zmiňovaných smartlabs a bude to v pohodě.

Mablung · Zaslal: st říjen 20, 2010 9:29 am Předmět:

destructo napsal:

zdravím je mi 17 měřím 180cm a važím 65kg, posiluju už necelý rok a chtěl bych si koupit creatin, jídelníček sem si sestavil abych splnoval dané množství bílkovin a dalších živin, a chtěl bych tedy zařadit creatin. Chtěl bych si koupit budto tenthle creatin: creatin 650 od firmy promil, myslím že na to kolik je tam tablet stojí celkem za dobrou cenu, ale nevim jestli neni nekvalitní? Potom sem ještě přemýšlel o tomto: Crea Pure Ethyl Ester, ten si myslím že je kvalitnější ale zas je ho míň (250cps). Takže jaký by jste mi doporučili, může být i jiný než tady ty dva (oba najdete na obchodě ronnie, nemohu sem dat odkazy protože jsem tu noví). A taky sem se chtěl zeptat, čtl jsem na mainwebu dávkování a vše o kreatinu a dočetl jsem se že s creatin je velmi účíné dávkovat i sacharidy, například hroznový cukr, takže kolik gramů hroznového cukru na den spolu s creatinem? Díky moc za rady a prominte jestli to tu už někdo psal...

Nic proti, ale pokud už cvičíš rok a máš stále 65 kg na 180 cm, děláš někde chybu a měl by jsi si zejména zanalyzovat jí. Kreatin není nic čím bys jí mohl kompenzovat.